SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztanga 3x8 uginanie sztangi stojac 3x8 uginanie na kolanku 3x8 Moglby ktos sprawdzic czy to ma chociaz troche rece i nogi? dopiero bede tak laczyc cwiczenia wiec zobacze jak mi to seriami i ciezarem pojdzie,moze bede musiala pozmieniac .. jeszcze nie wiem czy lepiej bedzie mi polaczyc klatke / plecy z tricepsem/bicepsem, zeby jak najwiecej z [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 17:07:51 Liczba szacunów: 0
  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 22,5kg*8/ 32,5kg*8/ 42,5*6/ 62,5*1/72,5*0 T5: 22,5*6/32,5*5/42,5*4/62,5*2/72,5*1/75*1/77,5*0 powtorzylam nieudana probe z tamtego tygodnia 72,5 i poszlo, 75 tez poszlo czyli jakby nie patrzec 5kg do przodu, a jak szlam na trening to wydawalo mi sie ze dzisiaj bedzie calkowita d*** 77,5 nie poszlo za pierwszym podejsciem, drugiego nie robilam bo [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-09 19:31:06 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] u mnie, bo ty się do roboty nie nadajesz... Dziadek zadzwonił, podjeżdżają 3 Mercedesy S-klasa, wysiada kilku byków i jeden z nich mówi: - I co tatuś???? Przy******lił jak cofał? Rozmowa dwóch dresów: - Siemano! Co robisz w sylwestra? - Klatkę i triceps... Siedzi dwóch gości w kinie i oglądają film. Przed nimi rozsiadło się wielkie, łyse [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-27 20:14:39 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To ja tez napisze, tylko ze bede one pisane z glowy takze prosze sie niesmiac 1. Lezy sobie pijak na trawce w nocy i oglada gwiazdy... patrz z jednej strony duzy woz, z drugiej mazly woz, obraca sie.... ****a radiowoz 2. lata 90 - siate kupil sobie policjant zegarek elektroniczny, chodzi tak sobie i patrzy non stop na niego, a kolo niega stoi [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-17 21:01:51 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ilna, qwert dobre. ten z rakiem stary. zapodam cos od siebie. przychodzi pikaczu do lekarza, a lekarz sie pyta: - jak tam serce? - pika pika beton jak choy, ale mnie rozwalilo. Jedzie rajd samochodowy przez Europę. Co 600 km rajd zatrzymuje się aby zatankować paliwo. Po 8000 km tylko jeden samochód nie tankował paliwa - ten, w którym jechali [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 14:36:29 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mnie!" - Nie może być!!! - Zdjąłem z niej spódniczkę, potem majteczki, położyłem na stole tuż obok laptopa... - O żesz w mordę !!! Kupiłeś laptopa??? A procesor jaki? Spotykają się dwaj programiści: - Słuchaj, potrzebuję generatora liczb losowych - Czternaście... Klasyfikator pojemnosści butelek wódki w świecie informatyków 0.1 l - [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 16:35:56 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ze lubi jesc ryby. Poszedl wiec na targ kupic leszcza: -ks:Przepraszam po ile ta rybka? -sprzedawca:po 15zł, ale sprzedam za 20 bo sie nameczylem z tym sku.rwy.synem -ks.Ale jak pan sie wyraza, ja jestem osoba duchowna, niech sie pan opanuje. -sprzedawca:ale ta rybka sie tak nazywa. -ks.aha chyba, ze tak. zabral ta rybke na plebanie, spotkal tam [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 14:49:39 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Misiu pyta zajaczka: Misiu: ej zajaczek pojdziesz ze mna na impreze? Zajaczek: nie misiu bo znowu mnie pobijesz jak ostatnio! Misiu: nie no obiecuje nic ci nie zrobie, a nawet bede cie ochranial Zajaczek: no to dobra pojde! Na drugi dzien zajaczek budzi sie pobity u misia w domu. Zajaczek: i co misu, znowu mnie pobiles a miales tego nie robic! [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-17 11:10:19 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pamiętacie ten kawał co wychodz irusek niemiec anglik i polak, wszyscy "jak pięknie" w swoim języku rzecz jasna a polak o ****a ja ******le No to powiem wam że te kwawały nie biorą się znikąd, przeczytajcie komentarze z ost. strony i ostatni polski komentarz ewentualnie jak bęzdie ih więcej trzeba cofnąc do następnej strony z komentami. [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 22:43:33 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ona - 18 letnia nieuświadomiona i w dodatku niczego nie świadoma dziewica. Po nudnym weselu nastała noc poślubna. Ona leży na łóżku wstydliwie zakrywając łono, on stoi zły jak diabli obok i robi "swoją robotę" - Kochany, a ja ? - cichutko dopomina się o swoje panna młoda. Milczenie. - A ja? - mówi troszkę głośniej. - Co ty? - wściekle [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-28 21:08:59 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na siedzenie z którego wstał wryła się starsza pani. Chłopak do niej mówi: - Przepraszam, ale ja ustąpiłem miejsca tej pani - wskazuje na ciężarną pasażerkę. - Nie wiem jak u was w dżungli, ale tu w Polsce, miejsca ustępuje się starszym - rzekła kobieta rozsiadając się w fotelu. Chłopakowi nieco puściły nerwy, po czym powiedział do starszej [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 17:38:34 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] stadione Legii szkola sie kosmonauci z NASA? - bo tam nie ma atmosfery! Blondynka do blondynki: - Robimy razem Sylwestra? - No spoko, a kiedy? ona do męża: - Wiesz, dzis jak przechodziłam w przedpokoju to zegar spadł tuz za mną... Mąż: - Zawsze sie ku*** spóźniał... 75-latek przyszedł do lekarza na badanie nasienia. Lekarz dał mu słoiczek i [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 22:34:21 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nei wiem czy było ale dobre 2 bajki z morałem 1: Rzecz sie dzieje w dżungli. Idzie Gepard i słyszy wołanie: - Pomocy, niech ktoś mi pomoże pomooocy! Patrzy, a tu Hipopotam wpadł do rozpadliny i nie może wyjść . Hipopotam: - Pomóż z mi wyjść!.. . Gepard: - No dobra. - podaje mu łape i ciągnie. Ale Hipopotam jest za ciężki. Gepard: - Słuchaj, skocze [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-16 20:32:23 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie da rady wszystkiego tu przeczytać, jak było to sorka Pewien dzielny rycerz wędrował sobie na koniu przez świat, aż pewnego dnia dotarł do rozstaju dróg. Drogowskaz w lewo mówił: "Bitwy, wojny, potyczki,..." - rycerz po chwili zastanowienia myśli "eee tam, to nie dla mnie". Strzałka w prawo mówiła: "Choroby, zaraza, [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-27 16:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] robi, to moje dziecko ? - Żartowałem zmarło przy porodzie Leży małżeństwo w łóżku, żona do męża: - Wiesz, ze mamy dzisiaj 25 rocznicę ślubu ? - Wiem. - To co ? Może jakiś seks ? - Trąbka ! - Jaka trąbka ? - Jaki seks ? Leży małżeństwo w łóżku, zona do męża: - Wiesz, ze dzisiaj mamy 25 rocznicę ślubu ? - Wiem. - I jak to uczcimy [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 20:53:20 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wyniki badań żony. Pracownik szpitala mówi: - Bardzo nam przykro, ale mieliśmy tu trochę zamieszania i niestety wyniki pańskiej żony wróciły z laboratorium razem z wynikami jakiejś innej pani Nowak i teraz nie wiemy, które są które. Szczerze mówiąc, ani te, ani te nie są nadzwyczajne. - Co to znaczy? - Jedna z pań ma Alzheimera, a druga uzyskała [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-17 18:35:37 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to jak o Żydach sie zaczęło, to coś ode mnie: Jadą w wagonach żydowskie dzieci i przez kraty w oknach wystawiają rączki, widzą essesmana i mówią: - Pobaw sie z nami... a essman wziął kosę i: - Kosi, kosi łapki Hitler zwołał Żydów i Polaków na dziedziniec i mówi: - Polacy słuchajcie ! Jutro odbędzie się mecz piłki nożnej między drużyną [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 20:14:28 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Któregoś dnia siedziałam na brzegu łóżka i nie wiedziałam, czy wstaję, czy kładę się spać. Trzecia uśmiecha się zadowolona z siebie: Cóż, moja pamięć jest tak dobra, jak zawsze była, odpukać - tu puka w stół. Nagle z zaskoczeniem na twarzy pyta: Kto tam? Jedzie sobie młode małżeństwo samochodem. Przejeżdżają obok "tirówek". Żona [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 13:08:27 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] machaj tym różańcem, bo na każdym siedzi mały aniołek. Ksiądz odszedł, na to Jasio: - No to się, kur**, teraz trzymajcie chłopaki! Małgosia przychodzi do mamy: - Mamo, jak będę duża i znajdę sobie mężczyznę, to jak wyjdę za mąż, to będzie tak jak ty z tatą? - Tak, córeczko. - A jak bym nie wyszła za mąż, to będę taka stara panna jak [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 19:59:00 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] u ginekologa. Młody, przystojny lekarz zaczyna badanie, zakłada jednorazową rękawiczkę, wkłada palce. Zwykłe badanie. Nagle dzwoni telefon. Lekarz jedną ręka odbiera, a jako że czas to pieniądz drugą kontynuuje badanie: - Halo! Tu Heniek... ze studiów... jestem w twoim mieście. - Nie może być. Przyjeżdżaj, trzeba to oblać. - A jak do [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 07:08:27 Liczba szacunów: 0