jak gif

Sol moge podesłac pod koniec tygodnia? mam nadzieje ze brzuch mi sie mniej napuchnięty niz teraz zrobi, jak nie to trudno będzie jak będzie

Solaros Spróbuję i ja się rozejrzeć za coconut oil w angielskim tesco. Nigdy takiego rodzaju tłuszczy nie próbowałem, więc nawet z ciekawości i jak smakuje. Cholera najgorsze że od poniedziałku trzyma mnie grypa żołądkowa (jelitówka), apetytu zero a jak już coś włożę do ust to mielę tym z 10 minut zanim przełknę. Dzisiaj jeszcze przykrzejsza [...]

9h non stop jak będziesz jadł to wejdzie a tak poważnie mówiąc to 1000g węgla nie wyobrażam sobie fizycznie zjeść ( zwymiotowałbym ). Jeszcze po 6 tyg posuchy będziesz wpierniczał te dżemy łyżką

[...] więc czuję się c***owo fizycznie, za to mega dobrze psychicznie. Jutro wracam do krk, i wreszcie pójdę na siłownie, jestem pelen energii, więc "będziemy kręcić jak trzeba,a nie..." A i zauwazyłem sporą poprawę w komforcie trawiennym. OD czasu kiedy zazywam sylimaron, nie mam żadnych wzdęć,nie odbija mi się niczym, poprostu [...]

Bałeś się ładowania, a zobacz jak konkretnie węgle weszły Od razu widać, że węgiel trafił tam gdzie miał trafić

Odnośnie łydek, mi najbardziej urosły/zagęściły się jak zacząłem więcej kręcić aerobów/hiit Łydki praktycznie codziennie pracowały, a jeszcze dobijałem je pod koniec tygodnia. Co nie zmienia faktu, że takim opornym mięśniom jak łydki i przedramiona trzeba poświęci dużo więcej uwagi. Te mięśni cholernie ciężko zmęczyć, ale pracują praktycznie cały [...]

som cycki som nie ma az takich scen jak w spartacusie - z histarii jestem cienki,nigdy mnie nie bawilo czytanie czytanie ksiazek,ale ogladanie filmowe juz tak pijanstwo,sex i pewnie jakies dragi - cecha wspolna o tym na historii nie mowila moja 'pani nauczycielka'

[...] pozwolic a majac te 4dyszki (zeby nie napisac ze od 3 dych) nawet nie majac choyowych tak bardzo genow - cialo zachowuje sie tak jkaby sie mialo tesosteron juz nie taki sam jak w wieku 20lat estrogenow coraz wiecej o kortyzolu nie wpsominajac - bo jednak rodzina/praca to nie to samo co mieszkanie z rodzicami pozniej dochodza problemy z ukladem [...]

pojscie do kina na polska produkcje -> w 90% = strata kasy Dla tego ja nie chodzę 20 czy 40 minut i mam to co chcę na twardym dysku Pewnie nie takiej jakosci jak w kinie, ale da się obejrzeć jeśli jest warte obejrzenia . Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-06-02 20:51:39

tak w porywach 8-16 godzin, bo chce pracować na dwa etaty zeby jak najwięcej kasy zgarnac. Pomyślałem ze bede stosował 10 wskazówek żywieniowych i robił delikatne treningi- bardziej na powietrzu, jakaś siatkówka, rower, spacery. Bo jak dam normalny trening siłowy to stawy moga nie wytrzymać. Jestem dobrej myśli bo chce uzbierać kase na takie [...]

hehehe no widzisz - ale nic nie uroslo! hehe czytales jak podobno dziala? ja dzis ladowanie robie - i po 300g ww nie daje juz rady a jeszcze drugi raz tyle minimum masakra mało i to mnie przeraza bo naciagne skore ba bebzonie i widac kostke , czyli talia szeroka???!! to tak jak u mnie a co smieszne - spodnie zawsze mialem 34/32 ostatnio kupowalem [...]

w najlepszych czasach - mialem 30-32/32 od kilku lat 34/32 ale jak ostatnio 34/32 zatrzymalo mi sie na udach - i za huhu nie chialo isc do gory - to sie lekko zdziwilem ........i nic nie jadlem do ~20.oo ale nic nie dalo

chcialbym wazyc 9dyszek i miec takie cos ale raczej nierealne wczoraj robilem ladowanie i kompletnie mi nie wyszlo zjadelm duzo - a waga taka sama jak wczoraj nie wiem co jest grane nie liczylem i jadlem to co mialem-bez fatu oczywiscie ale po drugim posilku gdzie spozylem ze dwie szklanki mleka low fat + 2jogurty (i inne rzeczy) zaczela sie taka [...]

Moja mamuśka sobie ostatnio znalazła pożywkę, zaszła mnie od tyłu jak na sfd foty w galerii oglądałem, i teraz mnie podejrzewa o homo-ciągoty, bo przecież widziała jak nagich facetów oglądam

ladnie napykalo - w 1 dzien ~80glosow dzieki panowie i panie (chyba tylko 1 ) i jak widac rywalizacja pomiedzy dwoma panami bedzie do konca bez 'kolesiostwa' bez pimpowania co czasami mialo miejsce niech wygra najlepszy! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 22:57:18

[...] poczatkowo mial byc kupon na 400pln - ale uznalem - mam nadzieje ze slusznie - ze warto zainwestowac w suple sfd zestawik ciekawy duzo bialka aminek dobry zarowno na mase jak i na redukcje jesli na mase - to idealny jesli na redukcje - kombinujac troche z dieta - a nawet jesli nie jestesmy na 'keto' - zestawik sie nadaje nawet bez wiekszych [...]

No dobra dobra, miało być rewelacyjnie, sportowo, sylwetkowo,a skończyło się zanim się dobrze zaczęło . No ale nie zawsze bywa tak jakbyśmy chcieli, ale chęci się liczą i czas "po roku" powrócić do dziennika . Niestety zaraz po tym jak zacząłem się rozkręcać z treningiem, trochę się pomieszało i wyemigrowało mi się. Niecały rok zajęło [...]

[...] Z powodów urzędowych, przesunął mi się czas spożycia normalnego posiłku po treningu, z 1 godziny na 2 godziny. Co poskutkowało tym że mało mnie nie wessało z głodu, a jadłem jakbym od miesiąca szamy nie widział . Dobry sygnał, znaczy że mięcho domaga się szamy po treningu aby rosnąć. Dietka trzymana na 100%, więc koniec o szamie zacznijmy o [...]

ja tak jak tibes. pas treningowy i do tego lina.... albo sama lina. zależy jaki ciężar PS. Trochę tego ciężaru tam dowieszzasz elegancko

Ooo fa, ale późno. No ale tak to jest jak się dosypia w ciągu dnia po imprezie. Dobra w sumie to już przedwczorajszy trening. TRENING B 04.06.2011 RAMPA 8 Wiosło podchwytem T1: 45kg / 45kg / 65kg / 90kg T2: 45kg / 45kg / 65kg / 90kg / 95kg T3: 50kg / 50kg / 70kg / 95kg / 100kg Prostowanie nóg T1: 40kg / 40kg / 55kg / 70kg T2: 40kg / 40kg / 55kg / [...]