jak gif

[...] 60 kg niezłych dupencji topless. Zresztą po paru setkach wódki kontuzje leczą się znacznie szybciej i mniej bolą niż bez imprezowania. Jakie są najpoważniejsze kontuzje, jakim uległeś w swojej karierze ? Fedor: Raz niedzwiedź z którym ćwiczyłem submission wrestling w tajdze wyrwał mi kawał mięsa z nogi - jak ciągnąłem mu balachę. Raz też [...]

a kiedy realizować ten trening? tzn. zamiast regeneracji, siły, masy? czy zupełnie oddzielnie i jak długo? Zło się rozprzestrzenia. Strzeżcie się! Zajrzyj koniecznie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65381

czyli mete bierzemy leczniczo ale ten koles ze zdiecia to typowy synthol-kaleka jak ta łapa jego wyglada łahahahahaaaa, co za głupek beka jak po hoju

Czy było czy nie bardzo fajna lekturka. Kofam czytać -------------------------------------------------------------------------------- Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.

kruszku masz racje, ale nie które porady są bardzooo trafne . -------------------------------------------------------------------------------- Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.

"lepiej zainwestowac w winpocetyne, piracetam, arniracetam " A jak myślisz co jest substancją czynną w Nootropilu?

krzych666 - obecnie schodze na coraz to mniejsze robiąc więcej powt, twoim sposobem, fajniejsza pompa , jak zobaczyłem że Ronnie tez na małych wagach operuje + twoj art o mniejszych cięzarach a większych powt zdał egzamin i teraz już tak nie tyram jak dziki osioł (w sensie cieżarów) a można wiedizeć jaki jest standardowy zalecany czas leczenia [...]

ok dzieki wielkie, twoje rady pokrywaja sie z moimi obserwacjami. ostatnio podczas wyciskania hantli na skosie chcialem zwiekszyc bodzce dla gory klaty i wymyslilem, ze jak bede wyciskal z wyzszej czesci klaty (blizej szyi) to beda lepsze efekty. skonczylo sie tym ze pozniej robiac rozpietki czulem jakby bark wyskakiwal mi w czasie opuszczanie i [...]

[...] żołnierzy, są podzieleni na sześć jednostek operacyjnych: drużyny 1, 3, 5 stacjonują w Konorado w stanie Kalifornia; w Wirginii (Little Creek) znajdują się 2, 4, 8. Przez jakiś czas istniała jeszcze supertajna drużyna nr 6, stworzona pzez Richarda Marcinko. Z kolei Red Cell sprawdzała bezpieczeństwo amrykańskiej marynarki. Mobilność: Foki jako [...]

arbuzów nie oddam jak zwykle duzo pracy wlozone

[...] energii, np. siesta poobiednia, po zjedzeniu 1 kg owoców) Fruktoza włączając się do glikolizy, omijając tę trzecią reakcję procesu, dalej jest tak samo przekształcana jak glukoza. To od jej ilości zależy czy organizm dostanie fałszywy sygnał o znacznym naddatku energii i uruchomi szlaki metaboliczne, które są odpowiedzialne za odkładanie [...]

[...] do ok. 70kg w ostatniej serii. Jak na mnie to nieźle. Wyciskaniem sztangą na płaskiej bym aż tak się nie sugerował, bo bardzo długo jej nie robiłem (zawsze sztangielki jako drugie), stąd też śmieszny ciężar. Będzie lepiej. Pracuję nad tym. Planu filara spróbuje być może przy następnym cyklu kreatynowym (luty?), kiedy w diecie będzie więcej [...]

Komentuj, komentuj. Dzięki WODYN. Wyciągam wnioski z tego co piszesz. Zakres ruchu taki jak proponowałeś, może troszkę niżej z przyzwyczajenia, ale w każdym razie wyciskałem imo jak należy. Dziś przysiady nie w pełni 'mocy', bo to pierwszy trening, na którym wykonywałem pełne i nie wiedziałem za bardzo ile zakładać. Za tydzień założę więcej, na [...]

[...] pełną parą. Ja natomiast zjadłem obiadek i uciekłem. Pozwoliłem sobie też na mały deser... Więcej tam nie wejdę, bo na stole mnóstwo specjałów, a mój organizm lgnie do nich jak mucha do gówna. OBIAD! Knedliki, słodka kapusta i królik Przepyszne. PS. Kieliszek nie mój. Mały deserek... autorstwa mojego wujka. Okrągła bułeczka z serem i rogalik [...]

Dabu: o MSM się nie wypowiem, bo nie stosowałem nigdy i raczej nie zamierzam, podobnie z guaraną - jadłem czasem jako jeden ze składników spalaczy, ale nie solo. W każdym razie dwie powyższe pozycje nie zaszkodzą. Nie wiem, czy 2x CP na pierwszy cykl z kretką to nie za mocne połączenie (i kto to mówi ), ja bym brał mono na Twoim miejscu jeśli [...]

[...] Thermal Pro Evolution, postanowiłem zamienić miejscami również stacki, tzn. że dziś rano wypiłem porcję Nitro2, a KO będzie po obiedzie, w porze treningu. Chcę sprawdzić, jak OLIMP-owski stack sprawdzi się na treningu. Mam nadzieję, że równie dobrze, jak Nitro2. Jeśli będzie lipa, to powrócę do starej kolejności. niwix: muszę spróbować! Taka [...]

musiałem z ciekowości jeszcze raz spojrzeć na zdjęcia i jak rozwija się Twój temat i widze pewno podobnieństwo budowy między mną a Tobą mam pytanie jak Ty to robisz że Twoje czworogłowe zachodzą aż na kolana a moje są takie krótkie? ps. w lutym jak będe zmuszony do redukcji (prawko i krus na ratownika wodnego) będe musiał do Ciebie podbić na [...]

[...] żadna rewelacja, powinieneś znaleźć, bez problemu. Próbowałem, póki co, śmietankowego i migdałowego - oba są ok, moim zdaniem. Na święta będę miał motywację, aby nie żreć jak świnia (czyt. jak zawsze ) Owszem, na pewno spróbuję większości wigilijnych potraw, ale, na pewno, nie będzie to miało znamion szaleństwa... BernardX: dzięki bro! Co [...]

Cześć. Właśnie wróciłem do domu, po bardzo mikołajowym dniu w szkole. Skusiłem się tylko na batonik Kinder, bo aż przykro mi było, patrząc jak te s****iele się opychają. Obiadek już zjedzony. Dziś makaron + pierś + sałatka z kapusty pekińskiej, pomidorów i ogórków, zakropiona oliwą. Niedługo ediee: uwierz, że u mnie trwa to również dosyć długo. [...]

[...] i zjadłem u niej przedostatni posiłek. Głodny jestem, ale to normalne o tej porze. Czekam już na śniadanie hrhr. om, korzystając z możliwości edytowania wszystkich postów, jaką dał mu MaTEO, pomógł mi przywrócić wszystkie fotki w temacie! Niestety, dopadła je kompresja i nie wyglądają tak, jak wyglądały, ale lepsze to, niż ich brak. Nie [...]