jak gif

Dziewczyno Ty się nie stresuj, że Ty za silna jesteś, faceci niech się stresują że za słabi są Byś słyszała jak mój "lepszy połówek" marudzi że ja za duże ciężary dźwigam Mimo że silniejszy Mam tylko cichą nadzieję że mnie nie wymieni na słabszy model

[...] wywołuję małe zamieszanie ja tez ostatnio wzbudziłam conajmiej konsternację kiedy poprosiłam w sklepie o trzy plastry wołowiny po 150 gram każdy Pani sie zapytała "Ale jak to ... ?" Radu własnie ligawe kupuje najczęsciej słabo sie wyznaje na gatunkach mięsa nie mam dla niej BTW (masz ? ) ale cenowo jest korzystniejsza, z drugiej [...]

Radek, cenowo nie jest tak źle za 750 ml zapłaciłam cos koło 24 zł, oliwa z oliwek 500 ml jakas taka w miare wiarygodna kosztuje u mnie 19 zł i w góre. A używam tak jak Mara do warzyw poprostu, do ww złożonych juz nie za bardzo , przynajmiej narazie Faktycznie jest tego zatrzęsienie, smakowe, stałam wczoraj przed regałami i oglądałam z pół [...]

Zaraz napiszesz, że sprinterzy się nie szprycują . Ja niestety nie mogę pozwolić sobie na robienie tego, co chcę i wyglądanie tak, jak Ty, więc muszę kombinować . I robić dużo wbrew swojej woli . wysokie tetno nie zaszkodzi mu w spalaniu tluszczu, a na pewno wieksze spalanie przełoży sie na spalenie wiekszej ilosci tluszczu generalnie. No właśnie [...]

No wlasnie, gdzie znikals? Drop seria stanowczo za maly ciezar, obijasz sie przy pierwszej serii jak ci tak leci w gore ilosc powtorzen mimo robienia jednej za duga bez przerwy. Przeciez te 10 powtorzen to ty powinnas wywalczyc i jak szybko zmiejszasz o jedna kafle to nawet nie zdazysz zlapac oddechu i na te zmeczone miesnie dalej jedziesz wiec [...]

Z tym progresem to na początku myślałam, że jak obecny ciężar stanie się znacząco "lżejszy" to wtedy należy dorzucić, tylko że po kilku treningach niektóre ciężary wcale nie wydawały się lżejsze, więc na jakikolwiek progres trzeba byłoby czekać i czekać nie wiadomo ile. Dlatego trochę zmieniłam podejście. I zaległe: Wtorek, 16.11.2010, [...]

no, ja też bym chciała być wiotka ale ten numer niestety nie przejdzie, akurat moje czwórki z zewnątrz są okazałe (chyba w wyniku siłowej jazdy na rowerze w młodości), nawet jak ważyłam 54kg to były widoczne, a teraz jak schodzi sadełko z ud to się zaczynają ponownie podkreślać, dlatego zależy mi na przyśrodkowych - chciałabym mieć bardziej [...]

[...] to śniadanie nieco bardziej wypaśne (dodatkowe 10g owsa). Tak mnie właśnie tknęło - mam nadzieję, że przy wyższym %bf (bo ja wiem? 25-28%) odwodnienie zadziała korzystnie i jakichś dziwnych hocków z "nadmiarem" skóry nie będzie. W zasadzie to nie wiem czego się spodziewać, a jak pisałam, mój główny powód - brzuch sam się unormuje i ... [...]

[...] mogę co dwie? bo tak to straszne rozdrobnienie tego dokładania i dużo zabawy z montowaniem sprzętu tak wiem ze zabawa ale trudno powinnas zwiekszac co serie, pomysl sobie jak ja sie w domu bawie wyciagajac z szafy te 120kg na poczatku treningu i skladajac na koncu 3. jakie długie mają być przerwy między seriami i ćwiczeniami?; dotąd leciałam [...]

[...] * aero * 7. twaróg, migdały W: brokuł BTW: 155/77/128 1818kcal rano drugie pół czekolady - jw trening: Trening trochę rozpoznawczy, muszę sobie rozpisywać zawczasu jakie talerze zakładać, bo ledwo mi przerw starczało na zapisanie i zmianę obciążeń wraz z pomyśleniem co zdjąć co założyć (sztangielki w zasadzie tylko regulowane) Zakwaski [...]

[...] wytłumaczyłeś tą sprawę, i nawet ja to teraz zrozumiałem, więc trzeba tak było napisać na samym początku. Po prostu myslalem ze impreza jest w kalendarzu - związek jest patronem i koniec kropka. Ale jak widac AMP sa wyjatkiem od tej reguly. Zwracam więc honor. P.S. Mozesz czasem wylaczyc caps locka, male literki tez zrozumiemy ] Pozdrawiam

[...] aby móc coś powalczyć, a w innych wystarczy rok czy 2 lata aby móc z sukcesami brać udział w zawodach. A tak z ciekawości. Napisz Juras co trenowałeś jeżeli chodzi o ręce i jak długo. Bo tutaj, jak łatwo się domyślić, są największe zarzuty pod kątem taekwondo... (Również ten kickoboxer w Mariocie wyglądał na słabszego od ciebie pod tym względem, [...]

[...] treningowym to zwroc uwage na to ze on wazy "na oko" 20kg wiecej ode mnie. Pozatym z tego co wiem to cele macie troche inne, ja chce wygladac a wy podnosic jak najwieksze ciezary Ja tez od zera ciagi zaczynalem ta metoda ktora mam teraz, ktora wczesniej rozpisal mi Kuba i narazie sprawdzala sie ona bardzo dobrze. Nawet [...]

[...] mi tam klimat i dziwie sie ze Tobie chce sie tam cwiczyc poniewaz chvujowo jest byc najsilniejszym badz jednym z najsilniejszych na silowni, bo jest brak motywacji. jak kiedys bralem 100 na 5 powtorzen co jest ciezarem smiesznym to grupa kolesi w wieku licealnym debatowala ze to gruby wynik po czym sobie wyciskali po 60-70. i to jest [...]

[...] ale 80 sie nie pojawilo,a bylby to rekord swiata, chociaz tyle co teraz i tak nigdy nie wazylem, teraz zaluje ze poszedlem do ubikacji bo ze 300g wiecej bym wazyl a trening jak trening, nudne plecy, niue ma co pisac, jak dolazcze martwy to bedzie cos, za to jutro skos w dol sie szykuje bedzie podjazd do 130 moze Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu [...]

O dzieki przystojniaku, jestem zaszczycona A ten krzyż to po co? Morales, niewypominajac, poczekamy 16lat . kurcze jak spotkalam sie ostatnio z kolegami z klasy to jeden wiekszy od drugiego, a takie chudzinki z nich byly. Tylko jeden! zostal przy swojej sylwetce z mlodosci Moj malzonek caly czas sie cieszyl, ze nie tyje i pewnie jeszcze by [...]

[...] co do wady postawy to u mnie juz dawno temu stwierdizli lordoze ledzwiowa oraz lekka skolioze, wogole lekarz powiedizal z enie powininem podnosnic wiecej niz 10kg z ziemi, a jak zaczalem robic martwy i wszedlem juz na ciezary 140+ to mnie dopiero do pionu postawilo, teraz mam miedzy prostownikami taki row marianski ze koniec swiata ale to musze [...]

[...] - Klatka: 107cm/111cm - Udo: 60cm/62cm - Lydka: 40cm/41cm - Przedramie: 28.5cm/30cm - Pas: 91cm/94cm == SUPLE == - Horse Power Smak (orange): Za kazdym razem jak go pilem myslalem ze sie pozygam , dla mnie ochyda , straszna chemia ... ale tu nie chodzi o smak a o dzialanie Rozpuszczalonsc: Bardzo slaba , zawsze zostawal proszek [...]

Odrazu taryfę ulgową,ja po prostu nie chce np: biegajac czuc jak ocieraja mi sie uda albo patrzec jak ta noga rozlewa sie jak siadam Ty sobie gnieć jajca pomiedzy udziskami jak chcesz Foto dam w najblizszym czasie, i tak juz wiem co napiszecie,no ale niech strace DNT Micha: DNT Micha: 1 posiłek: owsiane + białko 2 posiłek: 3x jaja + 2x [...]

[...] sami oceńcie Barki - dobrze, progres jest bo maksem 5p poszło. Nogi - sami oceńcie, ja jestem zadowolony, choć moim zdaniem kolana za bardzo do przodu poszły, ale pokaże wam jak robiłem kilka tyg. temu i jak teraz - można porównać technikę To jest moja technika z sierpnia. http://www.youtube.com/watch?v=7uEe47xDODo Moim zdaniem poprawiłem [...]