SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Trzy pytania.

    Temat
    Doping

    Witam . Mam takie pytanka: 1) Co sądzicie o takich lekach na obniżenie ciśnienia na cyklu jak: Atenolol (lek na nadciśnienie , wybiórczo blokujący receptory beta-1-adrenergiczne w sercu) , lub Captopril ( lek hamujący konwertazę angiotensyny)? 2) Co z dodatków na ochronę układu krążenia oprócz Omega 3 , witaminy E ? Aspirynę można dorzucić? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2007-09-24 11:03:39 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy ułozeniu planu na redukcje i mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] po redukcji planuje z 87 na 77/75 przy wzroście 178 cm.Tutaj zamieszczam mój link do już sprawdzonej diety. http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_by_funky_-t619291-s3.html tak jak widać będę chciał tez brać thermo speeda oraz L-karnitynę i WPC.Późnej po redukcji będę chciał trenować na masę.Tylko nie wiem czy na sucho czy już na odzywkach dodam ze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2010-07-13 12:37:03 Liczba szacunów: 0
  • Ketoza - szczegóły

    Temat
    Trening w domu

    Mam parę pytań szczegółowych do znawców tematu : 1. Jak zmienia się poziom zawartości ketonów w moczu w ciągu pierwszych dni/tygodni diety (chodzi mi o konkretne liczby)? 2. Czy już obecność ilości śladowych (poniżej 0,5 mg/l) świadczy o wejściu w ketozę? 3. Jaki poziom ketonów w moczu można jeszcze przyjąć za bezpieczny? Pozdrawiam, Tyka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2002-06-21 10:02:37 Liczba szacunów: 0
  • Święta idą - i tak waga nie spadnie :-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogladanie Bruce'a Willis'a biegajacego po wiezowcu i wykanczajacego niemieckich terrorystow... Trzymam diete, chociaz pierniki sa takie kur... pyszne. Rodzina patrzy na mnie jak na idiote, bo nie podjadam bigosu, ani nie opycham sie cukierkami... Czekoladowe gwiazdorki w stanie nienaruszonym stoja tylko u mnie... Rozdaje je bez zawachania... [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2007-12-21 22:23:33 Liczba szacunów: 0
  • czy jest sens w tym??

    Temat
    Doping

    Witam walsnie mam zamiar we wrzesniu zaczac cykl ale sie zastanawiam czyma byc na rzezbe czy na mase :) a chodzi mi o to ze walne cykla na mase bede wygladal jak swiniak (nie mowie ze mi sie to nie podoba) po to zeby na wiosne zbijac ta mase i walnac cykl na rzezbe i tak sie zastanawiam czy nie lepiej w roku robic dwa cykle na rzezbe moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2004-07-12 19:04:32 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a kreatnina

    Temat
    Suplementacja

    Witam, Przeczytałem ostatnio w gazecie,ze kreatyna mieszana z dekstroza lub sokami po 43 sekundach przetwarza sie w toksyczna kreatynine. Czy to prawda? Jesli tak to dlaczego zaleca sie mieszac kreatytne z tymi plynami? Ja dwa cykle stosowałem monohydrat mieszajac go bezposrednio z dekstroza i teraz to juz nie wiem czy to dobrze robilem Jak Wy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3753 Data: 2008-05-01 00:18:47 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny siła+masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] "robot" 2x10 wtore wolne sroda bic młotkowy 4x10 przedramie nachwyt 4x8 podchwyt 4x8 bary: szrugsy 4x10 wyciskanie na barki 4x10 czw wolne piatek plecy wioslowanie sztanga lezac na lawce 4x10 unoszenie ciala na maszynie (to na prostowniki grzbietu nie wiem jak to sie dokladnie nazywa) 4x10 nogi wspiecia na placach 4x10 przysiady ze sztanga 4x10

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2007-12-17 15:59:59 Liczba szacunów: 0
  • panowie jak w temacie, leciałem taki cykl 1-10 cido 250 e5d 1-10 deka 200 e7d 11-13 prop 100 e2d, (a ostatnie 4 strzały 75,75,50,50) potem odblok 2 dni po ostatnim propie Hcg 2000 e3d (3 strzały) i 2 dni po ostatnim hcg poleciałem clom w dawkach 150,100,100, 50,50 itd do końca dwóch listków. niestety doznałem problemów z małym, zrobiłem poziom [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2010-02-17 16:26:59 Liczba szacunów: 0
  • Witam tak jak w temacie , prosze o porady jak uspokoic ciało po cieżkikim treningu , gdy ciężko jest zasnąć ,jakie macie sposoby ,czekam na odpowiedzi dzięki.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2010-10-20 14:25:18 Liczba szacunów: 0
  • ilość seri w hst

    Temat
    Trening w domu

    Jedno mi jeszcze wyjaśnijcie, trenuje już 3 lata, a wyczytałem ze bardziej zaawansowani mogą przejsć na taką ilość seri w hst jaką wykonywali na klasycznym treningu, czyli wychodzi na to że powinienem robić podczas jednego treningu hst po około 6 seri na każdą partie a nie 2-3 serie. 5 ćwiczeń po 4 serie= 20, tyle własnie mniej więcej seri [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2004-11-28 15:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik i ATP

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] = maksymalna siła przez chwile. Chyba że atp jest wytwarzane zawsze w takich samych ilosciach, a kalorie idą dodatkowo na podniesienie temperatury w ciele. Może ktoś to jakoś mi wyjaśnić? Bo tak się zastanawiam czy przypadkiem bycie ektomorfikiem nie ma jakiś przywilejów. Bo póki co z tego co widze to grupa ekto u mężczyzn to jakas paranoja

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2010-04-23 12:13:30 Liczba szacunów: 0
  • MASS - faZe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale juz na wiekszych ciezarach - da rade cos takiego w tym programie ułożyc?) III RODZAJ TRENINGU # poddam sie sugestiom (poprostu mimo stazu nigdy nie probowalem fbw ---> jakos zawsze podchodzil mi split ... jak uwazasz Michail? jesli ty mi powiesz ze ma byc fbw pojde w to w ciemno IV LICZBA DNI TRENINGOWYCH # 3 (ewentualnie 4) V MOŻLIWOŚCI [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2008-02-11 12:06:49 Liczba szacunów: 0
  • "Przybić na wakacje"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] móc ten nadmiar masy zamienic w mięśnie.No i co byście mi poradzili.Jem i jem i jem nawpycham sie na kolacje a i tak nic nie przynywam na wadze.A i jeszcze moze ktos ma jakis prpgram cwiczeniowy na brzuszek i ogolenie na wszytkie partie miesni to byłym wdzieczny,bo cwicze w domu jzu mniej wiecej od roku, i miesnie sie pojawily:p heh...ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2005-03-26 14:35:35 Liczba szacunów: 0
  • Wielki problem z przełykaniem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] kazdej postaci. To oznacza ze gdy jem chleb ziemniaki lub co kolwiek innego, po prostu jedzenie staje mi w gardle i dochodzi do objawów dławienia sie, dodam ze nie wazne jak pokrm rozdrobnie. Nie wiem moze mam przelyk zwezony w jakis sposob,moze wiecie do jakiego lekaza mam sie udac, lub ktos z was ma lub mial podobny przypadek i w jaki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2008-08-07 15:47:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] mnie skrzywdzić. Czułem jego moc, i sobie myślałem - Przyjmę to, przyjmę to teraz . Chciałem mu pokazać, że nie jest wstanie mnie skrzywdzić. To była dobra zabawa. Forrest jak i ja podczas walki się uśmiechaliśmy. Ta akcja to nic osobistego. Nieraz w sekcji sobie gadamy o takich sztuczkach. Akurat w walce z Griffinem mi się udało ją zrobić." [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2009-01-02 01:22:51 Liczba szacunów: 0
  • Znów ten metanabol.

    Temat
    Doping

    Witam Mam 18 lat i 71kg staż na siłowni 1,5 roku i chciał bym wziąć 1 cykl sterydowy w życiu, myślę nad tradycyjną metką 60tabsów ponieważ nie chce zbytnio się oblać tłuszczem(dieta oczywiście jest) I tu moje pytania: 1. Czy 1,5kg gainera starczy na 4 tygodniowy cykl? 2. Na wątrobę brać tylko hepatil 2 tabsy na dzień przez cały cykl? 3. Jak [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2010-05-11 17:39:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] najlepiej by mi pasowało na tą przy ul. morelowej w ZG, ale może być też inna lokalizacja. Nie ćwiczyłem od 5 lat i chciał bym zacząć bo nazbierało się tłuszczyku a samemu jakoś mi się nie chce, mam 25 lat i kiedyś przed studiami ćwiczyłem więc jestem trochę obyty w temacie . Jak ktoś jest zainteresowany albo ma jakieś pytanie to niech poda nr [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2011-07-14 17:56:59 Liczba szacunów: 0
  • CP (665g) + Attack 320g - Jak połączyć ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Pytanko jak w temacie: jak polaczyc te dwa suple. Najpierw wszamac CP a pozniej Attack, czy laczyc je np. CP przed treningiem a Attack po ... ? Czekam na Wasze opinie. PZDR

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2006-09-19 20:10:34 Liczba szacunów: 0
  • Superior Challenge - The Uprising

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] 93kg Bobby Rehman vs Lloyd Clarkson 74kg Reza Madadi vs Aidan Marron 84kg Tor Troeng vs Rodney Moore 65kg Navid Yousefi vs Owen Roddy 70kg Hamid Corassani vs Darrin Hughes 91kg Magnus Cedenblad vs Danny Doherty 83kg Farshad Farsiani vs Daniel Engström edit: Kelnerzy czy nie jade oblukac co i jak Zmieniony przez - reki w dniu 2008-04-05 09:32:23

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2008-04-04 18:50:52 Liczba szacunów: 0
  • wyciąg......?

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] z zamiarem dokupienia by posłużył mi z rok lub 2 do puki nie wykręcę miejsca na wielostanowiskowy sprzęcik otóż czytałem różne opinie i pytam tych co posiadają i korzystają jak wygląda w praktyce?(podobno marnie się suwa po kwadratowym profilu)czyli np:czy ciężar nie hamuje tzn nie przycina się podczas opuszczania i podnoszenia na większych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2009-06-29 12:11:09 Liczba szacunów: 0