jak gif

Jak miales cos takiego to znaczy, ze dobry trening zrobiles

[...] sie uważam za nieśmiertelnego dlatego zamartwianie sie mi nie grozi, poza tym organizm nie ma sie co dopominać o swoje bo miał kilku miesięczną przerwe i teraz dopiero ćwicze 3 tydzień maniek87: tak jak wyżej o zadnej przerwie regeneracyjnej nie może byc mowy bo to dopiero 3 tydzień heh chyba poprostu bede musiał se troche zluzować treningi

mnie tez bralo na spawanie i tez robilo mi sie przed oczyma czarno jak cwiczylem sklony "dziendobry" teraz przestalem robic to cwiczenie

dokładnie a piwko od czasu do czasu jak najbardziej http://www.sfd.pl/Jak_to_jest_z_tym_piwem___-t457841.html

ja to nie wiem zawsze jak w weekend cos sie napije w poniedzialek mam wiecej sily niz tydzien temu. a bywalo tak ze w weekend siedzialem w domu, micha trzymana a w poniedzialkowy trening sila w miejscu albo spadki. poyebany sport to jest

marceliono mysle ze z ta psychika masz racje :) cos w tym jest. a co do zycia jak robot to ja jestem przeciwienstwem tego przynajmniej obecnie nie ma co spedzac calego zycia nad miska i pod sztanga :)

z reszta :/ zapytaj mame, siostre, dziewczyne jak dbac/pielegnowac wlosy

Nie denerwoje sie i nie oceniam ludzi po LPA ale jak poczytalbys troche wiecej to nie zadawalbys takich pytan. Wiec http://www.sfd.pl/search.asp Veron

tak jak wyzej albo sie przemeczyles albo zjadles cos nie takiego. chyba ze masz jakis katujacy trening

Arnold wiedział, co to znaczy hormon wzrostu - w czasie treningów zawsze miał wiadro pod ręką . Jak nie miał odruchu wymiotnego - trening uznawał za nieudany.

Dzis rano zostałem szczesliwym posiadaczem kreatyny Trec'a mesh 200!!! Zajarany jestem jak dziki bąk. Mam pytanie.To moja pierwsza kretka(co widac chyba po entuzjaźmie ).Ma ona taki dziwny,lekko gorzki smak.To normalne?(a moze mi sie wydawało)

witam Mam pytanie. Dzis po treningu(jak zwykle)zjadłem 5g kreatyny.Jeden z moich"mądrych'kolegów powiedział,zebym po wzieciu kreatyny nie chodził szczac przez co najmniej pół godziny bo wyszczam to co dopiero wziąłem. Czy to prawda? Dla mnie to brzmi banalnie,ale wole sie upewnic

Damixxx:Mam pytanie ile cwiczysz>????? ja terz pare miechów temu sie na kredke napaliłem, ale mnie odwiedli Zaczne cykl jesienią jak wybije moja roczna rocznica od zaczęcia porządnego treningu. teraz w sumie mi wszystko spoko idzie i kredki narazie nie warto. Ide moze złapie sie za nowy rekord 88kg. Bo trzeba do wakacji conajmniej 90 wyciskac. [...]

po 5g, w dni treningowe przed i po treningu, w nietreningowe rano jak nie bedziesz robil fazy nasycenia, nasycisz sie po prostu troche pozniej.. wszystko bedzie ok

ben88 - carbo je juz od ponad miesiaca, tak jak i ZMA, kreatynę kupił dokładnie 3 tygodnie temu, zaś gainera wcina dopiero od tygodnia... dzisiaj zmierzył sobie bicora i wyszło, że jest większy o 3mm... to chyba nie jest wielki przyrost :/ Tymbardziej że siły chyba wcale nie przybyło... Może dopiero pod koniec cyklu zacznie się coś dziać...

[...] przeziembiony tydzień temu i 2 treningi opóściłem, straciłem te treningi przez to że poszłem na jeden trening już troche przeziembiony i niedość że sie****owo ćwiczyło bo miałem zimny post i dreszcze podczas machania sztangą i jeszcze bardziej sie rozchorowałem. więc najlepiej nie chorować, ale jak sie nie choruje to do szkoły trzeba zap*****lać

jesli odzywy to gainer,białko,bulk kreatyna tez jak najbardiej na mase ale przedewszystkim dieta

damix dlaczego ty masz eksperta , jak zadajesz ,co post pytanie i to dosc banalne

[...] ciekawe techniki wysadzania kogoś opornego z samochodu. Świetna obrona przed nożem. Linki, worki plastikowe, ciosy przez okno - warto zobaczyć. Obiecałem ciekawostkę (choćaż może to już znacie): jak Ci ktoś zarzuca worek plastikowy na głowę a drugi trzyma Ci ręce, to weź wdech tak, żeby wciągnąć kawałek do ust i pomiel zębami (wygryź dziurę).

[...] Warszawy, to niech wyśle mi maila. Możemy wzajemnie się pouczyć Systemy. Co dokładnie będziemy ćwiczyć - do ustalenia (np. obrona ciosami, nożem). Terminy i miejsca dowolne (jak nam się spodoba). Jeśli jesteś kompletnym amatorem, to nauczę Cię (mam materiały video). Jeśli juz coś ćwiczyłeś, to może Ty mnie czegoś nauczysz [...]