jak gif

Witam ponownie dzis na czczo polatałem po schodach 2 razy w góre i w dół pozniej sniadanko kaps thermala i poszedłem na wf, 2 godziny w piłke biegałem jak głupi teraz jestem po wf za godzine zaczynam zajecia w tym czasie posiłeczek a pozniej informatyka i do domku. w weekend dam zdjecia z wf-u oraz z treningu na siłowni oraz jakis filmik. Jutro [...]

Strach się bać Nie wiedziałem, ze to sakrawa na aż takie sekciarstwo Powiedz mi Bushi, w których kata z tych co robisz osiągasz jakiś nadzwyczajny stan? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]

[...] czasu aż Ci pokazał je Twój trener nic się nie zmieniło i nadal ma swoje magiczne własciwości? Idąc dalej myślisz, że przez moonwalk można dosięgnąć takiego błogiego stanu jak przy kata? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

Też czytałem ale mimo to SOG leci. Niech inni czytają jaka jest różnica między braćmi a innymi mistrzami. Nikt nie miał lekko, ale ciężko w Ameryce i na Ukrainie to dwie różne rzeczy. Jak Vitali przyjeżdżał do Polski to myślał ,że jest w Ameryce Teraz maja swoją grupę promotorską, nie są zależni od HBO, kasy jak lodu i oboje mistrzami. To się już [...]

[...] Więc Vito sobie raczej nie pobłyszczy w karierze, chyba że braciszkowie wreszcie skryżuja rękawice Prawda jest taka, że jeśli Briggs okaże się faktycznie taki groźny (jakimś cudem ) jak prognozuja niektórzy, to Vito przestanie być gentlemanem-sportowcem i właczy turbodopalacz. I wtedy jest szansa że znów cała sala wstanie... (ech, [...]

Witaj wyobraz sobie ze trenowalem jadlem i uzywalem supli podobnie jak Ty efekty tez mam podobne tyle ze zaczolem z waga 82 kg teraz jest 90 kg czułem juz duze zmeczenie wiec postanowilem odpoczac jakies 10 dni (w tym czasie luzniejsza micha wyskoki na imprezki i wiadomo alko ) odpoczalem fizycznie jak i zarowno psychiczycznie od zelastwa dzis [...]

[...] zaciskał pięść, ściskał itd... Potem w czasach "spokojniejszych" pojawiali się tacy "papierowi" mistrzowie, którzy stworzyli niby sztuki walki tak samo jak Ty w tej chwili - czyli rozważając/wymyślając... ... a nie co najważniejsze - walcząc!!! Dla mnie właśnie taki Ueshiba to żaden mistrz. Kiedyś się nim podniecałem, ale [...]

[...] Zauważyłem Czy na żula trzeba aikido? Wydaje mi sie, ze oczekujesz odpowiedzi: nie. Czy na żula trzeba w takim razie bjj? Jeśli nawet tak "mizerne" umiejętności jak te z aikido są zbędne-to po co komu superspecjalistyczne bjj do obrony? Nie każdy chce umieć walczyć-mi wystarczy umiec sie bronic. Jesli uwazasz, ze i bez aikido sie [...]

Wiedzialem, ze jak napisze o checi kopniecia kogos w tylek to ktos sie doczepi o fakt, ze jako adept aikido powinienem byc w harmonii ze wszechswiatem-zatem chec kopania ludzi w nawet tak nieszkodliwy sposob winna byc sprzeczna z moim swiatopoglądem Kopt: A więc mechanika aikido nie sprawdza się "w terenie" bo jest... zbyt zaawansowana, [...]

[...] jest rzeczą względną"-co jest słuszne. Jestesmy w wątku "aikido a ulica"/"skutecznosc aikido" (mniej wiecej) Po zsumowaniu: zastanowmy sie jak sie ma skutecznosc aikido do skutecznosci innych sztuk walki-w kontekscie prawdziwej walki, która do ringowej ma sie nijak. Krótko-jeśli bym przyjął metodę "sztuki [...]

[...] "Dziura w całym" Po paru ciężkich dniach, kolokwiach i innych przyjemnosciach pora cos napisac. Posty będą dwa. Ten ktory wlasnie czytacie-i drugi troche pozniej, jako pewne podsumowanie z mojej strony tego do czego w dyskusji dalismy rade dojsc, zanim zrobiła się chryja. Knife: Za link do tej strony nalezy Ci sie sog Wiadro zimnej [...]

W nocy to trzeba spać, a nie pisać Jodan, na glebie judoka ma małe szanse z brazylijczykiem? ale za to w stójce brazylijczyk jest jak dziecko w starciu z judoką A potem walka przenosi się do parteru i ... Owszem judocy jak to się mówi - kręcą bjj-owców w stójce. a w judo to nie? atakujesz jak pijany kapeć na weselu? obrony masz luźne i dziurawe [...]

Bzyku - może tak jak z łapami olej klatę to urośnie albo próbuj serii łączonych innych ćwiczeń jak wyciskanie połowiczne

[...] czy to to, czy Lipo powoduje dobry komfort treningu. Mimo ujemnego bilansu kcal wyniki siłowe całkiem ok. Co do pompy to ciężko mi powiedzieć, bo nigdy przy żadnych suplach jakoś specjalnie jej nie odczuwałem. Po treningu brak uczucia zmęczenia, a lajtowy nie był. IsoLite - smak jabłko-cynamon, kto co lubi , bardziej czuć cynamon niż jabłko, [...]

bruzdy sruzdy rób jak chcesz ale jedno powiem micha super

Nie oglądałeś mojego dziennika jak istniał? Foch Bodyline. Pozdr.

dokładnie jak Bic - dobrać pod siebie ja bym widział u Ciebie 15-10-5 Wodynowy albo HST a jak uprzesz się na splita to też Giszman może Tobie pomóc trening rozpisać

15-10-5 Alternatywne zestawy FBW jak coś to podbij do postu adzika, Wodyn też pewnie by coś pomógł

[...] a chciałem nagrać wiosłowanie czy poprawna jest technika. Przy kroc'u większe ciężary i w rezultacie w ostatniej serii wziąłem najcięższą sztangielkę na siłowni i nie wiem jak to będzie później hehe. Na następnym treningu nagram i wrzucę film. W WL coś dzisiaj nie poszło, następnym razem wrzucam to przed wiosłowanie. Ogólnie trening bardzo ok, [...]

btw. twoje wyciskanie na barki 102kg to jak wygląda ? ja osobiście ćwicze sam i zarzucam sobie sztange zza glowe i wyciskam 4x45 do karku wiec nie wiem jak ty mozesz 102