jak gif

bubuś hehe Cio tam wogóle? / pomału leci ;-P ale powolimarze już o regeneracji JAk forma? strona 26 Jak zestawik sie sprawuje? / thyrotherm klepie fajne dużo lepszy niż thermal, cell pump dobry lajtowy stack, na redukcje w sam raz, więcej na podsumowaniu KIedy podsumowanie w niedziele 22 lipca, czyli za 11 dni

Kamiru no serio ja mógłbym w upały trenować i trenować, byleby nie w słońcu bo jak na słońcu jestem to paręnaście minut i łeb mnei boli a smaki olimpu są ok (rzecz gustu) mięsko to szynka wieprzowa warzywa mają konkretne węgle a odnośnie powera na treningu to 30 minut przed jem (owoce) lub piję (carbo) 30g węglowodanów z białkiem i się ćwiczy [...]

Kamiru Fotki robię sam :) ustawiam samowyzwalaczem 2 shooty i robi nie nie daje podkładek i siniaków nie mam (jakbym podnosił ze 200 to może bym miał a przy takich ciężarach to Miętki ciężarów troszkę mam jeszcze (a neidługo będę miał ejszcze więcej) ale co z tego jak nie dam rady więcej podnieść jestem zbyt miętki na razie bo mam zamiar [...]

jak spada tkanka tłuszczowa na keto to cholesterol też, jak nie ma zmian, albo %bf zwiększa się to cholesterol też najczęściej idzie w górę

Kazam jak wiesz cos jeszcze daj znac

Chodzi mi o tera... ale Tobie widac to nie grozi..ale mi niestety tak...chociaz nie wierze w to ...ale jak bede mial czas sam poszukam cos na ten temat bo napenwo ejst tylko trzeba miec czas na to

Byl test i deca...a dokladnie 1 amp. susty na tydz. i 200mg deki na tydz....i niestety doswiadczylem ale poradzilem sobie z tym...ale nic milego ,tym bardziej jak ma sie laske i nie mozna dopuscic do tego(szczescie ze libidione syntaxa mialem jeszcze

Cos sciemniasz Jak mi radzisz: 1-10tyg po 600mg czy 1-12 tyg. (2 pierwsze po 600mg) nast. 10 tyg po 400mg??

Strzała musi miec choc wyglada jak by zelazkiem dostał

no ok a jakby tak rozpuscic antka /czysty antek z chin/ w roztworze to tez moznaby sobie tak samo zrobic inj jak meta inj??? bo niby czemu nie? skoro mete mozna to wszystko inne tez hmmmm

Jak Wam tak zle to zawsze mozecie tampony nasaczac subs. aktywna

Dokladnie Inject niby dziala lepiej (tak twierdzi Shield), ale ja szczerze nie wiem na czym mialo by to polegac. Szybciej staje sie biodostepny, czy jak? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-25 18:38:11

[...] o bica czy inne małe partie), zazwyczaj ludzie się zalewaja, albo pompują na takim treningu i w sumie nie wiele z tego wynika. Tyle moich osobistych obserwacji Kluczem są - jak wspomniał Bery - procesy homeostatyczne (każdy się chyba uczył o tym w szkole średniej ). Karkołomną wydaje się próba uzyskania superkompensacji, bez stosowania dużych [...]

2012.12.06 No i jak tutaj nie wierzyc w Św. Mikolaja :-D ? Dzisiaj wyreczyl sie Flex'em: Dziekuje Św. Mikolaju |-) Dalej bede grzczny i nie bede rzucal zlomem ani miesem na silowni ;-D Dzisiaj dzien nietreningowy tylko rozciaganie. Jeszcze daje rade zlapac sie rekoma za plecami (foto) 8-) BCAA wczoraj dojechalo wiec regeneracja ma dalej mocne [...]

[...] glowa kazala mi isc wbrew wszystkiemu na trening i dac z siebie tyle ile bedzie mozliwe. 3 - 4 lata temu z pewnoscia bym nie poszedl w takim stanie fizycznym cwiczyc w jakim bylem przed crossfitem. Za to po: super samopoczucie ;-D 2. Trening grupowy: po 2-gim obwodzie mialem dosc na tyle, ze gdybym robil trening sam to odpuscilbym, a w [...]

/SFD/2016/12/27/f07db22295454a6884f961e25282cd02.gif 2013.03.07 Dzis byl crossfit po 3 tygodniach przerwy. Trening wypadl nawet dosc dobrze, jak na taka przerwe i luzowanie :) Trzeba sie rozkrecic na nowo. Kolejny trening silowy w niedziele i juz chyba zgodnie z jakims planem i pomyslem na dluzej.

[...] pierwszy trening, ktory mam nadzieje ze zapoczatkuje kolejny swego rodzaju cykl. Wykonalem program treningowy 45 min. Ewy Chodakowskiej "TURBO". Niestety autorka tak jak poprzedni material usunela z YouTube wiec nie moge wkleic linka do tego treningu. Moze niektorym sie wydawac ze cwiczenia dedykowane dla kobiet nie sa dla facetow, ale [...]

[...] i zajalem 3 miejsce na 11 startujacych, a ponizej mila nagroda :) Za okolo 2 m-ce planowany jest kolejny sprawdzian wiec mozna bedzie obserwowac postepy lub ich brak. Z zajec beda zdjecia wiec zamieszcze jak beda dostepne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/929b4d3bdb9b491a8858fbe068c8e042.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b201b7c8f17349eab9cbf0f656113021.jpg

/SFD/2016/12/27/953331d5b6da44f38dbcf1e5ca997a93.gif 2013.03.23 Dzisiaj koszykowka zaliczona. Kondycja w miare - coraz lepsza :) Przed ciagle czulem plecy po czwartku ale jak sie rozgrzalem to w ogole zapomnialem podczas gry ze cos boli. Po meczu troche sie podciagalem jeszcze na ramie od kosza :) Zawsze przed i po sie podciagam - dodatkowa [...]

[...] Udalo mi sie spotkac z naszym mistrzem Ojanem, uscisnac mu reke i porozmawiac niezwykle milo :) Naprawde wielki szacunek sie nalezy Ojanowi i trzeba bardzo docenic ten trud jaki wklada w przygotowania i starty, ale wiecej pewnie sam napisze w swoim dzienniku, jak szczeliwie powroci do siebie. Jego pokaz uwazam byl najlepszy ze wszystkich. [...]