jak gif

Po treningu. Dzisiaj dla odmiany niezle sie wymeczylem. Czuje sie jak wyciorany kapec. Troszke zadaniowek, techniki, stacje. Slowem dla kazdego cos milego. A na koniec jeszcze 4 minuty skakania na drabinkach- ora psychike najbardziej ze wszystkich cwiczen chyba. Jutro wracam na uczelnie- bedzie jeszcze ciezej niz bylo, ale juz nie duzo czasu do [...]

no dobra, nie zawsze trzeba zwyciezac, Ty zaczniesz dopiero niedlugo to jak z ta walka?

Mówisz sobie to jak leżysz na linach? Żartuje oczywiście, poważnie podchodzisz. Będę Ci kibicował w krakowie

Nie zawiedz nas. Bo tak jak Marcin powiedzial bedzie BAN

kurde, jak ja żałuje, że nie moge patrzeć na ostatnie dni Waszych przygotowań przed walkami i tak Was w sobote wszystkich pozarażam, hiehehehe

Kamiru, ta walka była ciężka dla mnie, bo sercem byłam za Tobą, ale musiałam sędziować obiektywnie - na szczęście walczyłeś tak, że z czystym sumieniem mogłam wskazać na Twoje zwycięstwo - tak jak pozostali sędziowie a walka NAPRAWDE była dobra i też będe żydzić od trenera ten filmik

shoo, wczoraj Prezes mówił, że w listopadzie odbędzie sie tylko PP, waga 15.11 a walki 16.11 u nas w klubie jest dziewczyna w wadze -60/-63,5 więc jak sobie zrobi badania i będzie chciała walczyć, to będziesz mieć zawodniczke

Dzieki chlopaki. Skalar Dla Twojej informacje- walka, ktorej nie stoczyles zostala Ci zapisana jako Twoje zwyciestwo (czyli pewnie potraktowali to jako wallkover). Gratuluje zwyciestwa, ostatniego w juniorach. Startujesz w Pucharze Polski? Bo jak patrzylem na wyniki Waszych walk, to bardzo dobrze Wam poszlo Kielczanie.

90-kg 14-latek jak dla mnie nie brzmi wiarygodnie... chyba, że był tłusty jak knur po prostu

no ja wiem ze wy chcecie tylko dlaczego ja mam sie poswiecac dla ogolu, a jak ten trening to bedzie lipa to kto mi zwroci te 12 dni z zycia hehe nie no dam rade. Jak skoncze wrzuce fotki

tanner niestety nie mam. mialem wakacyjna przerwe z ciezarami. robilem tylko relaksacyjnie podciagania i pompki :) a tak jak wyzej opisalem ile cwiczylem brzuch heh wymiary narazie cienkie 71 w pasie metr w klacie teraz od wrzesnia zaczynam masowke mam juz trening diete tez teraz jeszcze pozadna motywacja i ruszamy :)

kejcam mam nadzieje ze zarzucisz fotki pewno bedzie kaloryfer jak hej ja nie cwicze narazie czbea cos z masa zrobic

[...] fajno było skore na kregoslupie sobie przydarlem bo robilem cwiczonko na betonie pokrytym folią a wczesniej jeszcze lecza sie najadlem i patent nie byl to dobry a na koniec jak skonczylem i chcialem obejrzec moje obtarcia to jak do lustra sie tyle odwrocilem to wpadlem do wanny i sie za***..... w kran a jutro leca 3 serie i ja wogole nie wiem [...]

Zrobiłem 10 dzień !! Holera boli bo ma boleć ale jak sie nie pociłem tak sie dalej nie poce !! to chyba niedobrze Japiernicze Jeżeli ja sie nie bede pocił to jak ja spale ten tłuszcz !! Qrde Jest jakis domowy sposób żeby sie wyocićpodczas treningu ?? No chyba że to że sie wogule nie poce to dobrze ?? JUTRO 11 DZIEŃ

[...] a juz z tego co sie orientuje to z 6 osób to ukończylo...i co? Ni widu ni słychu.Miała też powstać galeria racja i co? echooooo ja tam nie licze na żadne zdjecia.A jak bardzo chcecie to ja wam mogę wysłać moje przed rozpoczęciem "szóstki" ale co to da? Wiecie co wam powiem?Jak skończe trening to zamieszcze zdjęcia buahahahaha [...]

No wiesz... ja mam 19 a co do podwieszania posta, to jestem jak najbardziej za (chociaz nawet nie wiem, kto i jak to moze zrobic ) Trening jest naprawde ekstra i warto go polecic nastepnym.

Dzięki ... jak dla mnie to tez 3 najgorsze... rwie brzuch jak choroba ... ale to chyba dobrze hehe

[...] koncze szostke,za chwile rzucam sie na podloge i wsrod jekow,narzekan i zlorzeczen robie 39 dzien tej meczarni od mniej wiecej polowy mam ochote dac sobie spokoj z tym,ale jak juz zaczalem to skoncze chocby nie wiem co!!!zycze Wam wszystkim tego samego i duzo wytrwalosci przy tym.efekty sa i tylko dzieki temu jeszcze sie trzymam mam [...]

Nareszcie!przed chwila skonczylem A6W.co do efektow,jestem zadowolony,satysfakcja jest ogromna:)(a jaka ulga)gdyby nie p**@#$% matura zaczalbym to wszystko po tygodniu od nowa.poki co ciesze sie wolnoscia reasumujac;) moj brzuszek jest nieporownywalnie bardziej ksztaltny po A6W,nie wiem jak Wy,ja zauwazylem tez poprawe w nogach.zgadzam sie jednak [...]

Jak nie robiles od wakacji, to zacznij od poczatku, jak wszyscy. Cykl treningowy chyba tworzy calosc. Mysle sie?? PS: Dzis bede mial 13 dzien, ale najpierw ide sie wyspac Pozdrawiam walczacych o wyzwolenie swojego brzucha z pod jarzma tluszczu i niemoce hehehe