jak gif

Na ostatnim filmiku z przysiadów jakaś pani w kadr się z nóżkami wje***a przez co nadała dynamiki filmowi ogólnie super dawno nie zaglądałem ale widzę że poprawiłeś wiosłowanie, żarcie jak zwykle konkret. Pozdrawiam i wytrwałości życzę.

BEZ ŻADNEGO ! Zero innej krety, właśnie po to, żeby można było jednoznacznie stwierdzić, czy działa.. Zobaczymy jak dam radę pociągnąć bez preworkout z treningami rano... Z pozostałych supli dokończę PCM jeszcze i wchodzę też jutro z FireDrolem Co dom fazy nasycenia z mono, to opinie są cały czas poidzielone..

taka roznicy ze jest szybciej i wiecej - ale tez wiecej 'marnowane' przez te pierwsze kilka dni efekt po 2-4tygodniach jest taki sam optymalna dawak dla mnie to 5-10g/ed czasmi 5g zjem jak zapomne - czasami dam 2x5 czasami dam 15g nie czuje roznicy zadnej choc nie wiem jakby bylo jechac 6-8tygodni na 10-15g a np. 8tygodni na 5g

[...] Nie wierzę, iż byłbym w stanie zrobić tyle ile zrobiłem bez tych supli. Jeśli nawet ich działanie byłoby rzeczywiście minimalne, to myślę, iż samo ich stosowanie daje jakiś tam % in plus, bo podejście psychiczne jest inne w takim wypadku, a jak wiemy wiara czyni cuda slayer - klata to rzeczywiście moja bolączka, mam wrażenie, iż ile bym [...]

si tak jak mówisz ,ale trzeba przyznacz jedno co wiaze sie z duzymi kosztami

dzięki, jutro rano tak sprawdzę, ale jestem prawie przekonany, że jest jak piszesz - 1scoop = 1 porcja

Póki co nic o nowym terminie szkolenia nie wiadomo, ale jak coś się dowiem to dam znać

tak, jak napisałem - 2g.. trzymało tak z 20min, ale mega zloozowanie generalnie, aż za bardzo, musiałem sie położyć..

Pitt dostałeś próbki? Twoje znowu nie doszły. ***ać tą pocztę - tyle mam do powiedzenia. Jak ode mnie nie doszły to w ogóle nie wiem co jest grane, może oni wszystko co podejrzane (przypominajace im np. dopalacze jakies male torebeczki, proszki, kapsulki) konfiskuja. Sam nie wiem, ale juz chyba tydzien ponad mija i nic...

Anabolic niby też zawierał izolat serwatki i soi Jak coś to mam nowe nie otwierane http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Epozine-O2-opis25700.html od czasu pasibrzuchów stoi możemy się dogadać. PS .Firedrola masz jeszcze?

Jasne Kuba, rozumię, klatka rzeczywiście u mnie kuleje, jeśli chodzi o masę, uwidocznienie. Może zrobię jakiś prior w przyszłym roku na nią, zobaczymy. Progres wprowadziłem w niektórych ćwiczeniach, tak jak wspomniałem chociażby w trenie klaty

Posiłki jak w dobrej restauracji . Gratuluje setki.

Smaków 8. Właśnie piję carmel tera. Całkiem ok, choć bardziej pachnie karmelem niż smakuje. Muszę chyba ciut mniej mleka na porcję, żeby lepiej poczuć smak. Tera 120ml wziąłem. Mam ogromny problem z robieniem wypisek ostatnio przez problemy forum. Jak mam czas to nie działa akurat. Mam nadzieję, że w niedzielę podsumowanie da radę wrzucić..

Dzięki za zdjęcie składu mam to samo jutro wezmę sobie 1 kaps + porcje wf przed treningiem zobaczymy jak to klepie )

[...] kilka cukow na insuline - corosolic acid,gymnenic acid - fenugreek doszedl wcieraj - myslalem ze tylko lekki boosterek tescia ale tez dobry dodatek do poprzednich kilku wrzuce zdjecia to zobaczysz co mam trening raczej OVT 8 tygodni + koncowke strzele jak rok temu (z rocznego planu Christiana) objetosc + gestosc planuje gdzies 12tygodni minimum

[...] , dziś ćwiczone były mięśnie proste, ponieważ wczoraj wykonywałem plan "B". Czas uwarunkowała, oczywiście, ilość powtórzeń (10) na wczorajszym treningu. Powyżej, jak już pewnie zauważyliście znajduje się fotka, prezentująca technikę. Napięcie było naprawdę potężne i bardzo wyczerpujące. Woda z butelki, jak ostatnio, przydała się [...]

[...] PACZKA z białkami, batonami białkowymi oraz sprayem do smażenia PAM. Jak widać jedna fotka jest, ale pozostałych już nie udało mi się wrzucić. Neostrada znowu chodzi, jakby chciała, a miała zaparcia. Prze***ane. Sorry... W każdym razie, wypiłem porcję Whey Shake'a do posiłku potreningowego! Smak jest naprawdę super - jak lody waniliowe. [...]

[...] nic nie mam i szanuję bez żadnego ale. Dziś na obiad poleci makaron, bo jest już ugotowany, a nie chce mi się gotować ryżu. Miałem wywalić go całkowicie, ale raz, na jakiś czas, nie zaszkodzi. Trening, jak już pisałem, zaczynam o 16:00. Z posiłkami elegancko się wyrobię. 8:30-12:00-15:00, potem o 15:30 Ester Stack i za pół godz. trening. [...]

[...] swój organizm, jeśli chodzi o robienie masy na dobrej diecie. Ulać się, jedząc mnóstwo słodyczy dziennie, nie jest trudno, ale zrobić parę kilogramów dobrego mięcha, jedząc jak trzeba, jak widzę, nie będzie tak łatwo. Aha - do 7% bf mi daleko, i to bardzo. Myślę, że mam jakieś 10-11%. Thiago: dokładnie - II LO. Chciałbym iść na filologię [...]

[...] nie próbowałem stosować żadnych 'dopalaczy' przy nauce, ponieważ: a) nie były mi potrzebne, b) nie wierzę, że zadziałałyby na mnie ; Z zakupem na pewno nie będzie problemu, jak już znajdziesz coś konkretnego - sklepy z suplami mają tego full. *** Byłem niedawno na siłowni i kombinowałem z podstawkami pod martwy. Prawdopodobnie podstawię pod [...]