jak gif

DAROOOO WEJDŹ I PRZECZYTAJ ATLAS ĆIWCZEŃ UŁÓŻ SAM TRENING I PRZEŚLIJ GO TU MY JAK BEDZIE CZEBA POPRAWIMY mięśnie to podstawa

[...] około 4kg przedramię 2cm / 0,7cm biceps około 4cm / 3cm klatka hmm masz 96 teraz a ja 90,5 i zaczynałem od 83 czyli 7,5cm udo 1cm / 1cm łydka 1cm / 1cm wyciskanie na klate 50kg / 45kg wejdz sobie na www.silka.prv.pl i lookaj w wymiary to tam masz jak sie reszte mierzy Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

stwierdzam ze Michał Wiśniewski to zeby nei przeklinac niezbyt mądry człowiek jak on mnie już denerwuje ta jego szczerosc i wogule... Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

No własnie o cos takiego mi chodzi heheh...moze nie zupełnie ale jak patrze w chacie to lepiej wygladam a wychodzac na plaże to ostatnio zaówazylem że nie wyróżniam się aż tak bardzo...Może za rok juz będzie mozna zobaczyć znaczną róznice miedzymna a kolegami nie ćwiczącymi...Fajnie bo juz sie troche zjarałem i popływałem jutro znowuu na plaże [...]

[...] bo tak t;yko w chacie ćwiczyłem i w skzole a dziś pojade na miasto na siłke...I tu tkwi problem bo na siłowniach w moim mieście same koksy i próbuja wcisnąc koks... :-/ i jak poradzic sobie z tymi typami???Moga byc na tyle pojabani żeby mi wstrzyknąc naprzykład dece?? czy coś w tym stylu albo jakąś superke??bo odmawiac potrafie ale nie wiem [...]

polawa fazy ladowania prawie 40 tabsow juz wsunolem. i co jak wroce to znowusz 5 dni ladowania bede robil?? troszke do dupy. sexi dupeczki rulezz

Hehe, magik - ale one maja... uszy. A swoja droga to ile dales za swoja chate na tihuanie? Bo ja za swoja na madagaskarze chyba przeplacilem... 2kg bialka z piekarni za 12zl... jak to brzmi? A 30zl za 5kg serwatkowego? Nie wiem jakie to i co, nie widzialem, wiem ze ino z piekarni. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Patriot jak tam Ci rzeźba idzie? ile zrzuciles tłuszczu? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

Ekipa no to przystępna cena, aczkolwiek nic bardzo taniego Yarkebboy ale Ty breaka tańczysz to sport kontuzyjny to co innego. Jak w nogę dużo więcej grałem jak młodszy byłem to tez miałem pełno kontuzji nóg. Hattrick różni sie to tym w jakiej odległości masz ręce przy chwycie sztangi. Ekipa ja teżmam mieć lekcje niby, akurat przyjdę Yarkebboy [...]

SCDriver jak chcesz to mozesz je wzucic na stronke Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

SCDriver: będziesz miękki jak dupa, a dentysta twardy jak kołek w tej dupie Magik: po ile chodzi białko ovopola 1kg?. Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl Wysłanik Boga.

korwa wlasnie sie dowiedzialem ze prawdopodobnie niebede mial paska!!!! mam sredniom 4,94!! a wychowawca z dobrego zjechaL chyba na popka za ten tydzien co mnie nie bylo teraz! jak niebedzie paska to go skopie sexi dupeczki rulezz

Ja mam regeneracje i w domu cwicze tylko na drążku i plecki a jak wróce na silke to hehe Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

ekipa chodzi o to ze na tej focie klata wyglada na sporo wiecej taj jak i bik. i myslalem ze to tiuning. sexi dupeczki rulezz

Kileri: "ekipa chodzi o to ze na tej focie klata wyglada na sporo wiecej taj jak i bik. i myslalem ze to tiuning", nie wiem gdzie Ty widzisz klate (to zdjęcie w profilu pokazuje plecy, ale ok), poza tym to jest "tuning" dokładnie przeróbka fotki... Oto plan: (nie piszę dni, bo nie jestem pewien, ale chyba w 3boju każdą partię [...]

ale jestem zadowolony. looknijcie do mojego profilu sa zmiany i to spore jak dla mnie. czy to kreatyna?? przyrosty: klata 2,5cm bik o,5cm udo 1cm lydka 1cm przedramie 1cm i waga to juz 80 kg z 76 sexi dupeczki rulezz

SOG to głos który możesz na kogoś oddać jak ci pomoże klikając w prawym dolnym rogu wypowiedzi na np czytelnik działu za 20 sogów znawca w dziale za 50 sogów specjalista za 100 sogów expert :) mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no jak jakie<co?> wszystkie mozesz robic :/ Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza Zapraszam na http://www.silka.prv.pl

[...] Bo wyczytałem takie określenie z postu, który Ekipa polecił? A ja pompek zrobie takich normalnych poprawnych 70 i jestem dumnny. Choć to sprawdzałem pół roku temu, ale jak tylko mnie zakwasy puszczą to sprawdzę Joker wysil się trochę i poczytaj atlas ćwiczeń. Wybierz sobie ćwiczonka. Napisz gotowy trening na fforum, a ja z chęcią go [...]

Biedny SCDriver opił się kawy pewno i teraz spać nie może. Wykręca się, że na dziewczyne czeka, ale już mózg mu szwankuje. Może to od sterydów Co SCDriver?? Jak to z Tobą jest?? Powiedz to wszystkim Czas to mięśnie!!!