[...] musi bardzo szybko zbierać bawełnę Po mszy z kościoła wychodzą dwie staruszki i rozpoczynają rozmowę. Pierwsza mówi: - Ta dzisiejsza młodzież to taka niewychowana! A jak się ubierają, co na głowach mają! Z jednej strony czerwone, z drugiej zielone. To straszne. Na to druga: - To jeszcze nic. Wczoraj wieczorem wracałam od wnuczki, weszłam [...]
[...] roweru mówi: - Nie ma pani powietrza w tylnym kole. a blondynka na to: - Tak to prawda ale tylko na dole... Dlaczego blondynki nie lubią oranżady w proszku? - Bo nie wiedzą, jak wlać pół litra wody do tej małej torebeczki... Jaka jest różnica między blondynka a Jumbo-Jetem? - Nie każdy był w Jumbo-Jecie... - Co zrobić, gdy blondynka rzuca w [...]
[...] dnia księżniczka mówi.Rambo ... chcę mi sie ruchać. Rambo ruchać rambo wie!!tam jest takie drzewo i dziura rambo zawsze w nią rucha!!...no więc księżniczka opowiedziała mu jak to jest między facetem i kobietą no i rozebrała się zamknęła oczy a Rambo z całej siły kopnął ją w piczke. Księżniczka:rambo co ty poje*any jesteś?? Rambo nie głupi [...]
[...] wreszcie dowcipy których jeszcze nie było teraz pare ode mnie, niektóre są mojego autorstwa gwoli ścisłości kadłubek jest to człowiek bez rąk i nóg, sam korpus i głowa, jak się można domyślić, będzie to głównie czarny humor niektóre są długie ale warto czekać na pointę Mały kadłubek poszedł z ojcem na zawody pływackie, ogląda [...]
Wpis 27.10 Witam wszystkich forumowiczów! Wybaczcie, że wczoraj byłem nieobecny, ale miałem taki zalatany dzień, że nawet trening wykonałem późnym wieczorem (jak dla mnie to późno:P). Pierwszy raz chyba wykonałem trening o 20 wieczorem i powiem, że nie dla mnie ta pora. Trening był... Jak by to ująć? "na siłę" Na całe szczęście jakoś [...]
Wpis 29.10 Dzisiaj na treningu zrobiłem plecy, tylni akton barku i łydki. A oto jak przedstawiał się szczegółowo 1. wiosłowanie hantlom w opadzie tułowia 12/10/8/8 ciężar 25kg/30kg/45kg/55kg 2. przyciąganie uchwytu 'V' do brzucha poziomo 3x10 ciężar 100kg 3. przyciąganie drążka górnego wyciągu do klatki (szeroki chwyt) 12/10/8/6 ciężar [...]
[...] treningu i ich ostrego motywowaniu uznaję, że ten trening był niezwykły... A w pewnym momencie w trakcie trenowania barków myślałem, że puszczę ostrego pawia. To pokazuje jak wiele znaczy porządny partner treningowy. Niestety trenuję sam generalnie więc te treningi nie są aż tak hardcorowe jak ten jeden. Oczywiście sam też trenuję ostro! Nie [...]
[...] diecie regeneracji. A te ok 15 kg w 2 lata i mniejszy bf niż wejściowy to efekt patrzenia na metanabol w aptece. Wogle to co to jest + 15 kg i 39 w lapie przy 170 cm, ot jak zwykła dziewczyna na wsi. Następnym razem nie zainwestuje kasy w zawsze działający skuteczny monohyrat tylko w aparat żeby zamieszczać efekty mego błędnego treningu na [...]
[...] nie glodny, pelen energii, tak ma byc. redukcje zakladam na poczatek na 6tygodni, taki pierwszy etap. potem jest siodmy tydzien ze swietami wiec bedzie troche ustepstw jak u kazdego. nastepnie ogarne sie i bede jechal dalej. teraz nic juz nie zmieniam w diecie, jade na zero przez 6 tygodni i zobacze jak to wyjdzie. mysle, ze teraz po 7 [...]
Mumin: to jak postoi godzinke to traci wlasciwosci? sprobuje jutro tak jak mowisz. dzis na treningu postanowilem dorzucic kg. jak to rozplanowalem napisze zaraz, a po treningu wrzuce tylko po ile powtorzen dalem rade 1. platforma nogami w gore-12,10,8,6 50,70,90,110kg musze podbic w koncu kg bo to smiech na sali zeby z takim obciazeniem jechac. 2. [...]
bolek: wlasnie nad czyms takim myslalem jak u konia bo sledzilme akurat jego test codziennie tylko widzisz, to jest koniu-zna swoje cialo jak malo kto, wie jak jest, w kazdej chwili czuje co sie z nim dzieje, a trening robil jakis hardcorowy do tego. mam tylko nadzieje, ze warzywa nie zrownaja sie z cena miecha na zime mam jeszcze weekend na [...]
hetman: czekam na poniedzialek bo, jak powiedzial silce, sprawdze ile ze mnie zeszlo cm i kg w tydzien. na zbilansowanej schodzilo raz 1,1kg, potem 0,2kg nasteppnie 4 tyg zastoju, czasem potrafilo wskoczyc z pol kilo takze jak tu mi spadnie wyraznie to dostane kopa energii i bede robil wszystko na 200% dziku: dzieki za podpowiedz. sprobuje tego [...]
mam pytanie: czy jak zrobie np kurczaka z warzywami polanego duza iloscia oliwy i odgrzeje takie danie 2min w mikrofali to wlasciwosci oliwy ulegna jakims zmianow? wiemy, ze nie wolno na niej smazyc, ale jak ma sie do tego mikrofala? dzisiejszy trening: byl dokladnie taki sam jak w poniedzialek i taki sam jak bedzie w piatek napisze ciezary z [...]
silce: jak juz pisalem wczesnie nauczylem sie rozrabiac ostrowie tak, ze ani sie nie pieni, ani nie ma innych problemow, a waniliowa jest ok. teraz mam zapas na 2 miesiace ponad bo 6 paczek, ale jak bede zamawial nastepnym razem to wezme juz ten wasz vita fit bo spokoju mi nie dacie kiedys robilem hantlami siedzac na lawce bez oparcia i to bylo [...]
silce: chce moda, ale jak beda placic tygodniowki w wodce i dziwkach nawpyerdalam sie jak gupi. mam w planie mac royal, wiesmac, ze 4 tortille macowe, bez frytek oczywiscie bo tluste haha i moze pizze wciagne moja ulubiona 42cm, i jakies spaghetti wieczorem zeby ladnie bylo sevrond: to nie przysiady na hack maszynie czy cos tylko wypychanie nogami [...]
[...] i odsraszajacym swym potwornym wygladem chuyem co wciaga nosem leszczykow wiecznie robiacych mase z waga ciagle <70, ale najpierw mala redukcja gdzies do 90 mumin: a jak zjem 2 tortille i reszta juz grzecznie? tortilla to placek z odrobina kurczaka i warzyw, chyba mozna, nie? mowia dzis caly dzien, ze jak sie ma chcec to jesc i koniec to [...]
nka: tak jakos przypadkiem trafiasz na tn temat, ale to King zaczyna. on ciagle cos o tym pisze, ze lepsze i tak w kolko ja moge o tym gadac, moge patrzec jak wspollokatorzy jedza pizze co drugi dzien, nie rusza mnie to naprawde. wiem co mam jesc i nie jem ani grama wiecej, nic. cwicze tak jak pisze. teraz bede juz pilnowal zeby zawsze w dnt bylo [...]
czy mialem cos takiego to nie pamietam, ale ogolnie codziennie cos prycham i glowa boli wiec juz w to nie wnikam auto to vw passat B5 V62.5tdi Tiptronic sedan ale jaki wypas-czarny, automat, czarne skory, drewno, nawigacja, klimatronic, elektryka, podgrzewane fotele, rozsuwany szklany dach i wiele innych 2200euro. jak wystawi typ zanizona fakture [...]
[...] miesiac. zmienie to w tym tygodniu, ale bez szalu bedzie. pocwicze 4tygodnie i koncze bo okazalo sie, ze kolega zwiozl jednak do piwnicy czesc sprzetu z domu i da sie jakos posmigac w miare moze diety na razie tez nie trzymam. mialem 3-4 dni, ze nie jadlem praktycznie nic poza jablkami. waga spadla do 97,8kg. wiem, ze to nierozsadne, ale [...]
[...] sie zgadza. wczoraj wlasnie myslalem nad tym i niby jest zgodnie z natura bo na 4tyg z ckd zeszlo mi ok 6kg. zgadza sie tez to, ze po tym czasie przerwalem wszystko i juz jakies 2 miesiace nic nie robie i jem jak rysiek z budowy co popadnie dzis po poludniu wybieram sie juz do matki na mazury "na swieta". mam kilka postanowien na te [...]
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!
