jak gif

Witam jestem tu nowy, szukam bądź proszę o wykonanie projektu ławki regulowanej ze stojakami najlepiej, chodzi mi o to aby konstrukcja była zrobiona z okrągłych rurek bo posiadam takowe i chcę to wykonać jak najmniejszym kosztem. Z góry dzięki :

Wazelinę techniczną poszukaj w sklepach typu Praktiker, Castorama, Majster :D itp. Jak nie znajdziesz na pułkach to spytaj kogoś z obsługi. 2up przeszukaj temat, z tego co pamiętam ktoś miał taką ławka biała, konstrukcja prawie taka sama.

Witam, a ja wykonuję taki sprzęt... Jak ktoś jest zainteresowany to zapraszam na GG 1666879... pozdrawiam...

zobaczcie jakiego zgniataczora skonstruowałem po tym jak oryginalna sprężyna pekła http://img861.imageshack.us/i/vbcvb.jpg/

[...] priorytetem dla kogoś ćwiczącego wg treningu a6W jest wyrzeźbienie brzucha, czyli spalenie tkanki tłuszczowej przy poprawie jego muskulatury. Piszesz, że jesteś b. chudy, co jak dla mnie oznacza, że masz bardzo mało tkanki tłuszczowej także na brzuchu, a mimo to nie widzisz zadowalających efektów. Najprawdopodobniej potrzebujesz masy mięśniowej, [...]

Zgadzam się z tobą g-u-n-i-a Gdybym robił tak jak na filmiku to kręgosłup zapewne by mi nie wytrzymał Dlatego robie to Po swojemu przede wszystkim tak że nie odrywam lędźwiowej części kręgosłupa a ręce trzymam raczej przy głowie a nie na karku A przy każdym ćwiczeniu staram się o maxymalne napięcie mięśni Dzisiaj mam 15 dzień Efekty powoli [...]

Poddałem się Nie wytrzymałem do końca Ale efekty i tak są widoczne Skończyłem na dniu 36 Z efektów jestem zadowolony chociaż gdybym skończył 6weidera do końca to pewnie były by leprze pierwsze zdjęcie jest jak zaczynałem drugie tydzień po zakończeniu

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69879 to jest ten artykul Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc [...]

Wiesz co to w sumie dziwne...czlowieku ty mnie wcale nie znasz wiec czemu chcesz mi udowodnic ze bedzie tak a nie inaczej...? wiesz jak to jest ze sa ludzie ktorzy musza pomacac zeby wiedziec czy im sie podoba czy nie, a im bardziej im mowia nie dotykaj tym pewniejsze ze chec dotkniecia zamieni sie w pragnienie... a zarzucanie tego na forum i [...]

Znaczy chodziło mi o to, że będą ogłoszenia takie jak wymaga nowe rozporządzenie, które wchodzi w życie z dniem 1 lipca . Strasznie tam w tej Łodzi macie . Zobaczę jak w Warszawie.

Ja do mundurowych chcialem isc od zawsze.Od malego brzdyla,jak sie bawilismy w plicjantow i zlodziei,to ja bylem policjantem. W liceum probowalem sie nakierowac na szkole w Szczytnie,jednakze brak naborow przez bodajze 3 lata spowodowal,ze zarzucilem tego pomyslu. Studia wybralem rowniez pod tym katem,majac nadzieje ze z takim dyplomem latwiej mi [...]

Horrory sa dla dzieci :) Nic bardziej mylnego Jak się ożenisz, to poznasz co to horror

aga: już widzę, jak prorok łyka tekst, że kradzież roweru z blokowej piwnica to sprawa zawiła. A niestawienie się świadków nie wstrzymuje terminów. Nawet jak jest przedłużenie dochodzenia, to po dwóch miesiącach trzeba zamknąć sprawę. A liczba spraw? Komisariat w centrum Katowic, nico większy od przeciętnej komendy powiatowej - 200 (słownie: [...]

witam.Wczoraj zrobiłem 1 trening i dzisiaj nie moge ruszyc ramionami ,takie mam zakwasy na klatce 1. 5 serii tego planu 2. 4 serie sciagania linek w staniu po 10 powtórzen 3. Skos głowa w dół 4 serie 8>8>6>6 Zobaczymy jak pójdzie za tydzien regresja

wykonując pompki z protymi nogami w powietrzu ile unosi się masy swego ciała? i jak się to przekłada na wyciskanie?

Wortal zawsze z ciekawością czytam Twoje wypowiedzi zwłaszcza jak wykłucasz sie o kulturystów Ale teraz nie moge sie z Tobą zgodzić. Ty patrzysz przez pryzmat początkujących kulturystów, 40 centymetrowe ramie czy też rok ćwiczeń. końcu przybranie 5 cm, oznacza przybranie tylko 10 kg masy Ja już ćwicze kawałek czasu, waże 100kg mam 46,5 cm w [...]

Ja mozna by powiedziec ze mam prawie idealne wymiary waga(75) do wzrostu(180) z drobna roznica ze w udach mam 55 a w lydce 39,5. Jak na idealne wymiary to dlamnie beznadzieja

Własnie o co biega z tymi proporcjami ja mam niby prawie wszystko zachowane do tych tabelek (oprocz nog) i wcale nie wydaje mi sie to wszystko takie idealne jak powinno byc, moze to sa moje subiektywne odczucia, ale mi mo wszystko jakos te proporcje nie wydaja mi sie takie idealne

A ja jadam jajecznicę zboczkiem Ale jestem na CKD, więc to zupełnie inna bajka. Jak wrócę do masówki to owsianka będzie jedynym produktem zbożowym w mojej diecie Dzięki za SOGi, odbijam Będę się miał czym chwalić cioci na imieninach ) Jak tam masówka-tłuszczówka e-lite? Gdzieś na forum prowadziłeś dyskusję z niejakim Urielem na ten temat

Nie jestestes jakims zawodowcem chyba, tylko normalnym czlowiekiem. Od 1 piwa nie umrzesz. Ani Ci nie spadnie cm w bicu nie boj sie :P. Nie ma co sie odcinac przez silke od świata itp. Jesteś mlody jak Ja i To najelpszy okres w zyciu ;]. Tym bardziej że są wakacje, więć trzeba korzystac z wszelkich przyjemnosci jakie dał nam pan Bóg. A sadzac po [...]