jak gif

dzieki Mottor za dobre slowo, w porownaniu do poprzednich zdjec znacznie poprawilem wyglad jak i zmasowanie klatki, co do brzucha to sie zgadza A6W dalo start w dobrym kierunku. Kojot masz racje co do rozstepow sa one nie male ale co poradzisz

Yarekbboy - czemu wkleiles moje zdjecie jak bede wygladal za pare lat

****a cos mi sie z obojczykiem stalo :/ bo jak cofam bark do tylu to mi strzela w prawym cos nie boli ani nic ale nei wiem czemu tak, nigdy kaptorow nie robilem a od niedawan zaczelem to moze dlatego

Jak przez nastepny rok pojdzie 1/4 z tego to bede szczesliwy

Hoho 86w pasie jak bym mial to chyba bym sie pociol

Jak bedziesz mial zastuj i nie bedzie ci szla masa i sila przez dluzszy okres wtedy mozesz wziasc

kaczy1990- jak pierwszy raz poszlem na silke czyli ponad rok temu to wazylem 55kg i wycisnelem 60kg

jak ja bym mial mozliwosc cwiczenia to i od podstawówki bym pewnie cwiczyl a tak tylko hantelkami 2 kg i 2 8kg pakowałem ale tych cwiczen nie mozna bylo w ogole nazwac cwiczeniami

nie każdy jest takim mutantem jak ty pozatym nie wiem ile mi do ciebie brakuje bo nawet wymiarów nie masz

No ja tak zaczne rosna po nowym roku dopiero jak kase na CP nazbieram

hehe no to bede sie od was uczyl no to na początek poradzcie jak ruszyc kaptury:-@@

ajak plan jak plan daje rade

nie inaczej ty kojot jak probowales maxa zwiekszac ostanio na klate to bolalo cie moze podpachami? bo mnie nawala maxymalnie chcialem 135 na klate ***nac

No to mniejwiecej mam taki jak ty

jeszcze raz powtórze trzymaj diete a spadki bedą minimalne tylko zeby to była mała ilosc alko najlepiej jak byś po wypyciciu alko wybił napój izotoniczny

macie niedowiarki ale tylko jedną fotke plecow.http://img218.imageshack.us/img218/1975/1001717a9yy.jpg wiem że jest słabo jak narazie. Zmieniony przez - rokoko w dniu 2005-11-29 20:07:50

Hehe kamil jak ty koksisz to nie wszyscy

hehe no wlasnie jak tam po cyklu

fajna ciekawe czy na tobie tez tak lezy jak na tym gosciu

Hoho spokojnie co wy sie tak klucicie kazdy wyglada jak mu sie podoba