jak gif

Zdjecia przed treningiem jeszcze robilem zdaje mi sie ze jestem na dobrej drodze bo jakos spadkow nie ma prawie a cwicze tylko raz max dwa razy w tyg Tylko dziwne gdzie mi ten kg uciekl jak obwody nie spadly

A myslisz ze nie jem?? ****a ile ja wp*****lam:/ Z tym ze brak mi regeneracji czasmai spie po 5-6h ino:/ i jak jestem w robocie to czasami 12h zap*****lam z jedna pol godzinna przerwa:/ wtedy szybko jakis razowy kilka skibek i gainer i dalej zap*****lam:/ do tego szkola itp, ale diete trzymam jak tylko umiem, nawet jak jestem u laski to ona mi [...]

Mati zapodaj potem cały plan treningowy oraz dietę, bo faktycznie jak mówi tomot "coś jest nie tak" przy takich ilościach supli to nawet jakby były błędy w treningu/diecie to powinne być lepsze efekty wróciłem z solarium dziś 8 min tylko, w poniedziałek posiedze z 10 szamam właśnie 2 puchy śledzików w oleju (olej odsączony) oraz za [...]

aneta wyglada jak conan barbarzynca

no ja sie z tego ciesze ze jeszcze pijany nie byłem a stronka hoojowo bo zrobiłem wszzystko prawie a jak wrzuciłem na serwer to nic nie było ale narazie niech zostanie ta ze starym szablonem

A teraz cos do neij zaczalem mowic i nagle zapomniaelm co chcialem i mi powiedziala ze to od odzywek ale zwala dobrze ze ja mam z tym luzik a nie tak jak kojot

grom podbij na gg to dam ci chaslo jak cos sie stanie z poczta to bedzie wiadomo kogo to wina i wpadniemy ci na chate decyzja nalezy do ciebie

powiem Ci że cienkei wyniki jak na tą wage planujesz chyba że w seriach to ok zaraz oblukam Twój planik edit tym planem siłe chcesz robić ?? ososbiscie jakoś mi nie podchodzi ten plan , ale ja sie nei znam , dwa brzuch 2x60 ? biceps 2x 8 ? y Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-03-26 14:09:06

http://www.sfd.pl/temat255909/ na lajfie jakos lepiej to wyglada reduukcja jeszcze przede mna narazie jeszcze troche miesa chce, a potem zrzucic fat ale miesa zatrzymac jak najwiecej pompa dzisiaj dobra byla, spaaac Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-03-26 16:56:23

no wiem ze słabiutko no ale nie wiem czego to wina chyba genetyki, ale to 51 max to mi sie wydaje ze nie jest tak zle bo jak wziąłem kumpli na siłke to tylko jeden 52 podniósł a reszta koło >40 jeden to 18kg wziął tylko trzeba sie poprawic

[...] (16:27) ja sjrste mtrzewzy ! Marcin (16:27) yo Marcin (16:27) no ja wiem że jesteś Domis (16:28) <yte<. Domis (16:28) weoslko mi m Marcin (16:28) a te literki to jakiś błąd klawiatury Domis (16:28) razcej Domis (16:28) peirdo loii zsie wzxysctko Marcin (16:28) co tam słychać ? Domis (16:28) a takk wiesolo mi tam Domis (16:28) wisdzisz [...]

Mów i to już bo jak nie to się przejdę... Idę na mecz 1:0 Bramke zdobył Sosin po centrze Jelenia Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-03-28 20:03:40

ale ziompel jak ja sie zdziwiłem ze moj ojciec go przywiózł do domu ktos go na stacji paliw wyzucił tam go pracownicy kilka dni karmili i ojciec zabrał a teraz to jest wzorowy pies

wlasnie wrocilem z niemca teraz trzeba sie pouczyc wreszcie na jutro na prace klasowa z matmy z funkcji wy to juz na wypasuinych odzywkach lecicie tez tak chce smoku mati napisal ze zawsze kupuje male puchy to chyba nie wie jak smakuje dua

ziompel nic nie ulewa to tylko w zaleznosci ile wegli wp*****lasz retencja wody przy mono nie jest taka przeciez jak przy omie ze cale karczycho ci puchnie ziompel jak bedziesz bral to moze sproboj tak jak ja podzielic na 2 fazy najpierw mono a potem nitro mi chodzilo o wode a nie fat ~ z 4-5kg przybywa no na dwie fazy podziele z tym , ze [...]

nu i po prysznicu z ranca trzeba bedzie wziasc krete i rozstepy nasmarowac juz powoli mi bledna od tej masci naszczescie moze tak z miesiac i calkiekm mi wybledna jak bede systematycznie smarowal lisek takie sa skutki smiania sie

ja tez juz porcje krety wzielem zaraz trzeba zjesc sniadanie jeszcze ****a ale spiacy jestem 5godzin spalem jak dla mnei to za malo

tobie smoku to dobrze ja wlasnie powiadomilem swoich o ocenach i z***y dostalem i tekst "jak sobie narobisz tak bedziesz mial" teraz sie ucze wlasnie na jutro

[...] tak mi jeden w łape za***ał z piesci, a ze w trica trafił to tak bolało To nawet nie spojrzałem który to i wziałem zamach i z piesci dostał troche marudził ze go bolało, a pozniej jak szlismy do domu to mi z piłki w plecy pociągnął juz nie chciałem zchodzi i sie z nim bic bo duzo ludzi było ale juz mu powiedziałem ze w szkole ma po ryju

To jak bedzie? A co ty tak nagle Domis taki agresywny jestes? Co sie stalo? Pozdro