mam pytanie jak brac mleko w proszku?? kiedy?? Qmpel mi wyniosl z mleczarni kilka kg tego specyfiku z tego co wiem ma kolo 40%bialka i nie wiem jak to brac gdyz nie mam zadnych blizszych danych gdyz mam to luzem to nie jest zwykle mleko ze sklepu tylko takie ktore jest uzywane w mleczarni do wyrobu innych mlecznych wyrobow. czekam na propozycje [...]
Panowie nie będe owijał w bawełne siedzę na forum już kilka lat ale nie wiem jak ułożyć bardzo sympatycznej dziewczynie dietę. Wiem za chwilę powiecie to co żeś robił przez ten czas. Heh moja dieta to 800 gram miesia 10 jaj i 2 razy izolat ,5 pak ryzu. Mam nadzieję że zrozumieliście moje wypociny mam nadzieje ,że pomożecie . Takich dziewczyn jest [...]
Witam wszystkich. Przeczytałem w wielu postach, ze nie polecacie stosowania paralizatora jako narzedzia do obrony ponieważ nie jest on skuteczny Wiele osób pisze, ze testowało go na sobie/koledze/babci/dziadku i że porażona osoba po kilku sekundach mimo wszystko zdolna była do walki. Po przeczytaniu tych postów postanowiłem poszukać troche na [...]
Witam Powiedzcie wy mi jak to jest po kolei dokładnie, by się dostać do policji kryminalnej. Idę do liceum policyjnego i jak to jest dalej, gdzie trzeba iść ;) na studia o jakim kierunku trzeba pójść, jakie trzeba przed czy po jeszcze szkoły czy kursy skończyć ;D i czy pomogło by mi w tym to ze do zakończenia tych szkół wszystkich bym miał czarny [...]
[...] ból. Straszliwie zdarłem sobie stopy na parkiecie sali treningowej. Porobiły mi się pęcherze na palcach i stopie. Normalnie nie byłby to problem ale jutro mam trening a boli jak cholera. Więc czy ktoś zna jakieś metody coby mi z lekka ulżyły/przyspieszyły gojenie? Aha, już wiem ,że w kyoku 'medytacja' to nie siedzenie w zazen i oddychanie...wręcz [...]
witam panowie a wiec tak jak w temacie dam soga temu kto poda mi link do stronki ze zdjeciami jak robic zastrzyki bo zapomnialem jak to lecialo....jestem leniwy i nie chce mi sie szukac tego po wyszukiwarce ... ...pozdrawiam
NO właśnie. Mam zamiar wybrać sie kilka razy na saune, ale nie wiem jak i kiedy ?. Czy przed czy po treningu, przed aerobami czy po , itd ??? Rowniez nie wiem ile mozna siedziec w saunie. Czy lepiej raz ale dlugo czy moze kilka razy krocej, a w przerwach zimna kapiel lub zimny prysznic ?? Czy po saunie mozna sie normalnie umyc jakims zelem pod [...]
[...] Na wstępie chciał bym uspokoić, bo "gubienie" mięśni wcale nie jest tak proste i biegania nie należy się bać a według mnie każdy powinien biegać dla zdrowia. Biegając mądrze(jak biegać mądrze przczytasz niżej) spalisz tłuszcz zalegający pod skórą, dzięki czemu podkreślą się twoje mięśnie, a w kulturystyce właśnie o to chodzi żeby maksymalnie [...]
Wie ktoś jak przeliczyć wzrost w centymetrach na miare w stopach? Bo w ameryce wzrost podaje sie tak 5'5'', 5'11'', albo 6'4'' i nie wiem jak przeliczyć swój wzrost. Wiem ze 1 stopa to ok 30 cm z przecinkiem, no ale to sie chyba nie mnoży bo wzrost w stopach nie jst podawany 5,11 tylko 5'11'', a 5'11'' to wiecej niz 5'9'' , a 5,11 to mniej niz [...]
[...] Zawsze prowadze rozgrzewke przed treningiem, i co ważne nie nadwyrężyłem barku na treningu tylko przy "pozowaniu" Co ciekawe - najbardziej boli mnie przy robieniu klatki, jak robie barki to w ogóle nie czuje bólu, najgorzej Klata - przenikliwy ból :-/ Czy konieczne jest przerywanie treningu ? Jeśli tak to na ile ? Teraz ćwicze FB i fajnie [...]
[...] ''meszek'' pod nosem i ewentualnie ten meszek z brody, ponieważ policzek raczej nie muszę jeszcze golić. Myślę że szyi nie muszę jeszcze golić - na niej jeszcze nie ma widocznych włosków, które mogą mi przeszkadzać lub źle wyglądać. 2. Następne pytanie dotyczy samego golenia jak golić? Z włosem? 3. O co chodzi z nierównym zarostem? Pozdrawiam.
WITAM! JAK W TEMACIE,A DOKLADNIEJ CHODZI MI O TO CZY BIALKO BEDZIE MIALO WPLYW NA MOJE NASIENIE CZY COKOLWIEK CO JEST ZWIAZANE Z ROBIENIEM DZIECI? CZY BIALKO OBNIZA PLODNOSC? CZY MOZE MOJE DZIECI BEDA NIEDOROBIONE? JESLI SA ZLE SKUTKI PO BIALKU, CZY PRZEMINA PO CZASIE? MOZE STWIERDZENIE ZE BIALKO SZKODZI TO MIT? PYTAM O TO BO MATKA MI MOWI ZE [...]
[...] posiłek przed treningiem jest bardzo ważny. Wszyscy chcemy mieć dużo siły i energii na treningu. Dlatego zawsze przed treningiem wcinamy węglowodany (ryże/kaszy) no i często jakieś mięsko. Ale o co mi chodzi? Mnie zastanawia jedna rzecz, mianowicie pora o której powinno się spożywać posiłek przedtreningowy dający nam energię. W większości diet [...]
Domyślam się że taki temat już był ale mi w wyszukiwarce takiego nie znalazło jak coś to prosze mnie odesłać to odpowiedniego tematu :) Bardzo bym prosił o spis filmów o kulturystyce(które pokazują życie kulturystów,drogę jaką muszą przejśc,coś co zachęca do kulturystki,filmy o siłowni a nawet filmy pokroju "Super size me" które zniechęcają do [...]
Wyrwałem się w niedziele wieczorkiem na siłownie,zrobiłem dobry trening i wróciłem do domu..Niby norma ale zdąrzyłem wziąść prysznic i troche zjeść jak wpadli po mnie kumple i wyciągneli na grila,a że kulturalny i toważyski człoweik jestem to nie wypadało odmówić No i przechodzimy do głównego tematu bo siedze teraz wqurwiony bo miałem wypić kilka [...]
Małe rodzinne spotkanko i oczywiście wujek który ma uścisk jak żelazne imadło i pomimo już zaawansowanego wieku podnoszącego kosmiczne cięzary. Wiem że coś tam trenował w latach młodości ale nigdy tak sie tym nie interesowałem... dopóki nie zobaczylem jego plazowego czarno białego zdjęcia z tamtych lat! normalnie żelazne ciało, wszystko zbite, [...]
Mam taki problem, że zalega mi kawałek jedzenia gdzieś w gardle - czuję to mniej więcej w tym miejscu, gdzie czuć np. ból gardła podczas przeziębienia . Pokarm tam zalega i co gorsza - nie da się go wydmuchać/wciągnąć. Kichałem, kaszlałem, chrumkałem i smarkałem, ale nic nie dało Co gorsza zdarza mi się to dosyć często... Czytałem gdzieś, że może [...]
Jak wyzej widac mam zdartą skóre na stopie. Chodze jak kaleka przez to I mam takie pytanie: Odciąc tą skóre czy przyłozyc ją do miejsca "odklejenia" i zakleic plastrem??? Ja zrobiłem narazie ze przykleiłem i zakleiłem bandazem
[...] głośno się zrobiło o Nitrobolonie... niby bardzo dobry produkt, bardzo dobre efekty i w ogóle... ale mam pytanie dla osób, które już stosowały Nitro... czy zauważyliście jakieś skutki uboczne... i w ogóle jak sie czujecie po stosowaniu Nitro?! Prosił bym, aby nie pisać całego opisu produktu bo już poczytałem wszystkie możliwe Po prostu chce [...]
[...] byłoby nauczyć się pływać.Jak narazie basen mam raz w tygodniu.4 razy byłem na basenie inni co zaczęli równocześnie ze mną już pływają praktycznie kraulem a ja tak kalecze z deską sie motam jeszcze najgorzej mi idzie chyba jakaś niedołęga jestem powiedzcie mi ile wam zeszła nauka pływania bo mnie to trochu niepokoi baby lepiej od mnie pływają
Iniekcje.. zastrzyki.. strzały.
