jak gif

Witam... mam male pytanie ;f nie mam kasy na diete zbytnio Czy jak bede jadl dziennie 150-200 g rodzynkow i troche wiecej wegli zeby miec nadwyzke w kcal to nie zaszkodzi? oczywiscie o białku tez bede pamietal... Zmieniony przez - spaiter w dniu 2009-07-20 17:10:46

Siema. Cwicze juz 3 lata na silowni ale ten pierwszy rok to nie wiedzialem co z czym i co do czego, ale mam taki wielki problem. Waze 86 kg i nie moge sie ani razu podciagnac na drazku, jak moge to poprawic? Sila idzie na kazdej parti ale na drazku nic nie moge

Kiedy się ważycie rano na czczo po oddaniu moczu i zrobieniu kupy, czy w środku dnia jak macie pełny żołądek? I jaka może być różnica wagi, jeżeli ważymy się w ubraniu(tj. spodnie, koszulka, bluza)?

Siemka mam mały problem, niewiem co wybrać na cykl opcja nr1 2xXp opcja nr2 Xp i NitroII czy moze wogule coś innego Aha i jeszcze jedno jakiego X panda wybrać.Cel jak najwięcej masy

Witam wszystkich , pytanie bedzie krotki i treściwe wlasnie konce cykl 100 tab metki + 10 shotow prolo co 5 dni, moje pytanie brzmi: po jakim czasie od ost. strzala wziosc clomid i jak to rozplanowac (mam do syspozycji 20 tab clomidu)

mam bardzo glupie pytanie, ale musze sie niestety tego dowiedziec. jak nazywa sie czlowiek ze zdjecia?

Witam wszystkich otóż mam taki problem : mam jeden bark większy od drugiego i 1 stronę najszerszego grzbietu trochę mniejszą Jak ćwiczyć żeby wyrównać rozmiary ????

Siemano, mam 200 oxy BD, 1 opak M- Drol, proviron i tamoxifen(bo mam lekkie problemy z Gino).. Oczywiście osłonka na wątrobe + Dieta i witaminy.. jak to szamać?? Dodam że nie mam zamiaru już nic dokupywać(nie chce się teraz kuć)..

ciekawy art....nie wiem czy dobrze te linki wkleiłem jak to zrobic?

Witam, mam dotyczace klatki i barkow. Otoz jak zrobic gore klatki w miare szybko?. Bo dol jakos mi tam idzie tylko gory nie moge nadrobic . A jesli chodzi o barki to chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenie naj mniej niszczy kregoslup?

Jak w temacie - kupie tak z 25 punktów (może i trochę więcej przy dobrej cenie). Potrzebuję niewielkiej ilości co prawda ale może komuś zostało trochę takiej "reszty" i chciałby się jej pozbyc Czekam na jakieś propozycje. Pozdrawiam.

Mam pytanie.:) ILE POWINNO SIE ROBIC SERINA DUZE PARTIE MIESNIOWE A ILE NA MALE, CZY STAZ MA NA TO WPLYM(domyslam sie ze tak). Ja cwicze 12 serii na duza partie a na mala 6-8.????? Jak myslicie, osoba z stazem ok.roku ile powinna robic serii?

Witam kupiłem takie suple: -SAN Vault 900g -HI-TEC Whey Mass Gain 4500g -TREC AminoMax 6800 320 kaps./1100mg -TREC Mega Mineral Pack 60 tab./1680mg Co sądzicie o takim zestawie?I jak to brać?Proszę o pomoc

Chce sobie kupic glutamine i natknalem sie na glutamine firmy california fittnes w atrakcyjnej cenie. Dobra to jest firma, malo reklamowana promowana chyba przez prolab? kupowal ktos produkty tej firmy? jesli tak to jak wrazenia? mozna smialo kupowac? Zdr!

Witam chciałbym sobie ułozyc cykl Masowy. pomóżcie mi ułozyc podam co mam i powiedzcie co moge do tagu użyć. Mam 2x cell pumpa ,Monohydrate z olimpu,L glutamine z trecka 400tab, Jak cos to moge jeszcze cos dokupić. Z góry dzieki z kazda wypowiedż.

Witam, dostałem od kumpla odzywke SUPER WHEY GAINER 4000 Olimpa. Data waznosci jest do 06.11.08. Nic poza sraczka nie bedzie jak to wezme ?

no to znowu ja mam te dwa produkty moze mi ktos napisac jak jesc kiedy zaczac mono a kiedy cp= i mam jesc z nasyceniem czy nie

Witajcie mam do was pytanie Czy macie jakieś cwiczenia jak ćwiczyć porady itp dla "praktykujących" w domu?? sogi czekają pozdrawiam Dzięki wam za wszystko

Dzisiaj wpisuje w przeglądarce sfd.pl i nie wiem w jaki sposób odpaliła mi sie ta stronka http://www.sfd.kuria.lublin.pl/ Nie ma to jak zrównoważony rozwój

Witam.Jutro koncze ostatni strzal tescia i po jakim czasie moge sie odblokowac?i co jest najlepsze na odblokowanie?bo kazdy mowi co innego i juz sam niewiem.I jakby ktos mogl rozpisac co jak i ile brac.A cykl mialem Deca + Testosteron + Metka.Pomozcie