jak gif

[...] bubu e byłem 10 minut na słońcu i miałem dość, pozostał pniok biały dalej Wczoraj wypis z treningu (o dziwo nie poszło tak tragicznie , byłem pewien ze będzie padaka ale jakoś poszło, ciężary takie jak ostatnio plus w 2 ćwiczeniach lekko na plus) a tu se wszamałem przedtreningowy o 10 i o 12 uderzam na siłkę (upał jak scur..syn, będzie [...]

może być foto z kartką? jak wejdzie się w mój post widać datę zdjęcia w tytule. jak nie cyknę zaraz coś z jakimś dzisiejszym newsem w necie. pzdr/

To ja dam swoje Świerzo robione Jak by nie działało to napiszcie bo pierwszy raz wstawiam.

Koniu ładnie poszło, ale w koncu tego się mozna było po tobie spodziewac ja dziś dorzuce swoje. i jak to w koncu jest musi byc karta z datą, bo panowie wyżej nie mieli? a nie chce mi się pierdyolic z kartka

a dla mnie ja moja sylwetka na dzień dzisiejszy Krótki opis: Wymiary - nie sprawdzałem. Waga - spadek 90->84 Jak to osiągnąłem? Po prostu mało jem i trochę ćwiczę. Trening obwodowy. To wszystko.

[...] zdaniu jest napisane że ekipa kelton wybierze 3 najlepszych i to oni zostaną nagrodzeni. Jak mamy to rozumieć? Tak, że ekipa Kelton wybierze ich zdaniem 3 z najlepszymi wynikami, a wcześniejsze głosowanie służy tylko jako pomoc w ich ostatecznej decyzji? Bo ja tak to rozumiem Pytam, bo jestem ciekawy waszej interpretacji tego punktu regulaminu.

[...] dokonujący zakupów za granicą i otrzymujący je za pośrednictwem Poczty Polskiej nie unikną już cła od sprowadzanych towarów. Wszystko za sprawą nowelizacji prawa celnego, jaka została opracowana przez Ministerstwo Finansów. Poczta Polska przed wydaniem przesyłki pobierze bowiem należności celne, a następnie przekaże je właściwej izbie celnej. [...]

a zgłosisz co ci zagineło i o jakiej wartości? o ile podajesz niską wartość paczki to zapomnij, bo to niska szkoda spoleczna i nikogo nawet o to nie posadzisz jak podales wartosc paki 200-500$ to juz ok mozna myslec co dalej

Nie zawsze mozna miec to co sie chce O podziale decedował glownie klucz geograficzyny ale widac tez ze kierowano sie kluczem kibicowskim. Wyszło tak jak wyszło. Nam trafiłą sie w grupie Legia. Raczej nie decydowało tu połozenie geograficzne bo odległosc jest znaczna. Mi nasza grupa bardzo odpowiada Szukuje sie w pazdzierniku kolejny mecz [...]

nie wiem czy wpadne bo to nie zalezy ode mnie-siła wyzsza(utrzymuja i wykladaja kase wiec nie ma co sie wyłamywac:/) ale poki co zyje nadzieja ze dostane "zezwolenie" na przynajmniej ten jeden wyjazd <--powiadaja ze nadzieja matką głupich ale lepsze to niz nic A jak by co zawsze mozesz sie poznac z Haduccim

ty chyba nigdy nie widziałes prawdziwego spamu Zreszta co Ci to przeszkadza? Jak nikt mi nie odpisuje to nie powinienes sie dziwic ze sama ze soba rozmawiam. buahaha o kurffa, nie wyrabiam

dobra wydupcam spac i jak sie obudze to mam zamiar zobaczyc fore preznetów koło łozka. ty kamndor nie dostaniesz bo nie jezdzisz. i zeby temat nie upadł wyszlo mi z obliczeń ze za Wisłą przejechałem 33000km wychodzi srednia 1000 na mecz. a ty komandor ile masz 5 km na kazdy mecz przez miasto?? i ty smiesz twierdzic zes jest oddany kibic?? jak [...]

Trzeciakiewicz to i tak dobry i zwrotny zawodnik jak na takie warunki fizyczne (200cm)... Co do komentowania to tylko Canal+, niby na TVN-ie powstała platforma nSport, a nie potrafią zatrudnić profesjonalistów... Przecież Panowie Piotr Salak i Paweł Wilkowicz prowadzący Magazyn Orange Ekstraklasa, to masakra i nie ma co się oszukiwać. Nie [...]

Jak dla mnie Kalinowski jest najgorszym komentatorem w Polsce (przebił nawet Jońcę ). Zawsze zaczynam ziewać jak go słyszę. A mecz rzeczywiście słaby. Korona jest kompletnie bez formy. Groclin dotąd jak grał w pucharach to raczej nas nie kompromitował więc jestem dobrej myśli.

[...] uginanie na wyciągu łamany uchwyt 12=12=12 Zrobiłem też brzuch: 3 serie unoszenia nóg w leżeniu na skośnej desce 3 serie spięć leżąc weszło wszystko idealnie, klata nabita jak dawno nie była Mocy coraz więcej, szkoda, że u mnie na siłce po sztangielkach 36 kg kolejne ważą 43.5kg, taki skok troszkę za duży jeszcze. Ale 2-3 kg więcej wziąłbym [...]

słuchaj, młotki na suwaku są możliwe do wykonania chyba tylko na takim odlskoolu jak u nas na Rajskiej. Po prostu na "gryfie" suwnicy są dodane dwa poprzeczne uchwyty długości ok. 15-20 cm każdy. I na tym się śmiga. Nie wiem, czy autor projektu tej machiny to miał na myśli, ale piona za pomysłowość mu się należy jak psu zupa jutro będę [...]

[...] najbardziej pierś z kuruka zapieczona z serem tylko z warzywami może być problem, bo z nich lubię tylko brokuły, kiszone ogóry i kapustę, oraz marchewkie z groszkiem ale jakoś trza będzie kombinować Jak tam Ci się Banan dziś widziało na moim treningu, solidny był? to był już ostatni trening ciężka klata+bicepsy w cyklu. Nie było jakichś tam [...]

Witam wszystkich! Nawet nie wiecie jak się ciesze ,że tyle nowych wypowiedzi !!!!! Dzisiaj nie idę do szkoły bo kumple grają mecz więc gdzieś do 15 posiedzę w domu ,zjem w między czasie posiłki i wyruszę na siłownię. Dzisiaj pierwszy trening AC johnydepp : jeśli chodzi o wyciskanie to masz rację co do lewej ręki i niższego opuszczania- lewa [...]

Godzinę temu napisałem o Giertychu z nadzieją że rozruszam temat i wprowadzę małe rozluźnienie w poście - ale wydaje mi się jakby nikt się nie interesował tym testem albo mnie wszyscy mają w dupie.... ++++++++++==========++++++++++ WYPIS Z TRENINGU : Dzisiaj odbył się po raz pierwszy trening AC. Ciężary były większe o kilkanaście kilo w [...]

[...] skończę ale jednak profesjonalistą nie jestem i nie muszę aż tak bardzo sumiennie przestrzegać diety chociaż wiadomo ,że to 70 % sukcesu. Nie pracuję tylko nadal się uczę- jak na razie cieszę się z tego bo nie śpieszy mi się poznać smaku życia na własnym garnuszku i liczenia się z każdym groszem ale ciężko pracowałem żeby kupić wszystkie suple [...]