SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Gainerek-jak to jest ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No wlasnie na opakowaniu jest napisane: Spozywac zaraz po przyrzadzeniu. Czy to prawda ? Rzeczywiscie nie mozna sobie zrobic i wypic np. za kilka godzin ? Bo jak ide na wyklady to mam nieraz 8 - 20.15 lekcje i nie bardzo mam mozliwosc jedzenia normalnych posilkow. A caly czas na batonach chyba nie mozna jechac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2003-10-08 17:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mousasi poza Super Hulk Tournament

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Jak donoszą media związane z mma Gegard Mousasi nie wystąpi w finale Dream Super Hulk Tournament. Prawdopodobnym powodem jest kontuzja, której nabawił się w pokazowym pojedynku z Fedorem Emelianenko.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2009-09-08 22:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol 1raz w tyg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnio mam taki Cykl że są ciągle okazje i 1 raz w tyg się wypija z 0.5l. Nie chwyta mnie bo wiadomo tłusto zjem przed piciem i w trakcie picia jem co 2-3h pamietając o wodzie i sokach :D Jak sądzicie odbije się to jakoś bardziej na mnie? Spadków nie zauważyłem, ale przyrostów też nie od miesiąca

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2009-10-28 00:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • baza użytkowników

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    http://www.sfd.pl/baza_u%C5%BCytkownik%C3%B3w_sfd-t386412.html daje link tutaj żeby jakis mod sie zainteresował, prosiłbym o umieszczenie tematu w ważnych informacjach bo w po siłowni jest słabo widnoczny a jak widać jest troche ludzi tym zainteresowanych i pewnie bedzie jeszcze więcej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2008-02-28 20:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktora meta lepsza

    Temat
    Doping

    to to mam problem mam do wyboru metke ruska, wegierska. bulgarska i polska ktora z nich jest najlepsza ( nie chodzi o cene ) pod wzgledem dobrych wynikow jak i wad!!??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2004-10-09 23:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand w plynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka.Tak jak w temacie - bral juz ktos XP w plynie ,bo niewidzialem jeszcze zadnych opini na forum ? Ci ktozy niebardzo obczaja wrzucam sklad Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-01-25 07:56:47

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2006-01-25 07:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buty and1 showtime

    Temat
    Targowisko

    siema chchiał bym się zapytac czy ma ktos mozliwosc załatwić takie buty(jak na zdjęciu wyżej) tylko ze cos taniej w granicach 200zł na allegro są po 250zł p.s rozmiar 42 lub 42,5

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2006-02-26 14:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywianie dla "poczatkujacego"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie ! Tu opisana jest moja obecna sytuacja. http://www.sfd.pl/temat254213/ Jak pownienem sie odzywiac pod taki trening? Jakby ktos mi opisal dokadnie jakie i kiedy spozywac posilki, bylbym mu niezmiernie wdzieczny. Narazie chcialbym przez 3 miesiace cwiczyc bez suplementacji. Waze 86kg. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2006-03-18 19:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, od następnego poniedziałku zaczynam HST. Ale czytam i sie pogubiłem Zmierzyłem juz max-y 15, 10 i 5 i np. maks 15 na klatke wynosi 62kg. to jak zaczne pierwszy 2 tygodniowy mikrocykl (15)to robie przez całe 2 tyg. ciężarem 62kg. na klatke czy zaczynam od jeszcze mniejszego a koncze na 62??????

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2006-05-25 19:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia...

    Temat
    Trening w domu

    WItam, znalazlem w piwnicy jakas cegle (wazy 25kg) do tego dolozylem rurke i 2 sruby zeby cegla sie trzymala . Jakie cwiczenia moge z tym wykonywac :P wyglada to jak sztanga tylko obciazenie jest na srodku ;D Mozecie sie smiac tylko dawajcie jakies propozycje cwiczen lub treningu.;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2008-03-29 22:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ładowac białko ????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie zakupiłem pare kilo ovopolu i nie wiem w jakich dawkach i w jakich porach dnia mam to najlepiej spozywać.Czy mozna się tym ładować tak jak kreatyną ?? Z góry dzieki za odpowiedz saimon.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2003-10-08 00:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błonnik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema kupielm sobie otreby pszenne pakowane po 25 gram za 60 gr paczka i pyatnei jak ja mam to niby zjesc na opakowaniu pisze 25 gram a jedna lyzka stolowa to okolo 12-13 gram a z tego opakowania wychodzi z 40 łyzek hmmm...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2005-04-30 11:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiatam, chcialbym wziasc 25 omki i 20 deki 250 przez 8 gora 9 tyg, nie wiem jak to rozpisac, przeszukalem cale forum i nic... dodam ze jest to moj 3 cykl, poprzedni deca z susta, prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2010-01-28 21:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa wynikow dla kobiety

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    kolezanka prosila mnie abym pytnol na forum co i jak w sprawie pompek, aktulnie ma sprawnosciowke i musi robic 14-16 pompek a robi 1 Co jej doradzic ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2007-02-05 22:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zamienię telefon N70 na odżywki. Telefon jest bez ładowarki, może też służyć jako pilot do komputera . Jak będzie ktoś chętny to wstawię fotki.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2009-05-18 23:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przeciwdziałać ginekomastii, i czy może wystąpić po M-DROLU (bo tym właśnie się w tym momencie zażeram). Ps. 3 Lata temu wrzucałem teścia z mietkiem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2010-04-24 12:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps....!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich! Mam pytanie... jak mozna dobrze rozwinac glowe wewnętrzna bicepsa (tzn. tą długą). Bo głowe zewnętrzna mam ladnie wyrzezbiona... ale ta wewnetrzna... Z gory dziekuje za pomoc... odwdziecze sie sogiem!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2004-06-17 08:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 krok w MT

    Temat
    Sztuki Walki

    Słyszeliście o takich zawodach? 1 krok w MT. Podobno mogą w tym brać udział tylko zawodnicy którzy mają do 3 walk w MT. Jak macie jakieś bliższe ibfo na ten temat to chętnie poczytam Może ma ktoś datę najbliższych zawodów...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2005-03-24 23:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie wyniki

    Temat
    Doping

    witam. bede robil cykl na propku 100mg e2d (testolic albo testovis). najpierw chce brac to przez dwa tyg i zrobic badania tescia. zeby wiedziec czy jest dobry i czy nie szukac czegos innego. jakiego wyniku(+ powinienem oczekiwc po tych 2 tyg przypuszczajac ze ten prop bedzie dzialal jak nalezy?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2011-05-17 22:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o dobrą rade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 16 lat,183cm wzrostu oraz 65kg.Od 2.5 roku trenuje w klubie piłkarskim i codziennie trenuje treningiem domatora.Moje pytanie jest następujące:czy jest mozliwość wprowadzenia jakiś odżywek na mase(sami powinniście wiedzieć jak powinien wyglądać obrońca)i jakie konkretne preparaty.Proszę o podawanie cen.Za odpowiedzi WIELKIE DZIĘKI

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2008-06-25 23:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)