jak gif

Oglądałem tylko skoki Małysza kiedyś, jak wygrywał. Ogólnie nigdy mnie nie interesowały za bardzo, ale widziałem. Nieźle ***nął... zawsze sobie powtarzałem, że nigdy bym nie skoczył na nartach. Szanuję ich za odwagę, bo, co potwierdziło się dzisiaj, można sobie krzywdę zrobić. Pozdr.

Jadłem zwykły Thermo Speed. Extreme już nie mam zamiaru. Dla mnie to nie spalacze, ale są i zadowoleni z jego działania, jak widać. Pozdr.

[...] kojarzy się z łyzeczk.ą do herbaty :) Poniższe zdjęcie przedstawia owe 10g oliwy <przed chwilą mierzone>. Jak widac na poczatku łyżki jest delikatna górka <i tak troszeczke się wylało>. Chodzi o to, żeby nalaćtyle oliwy żeby więcej się nie zmieściło Może to jako s rozjaśni... Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-01-22 22:39:53

Według mojej wagi łyżka stołowa oliwy waży 8g, więc, jak widać, wszystko zależy od łyżki, bądź od wagi. %) Sorontar, masz świetny avatar.

Witam Co do wagi: http://allegro.pl/item156617276_waga_kuchenna_elektr_5kg_2g_first_fa_6404]_.html Dzisiaj przyszła. Jeszce nie kupiłem baterii ale kumpel ma identiko i wszystko OK. Saib mogę dostać takie priv jak Sorontar?? Jestem ciekaw Pozdrawiam

Ja jak wazylem duza lyzke pelna to wyszlo mi okolo 12-14g, ale mam wage mechaniczna, wiec dokladnosc pomiaru nie jest zbyt wysoka

tez dzisiaj mam całe ciało w podstawowych te wyskoki dosięzne bede musiał spróbowac.Tylko poróbcie fotki albo dajcie jakies gify jak to dokładnie robic, bo nie wiem czy dobrze rozumiem. bo łydki będe konczył na 150 kg za 8 tyg gdzies na 15-20 ruchów. ale nie mam maszyn więc nie ma innego wyboru. dzisiaj skromnie od 100 kg zaczynam. Zmieniony [...]

tez nie raz miałem takie siady ze przysiadłem i wymiękłem hehe. ale zazwyczaj rozgrzewałem się na 30-25 ruchów w 4-5 seriach potem 4-5 seri maks i znów 2 serie na 15-20 ruchów. to były hardcorowe. wszyscy sie mnie pytali czemu tyle przysiadam i często. a ja im "jak żeś pita to nie ćwicz" dobra juz nie przeszkadzam, czekam na filmiki

Przez głupotę raczej. ****a, ale te filmiki ważą. Dopiero jeden załadowałem. Kolejne po parędziesiąt MB ważą, a ja nie wiem, jak je skompresować. Do tej pory jakoś szło, a teraz, ****a, z 40MB robi mi się ponad 300 po kompresji. Syf, syf syf... Pozdr.

saibot Sikaj na przysiady cieplym moczem. Czasem musi byc jakies niepowodzenie, zeby pozniej cieszyc sie tym bardziej z sukcesu. Czekam jak reszta na filmiki.

Jestem na siebie zły, że wcześniej skracałem ruch i teraz, jak zacząłem robić pełne z przeświadczeniem, że "przecież dam radę!", to się przejechałem. Będzie dobrze. Filmiki się wrzucają. Jeszcze sporo to potrwa, a więc może zdradzę, co ustaliliśmy z WODYNem. Po obejrzeniu ciężarów i krótkim komentarzu dot. tego, w jaki sposób przysiady [...]

[...] dają kase na odżywki Potem będzie już tylko gorzej ;) Test wciąż prowadzony wzorowo, czekam na końcowe wyniki. Co do filmikow to twoj partner treningowy dał ostro dupy jak wyciskaleś połówki na klate, przy tym ostatnim powtórzeniu powinien Cię zasekurować i ostatnio ruch nie byłby takim atakiem desperacji tylko wymuszonym powtórzeniem. I [...]

Saib a jak srednia wpadnie ? Zmieniony przez - RafaL-eX w dniu 2007-01-25 15:59:39

Saib jak już wybiegasz w przyszłość to rozumiem że będą relacje z tychże cykli?? Pozdrawiam

To plan długodystansowy! Poza tym, jak będziesz taki niemiły, to pójdziesz na groch/grykę do kąta. BTW 200 na martwy wezmę do wakacji i*****. Zobaczysz. Pozdr.

Gratauluje silnej woli i fajnie, ze impreza sie udala. Czekamy teraz na foty, jak wroce z treningu, to oblukam, albo wieczorem. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-27 10:02:36

Barki mają obłędny zarys, ramiona też... Ogólnie kosmos jak na ten staż i wiek

ale czego dokładnie współczujesz ? ja jak skoncze hst chyba spróbuje fbw z 15-10-5 powtorzeniami ale z podziałem na pon, srode i piatek/ bedzie ciekawie wg mnie. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-27 23:15:47

Dobra, koniec spamu. Luźne rozmowy ok, ale już trochę za dużo tego. Czekam na post WODYNa, który zabiera się do pisania jak pies do jeża hrhr. Pozdr.

no jak dla mnie to byl tylko taki walek z ta genetyka :P zeby w razie czego miec na co zwalic trudnosci :))