jak gif

no to jak micha dograna to spoko powodzenia

hheheheh no to jakaś muzyczka mobilizująca przed i jazda. rozwal ich tam jak Czarna Mamba w kill billu http://www.youtube.com/watch?v=eG2_kpSYxXI

Elaine Zainspirowany Twoimi kickami po dzisiejszym treningu i ja próbowałem nieudolnie się troszkę porozciągać i przypomnieć sobie dawno zapominane techniki Nie wyszło to najlepiej ale zapraszam jak coś do mnie

Ale w sekcji był nie fajny trener zastępczy to przestałem chodzić, bo faforyzował słabeuszy (czyt. dzieci znajomych...). Jak King'iem i Lei'em gram na Poziomie zawodowym Teraz na święta będą długie noce Konsolowe, to nagram z kumplami parę fight'ów i wrzuce na youtube

Ja jestem po 3 posiłku miałam leczo i sie zawarzywkowałam nawet herbaty nie wcisnę To powerka na treningu życzę jak zawsze

ja na masie byłam teraz (skończyłam tydzień temu) i aż tyle nie jadłam.... szkoda jak Ci się kalkuluje waga do wzrostu ? ps. idę cwiczyc placy i bic. Pozdr. aaaaaale śniegu

nic się nie ślizga:) kokilka waga do wzrostu- powiedzmy, że jestem w kategorii półciężkiej? nie wiem, ale z racji tego, że trenuje z samymi facetami jest jak dla mnie optymalna ( chociaż jakieś 5 kg jeszcze planuję zrzucić ze względu na taekwondo). Niemniej już jest ok:) no i ja tyle jem, bo mam dwa treningi dziennie i póki nie tyję, mogę sobie [...]

mmmmmmmmmmm wyślij mi troche a ja dziś cały dzień biegania, sprzątanie, spotkania, sprzątanie, spotkani, moze wieczorem wyjde gdzies "prywatnie" jak nie bd tak mrozic, bo tak to nawet sie nosa wystawiac nie chce.

prawie jak maraton Ewelinko, w spamie dałem zdjęcie ale jest dolina

Rutinoscorbin kiedyś ślub? jak zejdę grubo poniżej 10% bf nie będziesz się mnie wstydzić wtedy przez rodziną i znajomymi a ja dumny będę, że Ty jesteś ze mnie dumna a poważnie, naprawdę nie jest AŻ tak źle? bo ja czuję, że jest ... baaardzo nieciekawie.

jak Zonk to Chajzer pamiętasz jeszcze ten teleturniej?

hehhe tak jest- jak ja to lubię:D King " idź na całość i daj mi ten pierścionek :D od jutra już nie mogę nic słodkiego :D co mnie napawa smutkiem :D

Paweł wiesz jak mnie zadowolić ja ciągle szaleję z potrawami i dzielnie pomagam mamusi :D

okey!!!wpadne tylko zadzwonie do mikolaja zeby mi sanie pozyczyl! reniferow mi nie trzeba bo od kataru mam taki nofal czerwony ze sama wygladam jak rudolf hahahaha!!! Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-12-24 16:48:16

hahaha rozwaliłeś mnie Dawid:D to ja myślałam, że zjadłeś pół lodówki, zwłaszcza węgli pojadłeś a tu " mały kawałek piernika" :D:D:D ja jak zjadam słodycze to przynajmniej sobie nie żałuję :D Ty mi tak nie zrzucaj już mówiłam- masa musi być:D

bo się podłoga pod Tobą ugina jak je robisz? Trzeba je wykonywać z gracją:D a tak serio ja je lubię, zresztą nie mam wyjścia bo na vt jest pełno podobnych do tego ćwiczeń:D choćby ucieczka przed wejściem w nogi i szybkie wstanie- podobne schematy:D brzuchy dobre- a może tak 3 tabaty zamiast jednej? I tabata siady, potem 2 minuty przerwy i tabata [...]

a jak to się sprawdzi przy dwóch treningach dziennie ? bo wiesz, schudnąć to jedno ale paść na pysk i zrobić sobie wstyd to drugie no i 23 styczeń mam egzaminy do policji. Musi być szybkość dobra i siła ale z drugiej strony te dodatkowe kg mnie obciążają:D:D Masakra dołożyłam treningów i MASA wpadła ale fakt, ostatnio szaleję ze słodyczami [...]

odinek czytam twpje porady i coraz bardziej mnie przkeonujesz ewelinko tylko ty masz sylwetke jak marzenie , jestes z siebie zadowolona, a mi jeszce wiele brakuje do tego co chce widziec w lustrze ale wierze ze dam rade.

tancerka biegło się super:):) pogoda faktycznie jak wiosna:) Aż chce się żyć. Właśnie, ja tryskam energią ( tak mi mówią hihih, pewnie mają mnie dosyć, bo mnie ona wręcz roznosi). Patrzyłam jak moja koleżanka wsiadała do ślubnego powozu i kurcze- też chcę ślub chyba mi coś odbija:D

wychodze z zalozenia ze jak się jest w zwiazku to akceptuje się kogos takim jaki jest. dokładnie, ja bym nigdy nie chciał żeby ktoś dla mnie się zmieniał Patrzyłam jak moja koleżanka wsiadała do ślubnego powozu i kurcze- też chcę ślub chyba mi coś odbija hmmmm