jak gif

Witam Otóż kupilem kreatyną mono pure i producent zaleca brac 2g dziennie nie przekraczając tej dawki dziennej . A wiemy dobrze ze powinno sie brac tak 2x5g, na czczo i przed treningiem albo po treningu,po 5g i nie wiem jak mam teraz ją stosować. Mysle ze branie dziennie 2g to nic nie da, czekam na wasze opinie

mam efedryne w postaci Tussipektu co się stanie jak będe łykał 3 tabsy codziennie z rana z 2 tabsami Thermo Speeda naczczo oczywiscie , są jakieś przeciw-wskazania ? Kto tak robił niech napisze

Sorry ale nigdzie nie znalazłem takiego temaatu dotyczącego brania bcaa + tauryny .Czy wie ktoś jak stosować oba te suplementy w dni treningowe i nietreningowe . Jedni piszą ze bcaa bierze się przed treningiem , a drudzy ze po treningu . Z góry dzięki Pozdrawiam.

chodzi mi o pierwsze ćwiczenie - quad jumps. w opisie tego ćwiczenia pisze, że mam robić pełne przysiady a później się wybić. 1. jak głęboko mam robić te przysiady? 2. w tym wybiciu mam się wybić tylko z ud, czy też z łydek?? (oczywiście lądowanie normalne z amortyzacją przez kostki )

witam, zamierzam właśnie zrobić zakupy i myślę ze warto byłoby sie was poradzić o to połączenie : cell pump665g*2 + creatine magna power120 kaps *2 + profi whey mass3300g, lub top mass3300g i do tego mam puchę aminokwasów. napiszcie co o tym sadzicie i jak połączylibyście to w jakiś zgrabny cykl pozdrawiam

Jak cwiczyc zeby miec piekne,proste plecy i sciagniete lopatki?

Hej, trenuje piłkę nożna i chciałbym wzmocnić swoje nogi, chodzi mi o ćwiczenia które wzmocnia i wyrzeźbią łydki i uda, nie nabierając przy tym duzej masy... chciałbym mieć umięśnione nogi takie jak np: Cristino Ronaldo http://mojslodkicristianoronaldo.bloog.pl/kat,548767,page,3,index.html jakby co to nie moj blog

Z czym mozna dobrze polaczyc epi,slyszalem ze eq-plex. Chodzi o to ze to moj pierwszy cykl i chce cos w miare bezpiecznego. I ile opakowan bylo by mi potrzebnych bo widze ze tak jak jest na opakowaniu producenta to chyba nikt nie bierze. Licze na madre rady

Wlasnie robiłem szota w udo Wbiłem ladnie bez bolu Odciagnałem tłok powietrze bez krwi W momencie jak wyjałem igłe zalało mnie krwia oj zalało Na koncu igły było cos czerwonego Teraz patrze w srodku strtztykawy sa tycieb ledwo zauwazalne kropeczki jest i8ch 7 Ledwo widoczne ****a złapałem schiza

Mam pyatnko czy przy diecie redukcyjnej mozna pic kawe. I jak wolno czy ma to byc kawa rozpuszczalna czy parzona, jaka jest wogole roznica miedzy nimi. W jakich ilosciah mozna ja pic??? Pozdrawiam i jestem z gory wdzieczna za odpowiedz ))

Trenuje wioslarstwo czyli sport, w którym bardzo liczy sie wytrzymałosc i chciałbym wiedziec co moglibyscie mi poradzic w sprawie odżywek, bo nie wiem jakie wybrac i jak je brac, zalezy mi na poprawieniu wydolnosci, wytrzymałosci i wyników, a nie przybraniu masy. z góry dzieki z odpowiedz

Za***isty filmik, sorry jak było, ale ja tego nigdzie nie widziałem na sfd. http://www.hedonistica.com/media.php?path=/videos/bodybuildrobot.wmv Czekajcie aż sie wgra. Super pokaz

Tak jak w temacie. Szukałem po całym necie nie znalazłem. CZY KREATYNA POWODUJE ZGĘSTNIENIE KRWI?? Zmieniony przez - Sous w dniu 2011-02-13 01:42:31

Witaj Mateo w profilu klubowym powino byc miejsce gdzie wpisac mozna by bylo co sie cwiczy od kiedy sie cwiczy i jak dlugo sie cwiczy zeby w kazdtm poscie np.sumplentacja zanim sie odp trzeba spytac ile ciwczy itp za rozwazenie mojej prosby z gory dzieki pozd !!

hajjj potrzebuje pomocy w ulozeniu planu treningowego na mase mam 21 lat staz to ok 1rok w lapce mam 37,5 waze 87kg przy wzroscie 189cm a wiec trocha za malo kilogramow jak na taki wzrost ,przeciwskazania do treningu nog problemy z kolanami aha spozywam gain bolic i whey protein complex,interesuje mnie plan 5 dniowy przewaznie aha trenuje takze [...]

Witam mam 16 lat i od jakiegos czasu mam problem z brwiami swedza mnie i jak dotkne przejade lekko palcem to wypada 3 4 wloski co robic ??? to normlane w moim wieku czy nie bardzo ?? nie chcem stracic brwi a i dodam lykam czesto vit c i stosuje odzywki bialkowe i kreatyny ??? pomozcie

Mój trening ma elementy HIT (bo robię całe ciało na treningu po 1-3 serii) i ACT bo utrzymuję stałe tętno (ale nie robię obwodów tylko każdy mięsień po kolei 3 serie i potem następna grupa). Jak się nazywa taki trening bo nie mam pojęcia i czy wogóle się nazywa?

Jak w temacie, wrzucamy informacje o obozach sportowych organizowanych przez wasze Kluby w 2006r. , ewentualnie o miejscach, w których przez wakacje są prowadzone treningi.

Witam ! Posiadam na sprzedanie sagema myX6-2 z papierami z calym wyposazeniem okablowaniem i z płytka orginalna sagem. Telefon jest w stanie b.dobrym uzytkowanym przez kobiete. Cena która mnie zadowoli to 320zł ! Naprawde warto ! Jak ktoś by był zainteresowany prosze na prv lub moje gg 4981653 ! Pozdrawiam !

Witam, chciałbym się dowiedzieć jaki macie stosunek do supli głównie universala (animalstaki, stormy itp.) po zaniżanych cenach, często dochodzących do -40%? Są sprowadzane jakoś na lewo bez stempla F.A. czy jak?? warto w nie inwestować?? pozdrawiam