jak gif

Na raju rzadko jak cos to w odwiedziny Cwicze zupelnie gdzie indziej ale na raju najwiecej znajomych ,moze sie przeniose ale zobaczymy ponad 300 na klatke to nie na moje sily wole lajtowsze silownie gdzie jestem najsilniejszy

[...] co do Barkow zauwazylem ze na mnie dziala wiecej seri robie 12 do 14 i naprawde bary sobie rosna patrz AVATR ROZGRZEWKA 2 x wznosy na bok 15 - 12 ruchow + streching Wycisk z przodu x 3 wznosy na boki x 3 wznosy w przod siedzac x 3 wznosy w opadzie x 3 czasem zamieniam wznosy na bok na podciaganie do brody sprobuj moze siadzie jak nalezy.

wielki respect na Randlemana bo i tak dlugo wytrzymal A co do Pawła to i tak widac duzy postep, zwlaszcza w stojce. Wynik walki moze mnie nie zaskoczyl ale przebieg tak. A co do barkow to ja tak samo widze poprawe jak robie po wiecej powtorzen. Pzdr

Jak NRW Don matrix jest mieszanka i polecany jest na noc ze wzgledu na zawarta w nim kaseine. Jesli potrzebujesz bialka po treningu czy jako dodatek do uzupelnienia to ja Osobiscie uzywam isolatow takich ak Gold medal whey z QSE czy 100% Whey protein ze sports one. mialem jeszcze isolat firmy PERFECT rowniez bardzo smaczny. Z tym ze ja uzywam [...]

[...] na treningu wciąż ku.re.wsko silne. I chwała za to cukierkom z CL. Szkoda tylko, że GM nie starczy na pewno do końca przyszłego tygodnia. Zastanawiam się, czy nie kupić jakiegoś Krea Alkalynu ewentualnie. Nie wiem jak to się stało, bo brałem dwie miarki dziennie (kilka razy zdarzyło się, że wziąłem tylko jedną, więc tym bardziej powinno [...]

sam już nie wiem... egg jest w dobrej promocji, za 157 pln 4 kg białera. a jak juz miałbym srwatke łykać to wole chamerykańskie mieszany typu mrm metabolic whey w ogóle teraz mam manię zakupów, bo wszedłem na sklep sfd i obczajam promocje. Zamówiłem już 3kg monster massa w promocji, tribusteron 90 (bo coś mnie chyba zablokowało z testosteronowych [...]

WH ? a cóż to za zwierzę bo nie kumam, jeśli to oczywiście pytanie do mnie. nrw - jak w kredo mi puścisz PW to bardzo chętnie a co to ten super charge?

i trzecie...tutaj moja mocna strona chyba nieźle wyszła ps. tak wkur.wiającej czynności jak wklejanie tutaj zdjęć dazwno nie wykonywałem - wciąż tylko "za szerokie", "za wysokie", "za duże"

jak saib, fota wymiata (: a szczegolnie ramiona tez takie chce

własnie się waham. jakbyś pogrzebał w poprzednich stronach to tam napisałem, że na pewno od przyszłego poniedziałku zaczynam trening FBW. Plan dałem do oceny w treningu i AD, zaraz podkopsam link. Co do suplementacji to się waham - albo przedłużam o KA (już kreatynka się skończyłą, a Glycer Grow jeszcze troszkę mam, więc możnaby pociągnąć) i potem [...]

[...] zrobie update podwieszonego spisu..to wszystkie zaległe tematy się tam znajdą) brakowało tylko czasem fotek żarcia, itd. czy moze czegos z treningu - ale sam wiem ,ze jak sie pracuje i chodzi na siłkę, gdzie raczej 'niemodne' jest pstrykanie zdjec to trudno o nawet 1 fotkę z treningu,etc. moze niedlugo zawitam na rajską...poki co pogoda [...]

Nice A jak!

wiem wiem dlatego obecnie jestem na odwyku ale już nie długo, zaczynam powoli planować kolejny cyklon, ale jak zwykle cieżko mi sie zdecydować na suple Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2006-11-14 11:51:35

bardzo proszę: Poniedziałek: Klatka wyciskanie sztangi na ławce skośnej 2 serie wyciskanie sztangielek na ławce skośne 2 serie rozpiętki brama 1 seria Barki unoszenie sztangielek bokiem 1 seria wyciskanie sztangi zza karku 2 serie unoszenie sztangielek przodem 2 serie Plecy podciąganie na drażku szeroki nachwyt 2 serie wiosłowanie sztangą w [...]

[...] ktorzy namawiali mnie do skrocenia artow. Jak widac nie potrafie tak skrocic arta by nie znalazlo sie kilku niedomowien/bledow... nie bede juz tego robil. Beda tak dlugie jak uznam, a ten obecny chcialem skasowac juz nastepnego dnia z rana! Oczywiscie nie mam za zle dobrych checi... Co do dlugiej glowy tricepsa to juz dodalem uwage o jej [...]

puma :) a kto powiedzial ze nie ide do wojska ? jestem praktycznie juz w 3 klasie lic i po maturze sie wybieram do wsowl we wroclawiu . basen sam dla siebie chce miec puma a wytlumaczysz mi 3 cwiczenia bo nie jestem pewien jak je wykonac , jak nie chcesz zasmiecac to jest moje gg 5372229

[...] DAA, troche B6 i niepokalanka wygląda przy tym marnie właściwie po ilu dawkach/dniach odczuliście działanie DAA? mam nadzieje, że to nie będzie kolejny Mój wielki zawód tak jak z NO-Xplode, którego absolutnie nie czułem... apropo estrogenów - jak ktoś się nie redukuje to nie przeszkadzają aż tak bardzo przy krótkim stosowaniu a nawet są na [...]

to tylko 22st co innego 30-35 ja - moze nie stale - ale czesto biore (okresowo) bo np. dwa lata temu mialem u siebie przez caly roko moze 2-3tygodnie slonca! max 3 tygodnie jakby tak zliczyc nie bylo deszczu ale wisialy chmury caly czas zayebista pogoda dla takiej oosby jak ja jestem dzieckiem slonca a tu 18stopni + chmury ale chyba i tak odstawie [...]

nie wiem jak taka dawka jaka sie znajduje w bialku - przy obecnosci wszystkich aminokwasow moze wplywac na poglebienie objawow nie znam sie ale na chlopski rozum - jakby tak bylo ze wszystko co zjemy powoduje nasilenie objawow - nie wazne co - umieralibysmy po kilku dniach jakos tak nie jest tymbardziej wypociny jakis naukowacow - pisze ogolnie - [...]

Od słowa WŁAŚCIWOŚCI jest ciekawe bo to ile drzewko ma wzrostu mnie nie interesuje ale sok jak wejdzie