jak gif

[...] sen gdzieś hmmm... do 9. Myślę, że wystarczy. Nie chcę tracić połowy dnia na spanie, choć lubię. Jutro muszę uzupełnić zapasy Filomagu B6 i witaminy C, bo są już na wykończeniu. Gugcio: dzięki miętki: mam nadzieję, że u mnie w biodra nie pójdzie. To już byłaby tragedia. Trochę tyłka może być hrhr. WODYN: a jak 'wysokie' polecasz? Pozdr.

Hardened: ja nie mogę sobie pozwolić na typowe masówki. To znaczy mogę, ale nie chcę wyglądać jak świnia... Z węglami muszę bardzo uważać, niestety, i np. tak jak Ty na ziemniaczki nie mogę sobie pozwolić hrhr. Ja z kolei muszę jeść jak tur, by złapać choćby parę gram mięśni. W Twoim wieku ważyłem jakies 50kg... Sam nie jaki typ budowy jest [...]

osz jak milo Twoj entuzjazm przeszedl prawie na mnie hehe, to dobry znak - szczerosc bije od Ciebie hrhr smaka mi narobiles tym szejkiem witaminki ze zdjecia przypomnialy mi, ze musze zamowic, bo w tym kotle- jaki ostatnio mam, nawet nie mysle o takich rzeczach pzdr

Jak już mówiłem, sogi to dla mnie nie sposób na zostanie 'specjalistą', czy 'ekspertem', bo to straszna głupota, ale raczej wyraz sympatii i małej (choć nie dających żadnych korzyści) nagrody choćby za wkład pracy w mój dział. Co do siłowni, ktoś kupił ten sprzęt z tego co wiem. Nie był on nasz oczywiście, ale mogliśmy na nim ćwiczyć, kiedy [...]

Heheh, om zasponsorował Wam wakacje na SFD? Joke. Super, że wpadliście. Lu, jak mam rozumieć to 'uuuu?' Seewy :-* Tessu Czas zająć się omletem na śniadanie, oczywiście z aromatem (jeszcze nie zdecydowałem którym hrhr). Potem łyknę Thermala, omega-3, One-a-day i lecę do szkoły. Pozdr.

Parę kropelek. Zależy, ile kapnie. Przykładowo, wczoraj do twarogu kapnęło jakieś 5-6 kropel. Jak lubisz to krop więcej, nie zaszkodzi na pewno. Ze 119 sogami na koncie (+67 od początku testu! ) dorównałem właśnie mocnarnemu IboK'owi i teraz dzielimy się fotelem 'lidera' speców tego działu. Miło, heheh... Pozdr.

ile jeszcze tygodni cyklu Saib? jak narazie rewelka - zazdroszcze. co do Wodyna zmontował mi elegancki plan, mam nadzieje, że progres będzie znaczny jak w Twoim przypadku. btw: jak będziesz miał czas, to napisz do mnie #GG:7847921, bo mam parę pytań , a nie chce pisać o nich tu, na forum

BernardX: po teście, jak odpocznę, to się ustawimy. Będzie hardcore. Tessu: po prostu, patrząc na wyposażenie siłowni, powinna być. Najbardziej jednak razi mnie ten brak pasa... musiałbym nosić swój, chcąc ćwiczyć tam 'na codzień'. Poza tym, też uważam, że wolne ciężary to jest to. Zresztą u siebie praktycznie maszyn nie mam. Pozdr.

pawlo_1990: wpadnę tam jeszcze za jakiś czas, ale na trening, bo aż chce się ćwiczyć, patrząc na wszystkich obecnych hrhr. W roli statysty źle się czuję. Avatarek jest git! Seewy: mam takie samo zdanie. Klasyczny, PEŁNY, w wielu ciężkich seriach - to jest to! Uda nie mają innego wyjścia, jak tylko rosnąć. Pozdr.

Nom Saibie widze ze wkrecasz sie w plany WODYNA ja dzis zasmakowalem i powiem prawie tak dobre jak sex ciezary znow na plus wiec ja bede musial znowu dokladac

Tutaj nigdy szczegółowo nie analizowałem jak zmienia się wartość odżywcza, co dzieje się dokładniej np: z NNKT i antyoksydantami. Może dlatego, że mi mocno smakują też nieprażone Najgorsza sytauacje chyba jest jednak jak to prażenie przeprowadzane jest na niewłaściwym oleju. Tutaj możesz sobie to naprawdę dokładnie przeanalizować, wartość odżywcza [...]

[...] i wtedy też podsumowanie. Następnie, w ramach regeneracji, tydzień bez i tydzień lekkich treningów. Potem wezmę się za trzecie opakowanie Thermala - już mocniejszego, jak już wyżej wspomniałem. Do tego dorzucę Ester Stack przed treningiem. Tak to w skrócie wygląda. Myślę, że będzie ciekawie. Muszę się pilnować przez święta i nie przeginać [...]

uu saib, jak wałki poszly to znak, ze jest dobrze gratki i widac opalenizne bede sledzic pzdr

SokolHasan: dzięki. Wnioskuję, że widziałeś fotę z profilu, bo reszta jeszcze, chwilowo, nie działa. Jak już będzie ok, to zapraszam na str. 46. Właśnie wsuwam śniadanko, ubieram się i lecę do szkoły... na historię. Dopiero po niej zawody. Po szkole prawdopodobnie solar (10 min). Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-12 07:31:50

Bull mi musi sie taka podobac bo o takich jak ty moge pomarzyc moja najslabsza strona zero formy zero wielkosci Saibie zajrzuj do mnie http://www.sfd.pl/Gugcio_Atakuje_mase_%2D_Cold_Fusion_explosion_%2B_Revenge_V2-t298992-s11.html Pozdrawiam

[...] Pyszny omlecik już wskakuje mi do brzuszka, po nim łyknę Thermal, 2x Gold Omega-3 i One-a-day, po czym wyruszę do szkoły. Planuję posiłki o 11:00 oraz 14:00, a trening, jak się już domyślacie, o 15:00. Powinno się udać. Dziś głównym celem jest zrobienie przynajmniej 2-3 powt. ze 132-kg w martwym ciągu. Tessu: nie inaczej. r4q: naprawdę [...]

UWAGA UWAGA - BĘDZIE FILMIK Z MARTWEGO I TO Z OSTATNIEJ, REKORDOWEJ JAK DOTĄD, SERII, TJ. 132KG X4!!! Wrzucam właśnie na www.video.google.pl także każdy będzie mógł obejrzeć nawet bez ściągania. WODYN: porównując wakacyjną (masową) formę z tymi pierwszymi fotami, wyciągnąłem podobne wnioski. Mateo 1983: W PRZYBLIŻENIU: Martwy: od 2 do 3 minut [...]

Kurde, zaraz się skończy test a ja nawet fot z początku nie obejrze, więc jak przeczytam koniec testu to nie będzie sensu od początku go czytać a gdyby były foty to bym to zrobił... :/ Gratulacje! Pociągnąłeś martwego bardzo porządnie! Załatw te foty bo się obraże!

jak robilem wycinke ostatnia to w szczycie bralem bodajze 110mg efedryny i kolo 1,5g kofy dziennie NIC nie czulem, na dodatek robilem 4tygodnie on, 2 off, 5 on jako zejscie zrobilem tydzien na dawce 60mg i 1g kofy (5ty tydzien drugiego minicyklu) po tym tygodniu od razu 0 korwa malo co w depresje nie wpadlem 2 tygodnie blakania sie po katach, na [...]

Cześć. Jestem dumny, że mimo weekendu udaje mi się położyć spać i wstać jak człowiek. Dziś podniosłem tyłek przed 9:30 i od razu zająłem się śniadanowym omletem. Zjadłem 'podstawową' wersję z aromatem śmietankowym. Muszę przyznać, że 'zapachowy' zestawik, który dostałem od mojej dziewczyny na Mikołaja sprawdza się znakomicie i codziennie pierwszy [...]