jak gif

[...] x6, 37,5 kg x6), -Unoszenie rąk ze sztangą łamaną (30kg x8, 50kg x8, 60kg x8, 75kg x6), -Młotki (22,5kg/8 x4), -Hantel o kolano (22,5kg.8 x3), Skupie się teraz na prostej jak i skosie, klata jako taka mi nie jest potrzebna lecz niby pomoze rozwinac barki wiec musze to robić. Pompa masakra poraz kolejny Brak zmęczenia, regeneracja znacznie [...]

po-3jny test no ciekawe Gosteczek-wioslujesz takim samym ciezarem jak robisz bica bez przesady to jakis zart? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-15 21:52:13

junior26 głupie to było...bardzo test świetnie prowadzony jak narazie - przyrostów panowie

Wiem i sie nie boje . Sprawie troche radosci babci bo dla niej normalny czlowiek to taki z obwodem pasa okolo 100 cm a ja mam teraz jakies 75-76. Tak do marca - kwietnia planuje sie masowac i zrobic swoja pierwsza w zyciu wycinke, ale jak sie to wszystko potoczy to zobaczymy.

Fajny test Ibok jak zawsze wymiatasz !!!

[...] je na allegro i kupilem dietanabol . A tak powaznie to wrocielm ale zdjecia dam jutro bo ojciec porzyczyl sobie aparat i jutro wieczorem albo po poludniu bede mial. I jak juz spamuje to zapytam sie przy okazji, jakiego gainerka polecacie?? Bo musze dokupic i nie wiem czy brac znowu gainbolica czy cos innego. Gainbolic powinien mi starczyc [...]

Juz posłałem maila, ciekaw jestem jak to miałoby wygladac

za jakiś czas to oni będą się zastanawiać jak Ty to robisz

zmiana na + i to duza, nogi ładnie poszły test b. dobrze prowadzony. mam takie pytanie .... jak jadles to tcm rano na czczo nie miałes kłopotów z żołądkiem? sam obecnie szamie je rano i juz pare razy dziwnie sie czułem.

Ładnie panowie ładnie efekty widać jak na dłoni do tego nienaganne prowadzenie testu, tak trzymać!! Ibok wrzuć fote jakąś

miętki - a no nie narzekam Juz domyslam sie dlaczego CP nie wyszlo mi 70 porcji: http://www.sfd.pl/temat299340/ U nie bylo napisane ze porcja to 3 i pol lyzeczki a jak widac w linku na opakowaniach jest roznie napisane. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-11-09 15:45:54

Widać poprawe u każdego z Was. Możecie napisać jak wklejacie na raz tyle zdjęć?

W zależności od tego kto prowadzi i jaki ma humor: a)narzucone tempo może być za szybkie, ludzie potykają się, opuszczają kolejne ćwiczenia rozgrzewki bo mają problemy z nadążaniem za szybszymi zawodnikami b)trener dorzuca większą ilość okrążeń, ludzie powłóczą nogami, oddech staje się chrapliwy, rozgrzewkę kończą z rękami opartymi na kolanach [...]

Jak mogę urozmaicić dietę? Jakie czerwone mięso na przykład? Warzyw nie brakuje, tak uważam, ale postaram się jeszcze bardziej! Waga? Weź mnie nie w****iaj 80 tak jak było, jednak nie spadam rano poniżej 80, jest zawsze powyżej więc to jest jakiś postęp. Zobaczymy jak będzie za tydzień, za miesiąc, niedawno przecież wprowadziłem zmiany w BTW.

[...] Płd i Abchazja są terytorium Gruzji,Rosjanie do ataku znaleźli sobie inny powód a co do Iranu popieram ich popierasz by kolejny nieprzewidywalny kraj miał tak potężna broń jak atomowa? Mało Ci Korei Płd? Chin? i chciałbym żeby Polska miała bron atomowa a na cholere nam? Co to za straszak którego użyć nie można?(nie licząc świrów) Powinno być [...]

[...] połacie terenu), dziś jest to widmo zakręcenia gazu (Rosja), oraz blokady handlowej i widmo broni atomowej (Chiny, Korea). Prędzej czy później taka wojna wybuchnie (zapewne jak się Ruskim gaz skończy, którzy imo gdyby nie surowce i wielkość to by się ich ludzkość szybko pozbyła). Zobaczymy co czas przyniesie. Na dzień dzisiejszy istotne są: [...]

[...] zadłużenia zmniejszył się z 71,5 % do 56,3%. (źródło: www.svobodanews.ru) to ma być to samowystarczalne państwo? To skąd te długi? Owszem w starciu z takim państwem jak Polska nie maja się czego gospodarczo obawiać,ale czy tego chcą czy nie,to oni sa zależni od Europy,nie Europa od nich. Co do gazu,ale tylko po łepkach bo to i tak [...]

[...] bardziej chodziło mi o to żebyśmy my posiadali taka bron, a Afrykanie - ciekawe z czego by ja wzięli. O to chodzi ze jest tera kilka państw które mogą trzymać za jaja inne mniejsze/słabsze kraje ( np właśnie Rosja z Gruzja. USA nic nie zrobią ). A co do tej Unii - jak kiedyś nas ktoś zaatakuje - to zobaczycie kto nam pierwszy wbije nóż plecy :)

Podobnie jak ja z tym że ja u współautora (gdyż to praca zbiorowa) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-08-10 22:41:35

Ja nie na Żórawiej (nawet nie wiem co tam jest) ,ja na Pradze w pewnej szkółce ,ale kierunek dokładnie ten sam (jak w tytule knigi) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-08-10 22:45:25