jak gif

[...] . Dzisiaj 30-40 minut piłki nożnej dla zabawy bo było okienko, 3h w-fu czyli : 2x piłka nożna, 1x koszykówka + 20 minut ciągłego biegu wokół boicha . W sobotę wbiję na skakankę i zobaczymy jak to będzie wyglądało z wagą :D. Szkoda że Viren nie odpowiedział, może podałby coś skutecznego . Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-09-28 19:02:55

haha nie wiem jak mozna takie seriale ogladac ale co tam jedno i to samo a jak widze ****a tych niedo***anych blizniakow z m jak milosc to dramat ;x przeciez zero talentu ****a tak szcztucznie to gra , ze sie ogladac nie da http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://www.panmaciek.friko.pl/ AnnaMuchaMJakMilosc/AnnaMucha119.JPG&imgrefurl= [...]

jak poprawie wycisk to wezme udzial w otwartych zawodach w wyciskaniu jakie sa co roku w kryspinowie saseidniej wiosce tam jest tak ze zwycieza ten kto wycisnie jak najwiecej ponad swoja wage podjade na rowerze i ci pokibicuje tylko widziales co sie w tamtym roku dzialo :D ? ze typy ponad 200 chyba pizgaly haha a mialo byc dla amatorow

nu ale moje zdjcie dalem zeby widziec jak jeszcze slaby jestem i ile mi brakuje do osiagniecia tego co chce nu pepis za***iscie wyglada i less jeszcze tez za***iscie wyglada wrzuc ta fote tutaj wlasnie nie pamietacie jak dakladnie sie nick nazywal lessia czy jakos tak bo nie moge jego zdjec znalesc Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-02-23 [...]

ja tak najczesciej robie ale powinno sie 30-60min przed snem ale jak ktos spi tak jak ja nieraz 12h to chyba lepiej wziasc odrazu przed snem na dluzej starczy

[...] z 4kg fatu potem jeszcze masa postaram sie bez fatu a potem chce tak z bf w wakacje zjechac zeby krate było widać tylko nie wiem czy sie uda - kiedys zapasiony byłem jak by mi ktos powiedzial , ze bede mial krate to bym smiechem zabil :P kojot a jak jest jeden i zna za***iscie sw! to nie masz szans i cie zarucha dobra bez gejowskiego [...]

hmm niewiem nieprobowalem na maxa sprobuje jak bede mial nowe stojaki ale mniej wiecej jak myslisice ile by mi poszlo na nogi ? Ja tam zawsze rekordy miałem dobre owszem zapomnialem powiedzieć o rekordzie na klate 130 podnioslem z mostkiem i i do tego lewa poszłą odrazu a prawą dobilem bo ****a mam prawą słabszą Lece na balety Dzisiaj [...]

Nie mam zadnej blokady a jak juz sie wkrece to nie moge przestac pizgac jesli dobrze trafie nawet na sparingu w rekawicacha 60kg leszcza to od razu sie pizga gorzej jak ma kumpli Domis uday balet to najwazniejsze btw u mnie nie chodzi sie na balety w niedziele Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-27 08:53:27

bry! wlasnie twaruka koncze wcinacforma rosnie, trening dzisiaj dobry plecy bik jutro wolne. Mdragon jak oceniasz cykl na nitro+mono, bo ja taki planuje, juz sie zbliza bedzie 6tyg. pioritare klatka. a i jak dawkujesz?

[...] tylko do lekarza musze sie przejsc z wynikami kri i czegos tam jeszcze a tak to tuz ale jutro bedzie gorzej bo wracan o 20 ale fajne zakwasy mam dzis na klacie <jupi> jakas nowa opcja na forum sie pojawila jak kliknie sie na profil to kolo avara jest cos takiego jak dowiedz sie wiecej Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-02-28 08:46:04

Ja mam polski na punkty Ale mam taką nauczycielke że dostaje się punkty że nawet jak nie przeczytasz streszczenia ale jak się wnerwi to wpisuje każdemu minusy Dragon rzuć przepis Spadam

ja ******le prze***ane waga 65kg, bic 37,5cm graczka juz mi przeszla ale czuje sie*****owo apetyt jako taki ale jak zjem to potem mnie muli mam chyba grype zoladkowa niedosc ze spadki mam bo nei cwicze to jeszcze choroba mnie dobije jak jeszcze wiecej mi spadnie to sie zalamie

ja bym na twoim miejscu najpierw sprawidzil jak bedzie dzialac na ciebie bez wysilku po drugie lepsze sa tabletki niz syropek a po trzecie i najwazniejsze najlepiej jak nie bedziesz bral bo jak ci sie to wkreci to bedziesz chcial caly czas

Ooo jak ja dawno się nei biłem... chodze po 12 w nocy od laski po zadupiach i nikt mnie jeszcze nie zaczepił Ale znowu duży nie jestem... może takie wrażenie sprawiam Zaczynam zbierać na pas... mam nadzieje że przed zaczęciem hst lub przed większymi ciężarami go kupię Troche się boje dietki jak mi starsi ostatnio same dobrocie przygotowują... [...]

Cholera, humor sobie zje*ałem, skapłem się że najpierw musze jechać planem HST ale cały czas 8-12 powtórzeń aż mi siła skoczy (o co będe walczył jak poje*any) bo teraz za małe obciążenia żeby progresje robić :/ A do tego jak zobaczyłem swoje foty to musze poprawić: bica, trica, klatke, plecy, bary, uda, łydki i kark Wale to, w przyszłym [...]

nu a jak erulf trzeba dbac o zdrowe posilki i swoja diete mnie by chyba szlak trafil jak bym mial wszstkie kalorie liczyc i jesc tyle zeby bylo zgodne z moja dieta ja wole jesc ile chce kiedy chce i co chce ajak :D nie mowie ze drogo tylko ze i tak bylo by mi szkoda kasy na to bo nic to nie daje Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-22 [...]

[...] ramion ze sztangielkami - lub 2 podc sztangi do brody 2 szrugsy -lub 2 podc sztangi do brody 2 modlitewnik 2 prostowanie ramion na wyciągu przedramiona i brzuch Myśle jak to przeplatać żeby skrócić czas treinngu, niektórych ćwiczeń nie moge wykonywać ze względu na stawy (np. przysiady) sztangi nie wyciskam bo cyców nie czuje a na [...]

ziompel nic nie ulewa to tylko w zaleznosci ile wegli wp*****lasz retencja wody przy mono nie jest taka przeciez jak przy omie ze cale karczycho ci puchnie ziompel jak bedziesz bral to moze sproboj tak jak ja podzielic na 2 fazy najpierw mono a potem nitro

masa indukcje juz mialem jest po***ana w***** mialem 3 z pracy klasowej z niej ciezko bylo nie ma co a funkcji nie trawie od gimnazjum jakos mi nei lezy ten dzial ziompel rozpisz jak bedziesz bral ide sie kompac a potem reszcze matmy powtorzyc ob jestem w polowie jak nrazie

no ja mam fajen liceum dlatego 4 rok siedze s zafki ja kw ju es ej i jest gdzie ksiazki tzrymać w sumei jkliku nei ruszelm od 2 lat i żarcie ma gdzie lezeć a w bufecie jak coś to mi na ciepło machają jak poprosze rhrhrh szkoła przyjazna sportowcowi