jak gif

Eltoro_KrK jakbym mial rower albo lepiej plener ja dietka policzona juz nie wiem jak dam rade zezrec tyle wegli wyszlo mi 353,252,151g odpowiednio zobaczymy jak to bedzie ten tydzien jeszcze przejsciowy od poniedzialku rusze na 100% z dieta i ...................... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-23 19:17:19

pasibrzuch sie ujawni jak bedzie w formie a forma bedzie 95-100na wadze :D - czytaj chyba nie w tym roku , nie noa mam nadzieje do takiej wagi dobic z trzymaniem pasa w granicach 90 wiem wiem moge se

quazar jak juz jestes zadam jeszcze raz pytanko.rezygnuje juz z marchwi i z surówek na rzecz carbo olimpu, teraz mam takie pytanie jak przyjmowac moje dopuszczalne 50g.ww(czyli ta odzyweczke )...czy wszystko rano, czy moze po treningu cardio, przed treningiem cardio,czy jakos dzielic...JAK... i z koleii jak w dni treningowe czyli te w ktorych [...]

ok tylko wiele osob patrzy na glutamine wręcz jak na anabolik, suplement wręcz podstawowy, tak tez jest powszechnie lasowany... tymczasem nawet jej dzialanie antykataboliczne jest dość wątpliwe...

Ok ok, mnie to nie zainteresowało i nie czytałem, jak napisałem wcześniej, chciałem pomóc

AMBROZIAK: awie 100 g malto trudno uznać za placebo, tym bardziej, gdy substancja ta egzystuje jako powszechny środek wspomagania wysiłku sportowego. Idąc tropem rozumowania autorów - musielibyśmy uznać, że popularne węgle to placebo i wycofać je z rynku suplementów. Te wszystkie "powszechne środki wspomagania wysiłku sportowego" to [...]

j/w dlatego pimpuję glutaminę właśnie - ZERO infekcji w czasie jej brania a tymbardziej teraz, jak zbliża się okres jesień-zima, wówczas na infekcje jesteśmy podatni.

[...] notuje sie jej wplywu na paramatry siłowe. Równiez badania naukowe - nie sa zbyt entuzjastyczne jesli chodzi o jej wpływ na poprawe funkcjinowania aparatu ru8chu (nie wiem jak z profilaktyką). Jakies tam policzalne dzialanie - zanotowano chyba w badaniu trwającym ok 24 miesiecy... Z reszta wrzucalem linki na forum. Lepiej wypadała chondroityna. [...]

ambroziak - nie wierzę by glukozamina możnabyło zastepować leki. Co do lobby - to oczywiscie można równiedobrze założyc - że glukosamina ma swoje. Zwłaszcza, że jak wspomniałem chondroityna - wypadała lepiej i poważne lobby famaceutyczne nie wypusciło swoich macek... tutaj w kwestii glukozaminy: Glukozamina wchłania się w 90%, ale nie ma jej [...]

[...] byla prowadzona na takim poziomie by nikt nie czuł sie ani atakowany - ani też - lekceważony. co do dialektyki - to kontrargument "podaj link do badan, że nie jest tak jak mówię", - jest trochę chyba nietypowy w powyższym kontekscie . Co do wplywu glutaiminy na insulinę - o której Molder pisales - to nie mam zdania, bo brak mi [...]

Jesli wychodzisz z założenia, ze "spróbowac warto" to jak najbardziej rozumiem Warto tez próbować wyciagów roslinnych z pokrzywy, dyni, zielonej herbaty, sliwy afrykanskiej, zielonej herbaty, czy dodatkowej suplementacji cynkiem... Jest tego trochę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-13 17:11:02

[...] ) chciałbym zacząć brać (po treningach judo) glutaminę i carbo. Mam zamiar przytyć do 70 kg. Czy ktoś może mi powiedzieć czy warto jest brać glutaminę razem z carbo? A jak tak to w jakich ilościach (czy według zaleceń na opakowaniu jest dobrze w połączeniu z węglowodanami)?? I najważniejsze pytanie: czy uda mi się przytyć (nie miałem [...]

No to glutamina nie daje jakichś widocznych efektów na zewnątrz ciała racja? Co polecacie w takim wieku przy takiej masie?? Czy mogę brać cm3? Chcę się dalej rozwijać i jak najszybciej dobić do 70 kg bo teraz za chudo wyglądam... Dzięki!!

nie wiem, moja Szanowna Narzeczona zrobiła mi prezent, jak paczka dojdzie - napiszę

co do Gina - moim zdaniem należy ignorować / banować, i tak też czynię jak zagląda do tego działu

przeczytałem, że glutamine jest prekursorem argininy podobno po (chyba dożylnim) podaniu którejś formy glutaminy, poziom argininy w organiźmie podniósł się o 60 kilka %, podobno doustna suplementacja też na to wpływa (jednak mniej) jutro jak bede miał czas to odnajde i wkleje, chyba, że faftaq albo ktoś już znał wcześniej.

[...] odzywiania), ewentualnie redukcyjnego - również w okreslonych przypadkach. Za niepotrzebną - suplementację glutaminą w nadziei na wkład we wzrost masy mięsniowej... Zerkinij jak mozesz w jaki sposób udzielam porad w dziale, a intuicyjnie wyrobisz zobie zdanie na temat mojego podejscia, jesli Cie ono ciekawi Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

regulamin sie nie zmienil, mozliwe ze ktorys z moderatorów był bardziej niz ja pobłazliwy. Osobiscie za to odpowiedzilnosci nie biore, podobnie jak za Twoj sposob postrzegania tego forum/dzialu i ideologie jakie do tego dorabiasz. Masz w tej materii pełna swobodę, póki nie dasz temu upustu - łamiac regulamin forum (np pkt 7) zamieszczanie linkow [...]

[...] mozna byloby zastapic rowniez alaniną, jeszcze lepiej moim zdaniem byloby zastapic czesc glutaminy - leucyną... Z reszta - powyzsza teza - to po prostu hasło. Nie wiadomo o jakim poziomie spozycia bialka mowisz. Z resztą: teoretyczne dywagacje na temat korzysci ze stosowania takich a nie innych suplementów, w swietle rozbudowanych opisów [...]

[...] proporcjach. Gdyby nie dostały jej z żarcia czy suplementu, pobrałyby właśnie z mięśni - a wtedy - katabolizm gwarantowany. -> praktycznie zdefiniowałes glutamine jako aminokwas egzogenny. Taeraz sformułowałes tezę: Glutamina, jak najbardziej, jest między innymi źródłem aminokwasów egzogennych -> będę się upierał, że nie jest. [...]