[...] o ile jest sens dodawać Formestane do cyklu opartego na środkach aromatyzujących i podlegających reduktazie (testosteron, metanabol - Formestane obniży zarówno estrogenowe, jak i w niewielkim stopniu androgenne skutki uboczne), o tyle dodawanie go do PCT mija się z celem. Na PCT chcemy być wolni od zewnętrznych androgenów, a do takiego [...]
[...] mnie do szkoly do pielegniarki(nie wiem po co) no i oni mnie wyslala do szpitala, ale zanim wyszedlem ze szkoly to jeszcze pokazalem moje rozstepy calej szkole.... no i jak juz zaszedlem do lekarza to na twarzy lekarza zauwazylem za***iste zdziwinie a zarazem szok, patrze na rec, a tam skora schodzi z przedramion, peka i odpada.... i wtedy [...]
hrhr zobaczymy czy bedzie grzecznie, stawiam ze temat poleci do wieczora ale co tam. Dobra wiadomość dla fanów polskiego siłacza. Jak poinformował nas rzecznik prasowy KSW, czterokrotny Mistrz Świata Strongmanów, Mariusz Pudzianowski (3-1, nr 7 w rankingu PL) przedłużył dziś kontrakt z Federacją KSW. Oznacza to, że już niebawem, bo na szesnastej [...]
[...] hantli na barki ( lekkie ciezary ) 12 powt 2 x przysiad ( bez ciezaru )12 powt SS triceps ( sciaganie linki wyciag ) + biceps sztanga ( lekkie ciezary ) 2 x brzuszki I to jak na razie tyle ( zobaczę jak sobie ojciec poradzi czy za ciężko itp :) ) Z dietą jest problem ponieważ czasem ojciec przyjezdza o 22-23 a jest w pracy od 7 Wiec zbytnio [...]
Witam, ten post jak widzicie po temacie bedzie poswiecony stolecznemu klubowi - Legii Warszawa A wiec w tym temacie bedzie WSZYSTKO co zwiazne z Legia No to zaczynamy
[...] 1x San Fierce (cały) 1x Now Bone Calcium (cały) 1x Controlled Labs Glycer Grow (po wprowadzeniu Alfa Cardio i...) Uprzedzę pytania - za suple zapłaciłem, jak to bodajże Pit niedawno pisał "tyle co Wy za cykl na gainerze i mono". Zapewne dokupię jeszcze białka, czystą johimbinę. fotki: Wypiski i fotki będę wrzucał te same, co [...]
[...] tamten rok, takie przyswajanie cwiczen, doswiadczenia. powiem na dodatek, ze ciagle jade na sucho.. bic: 34 cm waga: 70 Kg Ale czuje, ze nadszedl odpowiedni czas na jakas suplementacje :) :D ale mam problemz syfami, boje sie ze siegne po bialko. to wyskoczy mi "pare" syfow :( (w miedzy czasie bralem z gora w swoej karierze 5 szejkerow od [...]
[...] , Posiada silne skutki uboczne , Nieskuteczny po podaniu alkoholu , Długotrwałe jego podawanie może spowodowac cukrzycę Jak widać glukagon nie jest aż takim złym hormonem za jakiego go uznawaja , pozatym przy hipoglikemi wskutek egzogennej insuliny może okazac sie niezastąpiony by wyjsc z tego złego stanu ..., jak się stosuje inse warto go miec [...]
1. WIEK: 17 lat a w lutym juz 18 2. WZROST: 177cm 3. WAGA: ~70kg 4. DIETA: Nie bede sie tutaj wcale kryl powiem jak jest. Trzymam diete nie jest to dieta w ktorej mam wyliczone co do grama wszystko, ale trzymam sie pewnych zelaznych zasad. Jest ona mysle ze na "dostateczny" 5. STARZ: Starz na powaznie od poczatku sierpnia 2006. Wczesniej przed [...]
Witam, mam prośbę, a mianowicie czy moglibyście sprawdzić mój plan treningowy, ukierunkowany na masę, cały czas jakoś to idzie, ale postanowiłem poddać go ocenie i korekcie ludzi mądrzejszych ode mnie w tym temacie. Obecnie mam ograniczone możliwości sprzętowe z powodu opisanego w "Dostęp do sprzętu". Proszę o to aby wszystkie punkty w których [...]
cwiczye z kumplem glownie box , czasem tez kickbox ale rzadko dlatego iż bojimy sie polamać nawzajem , prosilbym o jakies rady glownie do kickboxu - jak to ćwiczyć poza sparingiem? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club
Chory jestem - nudziło mi się więc postanowiłem napisać to. Swego czasu zaczołem eksperymenty na sobie jaki wpływ na moje możliwości treningowe ma trening po kawie o różnych strzęrzeniach i czasach wypicia przed treningiem. Sposoby suplementacji podzieliłem na kilka kategorii i zapisałem wyniki. Poszczególne metody i efekty poniżej... przy czym [...]
[...] Jestem po cyklu kreatyny,glutaminy, hmb... dalo mi to ze 2 kilo na masie ale i brzucha troche zgubilem wiec pewnie dostale troche wiecej czyestej masy miesni teraz jakos strasznie załapalem faze na brzuch i chcialbym do lata wychodowac ładny kaloryferek... i tu zaczyna si eproblem... czytalem setki artykulow i mam teraz porzadnie [...]
Jestem wlasnie na PCT i juz i powoli bede zbieral srodki na trzeci cykl Tu pojawia sie pytanie co i jak dlugo... bo mam ochote na jakies 20-22tyg Na poczatek ankieta. 1.WIEK: 23 2.WAGA: 85 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 118 UDO: 63, nie cwicze i cwiczyc niebede ;p TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2lata 6.DIETA BIALKO: 3-3,5g/kg [...]
[...] jesli wszystko ładnie idze to nie trzeba tego robic. ten 1 wykres jest dla osób które lubią duzy wachlarz powtórzen i raz lubią robic mase raz siłe i są niecierpliwi jak robią 8tyg mase kiedy wkoncu zaczną robic plan na siłe i na odwrót, ten wykres stosujemy do róznego rodziaju wyciskan, wiosłowań, uginania ramion , przysiady nie [...]
[...] ich o wiele więcej Stosowanie w/w środków jest znane od długich lat, lecz wcześniej zapewne nie było o tym „głośno" mówione, ponieważ sport nie odgrywał tak wielkiej roli jak obecnie. W dzisiejszych czasach techniki treningowe, sprzęt itp. pozwalają na osiąganie świetnych sukcesów lecz poziom na najwyższym szczeblu jest tak wysoki i [...]
[...] Moje warunki fizyczne to 171cm i 65 kg, więc chciałbym się dowiedzieć, co zrobić, aby umieć się dobrze, że tak powiem "przepychać". Czy jeżeli schudne ze 4kg wpłynie to jakoś na moją szybkość pozytywnie oraz czy bieganie sobie wieczorkami ma zasadniczo dobry wpływ na kondycję? Treningi mamy tylko 2 razy w tygodniu po około 1.5h w zimie [...]
[...] się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 60 -Przysiad: nie mierzylem -Mc: nie mierzylem 11 . Czy masz dietę? Oczywiscie ze tak, jak najbardziej sie o nia staram 12. PYTANIE : A wiec Chcialbym zakupic Produkt Olimpa, Masacre Co o nim sadzicie? moze byc na dobry poczatek? chce po prostu maxymalnie [...]
Mariusz Pudzianowski przedłuża umowę z KSW %-)
