jak gif

A tak mój błąd A B B A powinno być, ale co do reszty to zrobiłbym tak jak rozpisałem

Nie patrz sie na innych, mozesz byc pewna ze 90% ludzi tylko gada chce cos zmienic a jak przychodzi co do czego to nic nie robia. By cos zostalo przez organizm spozytkowane musi nastapic stymulacja, samo picie gainera pewnie u podobnych tobie wywola jedynie "sraczke" i tyle bedzie z wchlaniania czegokolwiek. Szczesciem nawet u normalnych [...]

[...] ! i nie mam w najbliższym czasie tyknąć,ja jem dwa i jest ok ale nie wiem co będzie u Ciebie musisz sam spróbować i sie przekonać,mi też tak samo wychodziły po pare a za jakiś czas znikały a teraz zauważyłem że już w ogóle nowe sie nie pojawiają co do cynku to nie poradzę,ja właśnie coś myślałem aby zakupic jakiś wapń w aptece czy coś bo tez [...]

zenszen,z reszta wszystkie adaptogeny raczej jesli juz to stosowalbym cyklicznie ~6tygodni i zmiana/off nie wiem czy sa jakies badanaia na ten temat - nie wnikalem zbytnio ale jest duza szansa - jak ze wszystkim - ze organizm zaadoptuje sie do adaptogenow i koljena sprawa - im bardziej jestesmy narazeni na stres -> tym wieksza powinna byc [...]

Hunter: W opisie masz, że chciałbyś przytyć- zajżyj do odżywiania i ułuż dietę Co do treningu, to zaopatrz się jeszcze w jakieś dwa choćby 10-15 kilowe sztangielki i możesz śmiało i efektywnie ćwiczyć w domu. Póki co zostają pompki, brzuszki, podciągania, przysiady, wspięcia....też sporo Zajżyj do Atlasu Ćwiczeń na trening domatora: [...]

ładnie i to przy mojej wadze wynik.. sog... a jak przy 107 kg ? Z tym taboretem to troche ... jak niepeł... Zmieniony przez - microbiusz w dniu 2006-05-24 09:08:33

Ręce same składają się do oklasków Brawo smoczku ! ! ! SOG jak najbardziej ! Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

No No wiedza imponująca, SOG jak nic !!! Jest następny art. do którego będzie można odsyłać "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Jestem pod wrazeniem !!!!!!!!!!!!!! Chce schudnac troszke ale nie wiem juz kompletnie jak sie do tego zabrac... pozdrawiam jooli PS . Jakie znacie dobre srodki wspomagajace schudniecie????????

[...] sog za świetny art! Moja siostra ma do Ciebie pytanie: ma 170cm wzrostu, wazy 55kg z tym ze troche jej nie pasują proporcje (chodzi o uda i łydki). Chciałaby sie dowiedziec jak skutecznie pozbyc sie celulitisu w tych miejscach! Obwod jej ud to jakies 55cm, łydki ok. 36cm. Prosi Cie o rady w tej sprawie, ewentualne cwiczenia (bo dietke juz [...]

[...] Atkins", "Tylko Monti", "jedyna droga to wysokoWW". Szukam rzeczywistego zrodla - jesli wiele diet, krancowo rozniacych sie na pierwszy rzut oka w jakims stopniu dziala, to znaczy, ze kazda chociaz w czesci i byc moze nieswiadomie opiera sie na prawdilowej zasadzie dzialania organizmu. To tylko 1wszy z brzegu argument. [...]

Smoczek- dziewczyno, nawet nie wiesz jak uraczyłaś tym moja dziewczyne. Przez 2 miesiace tej diety zrzuciła 8 kg.Wyglada bombowo. Wielkie dzieki. Oczywiscie SOG dla Ciebie Pomogłem Ci? - Bardzo się cieszę! Wynagrodź mnie klikając na http://www.pajacyk.pl/index.php3 *****Dziękuje*****

Agness jak najbardziej masz racje. Ja dla przykładu jjem ostatni posilek (samo bialko w postaci tunczyka) o 23 Kłade sie spać tez około 1 Ostatni posiłek powinno sie zjadać 1-2h przed snem.A nie o wyznaczonej przez diete porze np o 18 heheh Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

tyż powiem raz i krótko: NIE! stety niestety nie z autopsji, ale słyszałam, że ta dieta tylko osłabia. Nie schudniesz 7 czy 20 kilo, jak z przemianą materii to nie wiem. A pozatym, jest się sens męczyc przez dwa tygodnie? ja bym bez gumy do żucia nie wytrzymała :-/. pozdrówka "Nie płacz, że cos sie skończyło, tylko uśmiechaj się, że ci się [...]

zalezy jak bedzie z dietka i treningiem

ikonka, wydajesz się bardzo entuzjastycznie nastawiona do odchudzania i fitnessu, życzę Ci, by ten zapał sie nie zmniejszył, tak jak miało to miejscwe w moim przypadku. Plany masz baaaaardzo ambitne, jeśli wytrwasz, to nieżle. Strzeż się jo-jo. Pozdroofki, 3mam kciuki

Ze nie jesz chleba to masz juz wielki plus,a saltka z feta jest oki,jak ci ta feta smakuje ,ja dzis wlasnie kupilem ta light z mlekovity,boze nie pamietam kiedy ostanio jadlem cos bardziej slonszego

Na pomoc oczywiscie ,po to tu jestem ,jak wyglada obecnie twoja dieta??

[...] i mleko pełne jest konieczne? Odżywiam się zgodnie z montim i chciałabym zachować te zasady, nie czuje sie zbyt dobrze po ty węglowodanach typu kasze, a mleko takie jest jak śmietana, mam troche klopoty z żołądkiem i pomaga mi jeśli unikam pewnych rzeczy. Czy moge pić spora ilość kawy nadal??? czy masz jeszcze jakieś propozycje na kolację? [...]

no w sensie slodkosci ,to jak mam ladowania(jestem na diecie ketogenicznej) ,to poaczki czy chalwa sie zadaza,ale im jestem chudszy tym mniej grzesze Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-07 19:38:08