Mi osobiście HST już nie wchodzi, pierwsze dwa razy jak robiłem to owszem były efekty i to duuże ale potem już tak na mnie nie działało, no i jakoś nigdy nie miałem zakwasów na HST a znam ziomów co maja z treningu na trening ?? Jestem chyba już za bardzo wyżarty hehehe Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-09-09 10:15:33
DZIEŃ 24: Kuurde nikt nic nie pisze nie wiem żle prowadzony jest ten TEST ? czegoś brakuje ? złe wpiski ? to niech ktos cos napisze jak jest zle? Bo sam już nie wiem. Myslałem ze bedzie większe zainteresowanie tym testem. No coz trudno nawet jezeli nikt sie nie bedzie wpisywał to i tak dokoncze test do konca. A teraz coś z innej beczki to moje [...]
CLOUT bez Dwóch zdań lepszy !. Gm jadłem z WF. ( nic gorszegfo w smaku jeszcze nigdy nie piłem jak WF no ale nie otym mowa). Clouta czućpo wzięciu odrazu i widze po tym jak sie czuję. Nie wiem jak to opisać ale Clout zdecydowanie na +. Smak super narazie mój numer1 troche słaba rozpuszczalność ale to da sie przeżyc. Noie wykreca flakow i nie [...]
[...] poprostu zeby to byla forma lekka przyjemna a jednoczesnie przynoszaca efekty... Przeciez nie trzeba sie odrazu zajezdzac hiitem zeby utrzymac obwod pasa na stalym poziomie jakis rowerek czy basen to moim zdaniem najlepszy wybor Ps. Mysle ze 15 min po treningu silowym bez szalenstw bedzie ok na poczatek Zycze Ci tych 100kg i trzymam za slowo [...]
[...] jesc proch. Crack hmmm zostało kilka porcji myslę ze 4-5 max. Clout to samo, kilka porcji i GM tez za duzo tego nie ma. Ogólnie kreatyny powinno wystarczyc jeszcze na jakieś 2tyg a co dalej ? Jak ja chce ciagnąc dalej cykl i TEST ! Myslałem nad BODY OCTANE jak sie kretka skońćzy ale sam niewiem ? Moze wy co szaproponujecie ? Poniżej fotki [...]
Jak normalne jedzenie nie wchodzi to odżywka będzie dobrym rozwiązaniem, takim uzupełnieniem. Chociaż żołądek po jakimś czasie, po kilku dniach powinien się na tyle rozciągnąć że nie powinnaś mieć problemów z tymi dodatkowymi posiłkami/kcal/produktami. Możesz też zagęścić kalorie, tzn jeść produkty które w jednostce objętościowej mają więcej kcal [...]
[...] doboru technik. Wydaje mi się, że podkreśliłem to (dosłownie i w przenośni) dość dobitnie. Facet wierzył w to, że ten, kto atakuje czyni ŹLE-i dlatego swoich uczniów jak temu złu się przeciwstawiać. (w ten sposób Wy wszyscy czynicie źle, ale to już inna sprawa ) Wiem, że brzmi to jak kazanie ze szkółki niedzielnej-ale tak to mniej więcej [...]
bardzo podoba mi się ta wypowiedź bo wreszcie się rozumiemy A jeszcze lepiej się zrozumiemy, jak wprowadzimy jasny podział na skuteczność i finezję. Jeżeli chodzi o skuteczność "twardego" aikido - jak to nazwałeś -to nadal nie zgadzam się z Tobą. Sam przyznałeś, że w mieszanych mamy skuteczność bez finezji i o to tu chodzi. Aikido w tym [...]
"Reasumując. Aikido: -dla fightera-wybór sporo gorszy niż wymienione gdzieś powyzej -dla obrony-jeśli mamy dobrą psychikę-powinno się sprawdzić -dla zdrowia-równie dobre jak dowolny inny -dla piękna zewnętrznego i wewnętrznego-bardzo dobre" nie zgadzam się z tym, że aikido jest dobre jeżeli chodzi o samoobronę. W połączeniu z dobrą [...]
[...] że mówimy o jednym z najbardziej skutecznych stylów! Co tam 2 przeciwników! Cavior, sił mi już brak na Ciebie Ad 1. Ze tez musialem trafic na filozofa Ale czekaj jak wroce z wykladu-wtedy napisze wiecej. A JA SIĘ ŁUDZIŁEM, ŻE JUŻ WSZYSTKO JASNE 2. Tak jest obecnie-nie widziałeś aikido a'la Ueshiba-bo jego bezpośrednich uczniów można [...]
[...] że dostanę batonika Cavio, wszystko w Twoich rękach. Przyjdź, bardzo proszę. Muay Thai to sztuka walki z 1000-letnią tradycją, która jest wpisana w historię Tajlandii tak jak ju juitsu (z którego wywodzi się Aikido) w historę Japonii. a ***** napisał, że i tak to wszystko karate Inaczej nie zarobię na Kopcie i moja sekcja (nie czytać sekta) [...]
Czytam objawy przetrenowania i normalnie kopia mojego samopoczucia sprzed kilku tygodni... Mialem problemy ze wzrokiem, jak pisalem esy to robilem bledy jakbym byl pijany, a mi sie poprostu literki zlewaly Ale na szczescie juz wszystko wrocilo do normy Ciekawy art!
Trza bylo nazwac Podniesc tescia kup ZMA Mozna bylo dodac jeszcze ZMA skladane z pojedynczych pierw. chelatow Olimpa, i jak wtedy to wychodzi ale soga dam jak wejdzie
Tak jak dwa poprzednie dni spartoliłam przy pomocy spadku nastroju i okresu (choć nie doszczętnie, gdyz trenowałam i aż do godzin wieczornych odżywiałam sie wg planu %-)) , tak dziś jest dzień, w którym nawarstwiło się parę kroków wprzód. O dziwo dotarły dwie przyjemne paczki - waga i białko; okazało się, że jadłam chyba nieco więcej mięsa ("na [...]
Artykul ciekawy, podobal mi sie tak jak poprzednikom... heh elite dobry pomysl z ta suplementacja niedlugo sylwek to troche hormonu wzrostu wpadnie :))))
[...] ile to kosztuje? Czy w wieki 20 lat moze to miec dodatni wpływ na wzrost? Jesli nie w góre czy może wpłynąc na grubosc kości? 3 pyt. czy majac 175cm wzr w wieku 20lat sa jakies szanse ze legalnie dostane GH (u lekarza). 4 pyt. wiadomo ze rosnie sie dopuki nasady kosci dlugich nie skostnieja, tak? wiec jak sie dowiedziec o tym czy skostniały [...]
[...] być, a nie był - niech żałuje. Fajna "zabawa", bez ciśnień itd. do tego próbki, shoty Napalmu i upominki, aminokwasy do picia itd ogólnie nagrody za 4-10 miejsce jak podsumowac wszystko to lepsze niż na za podium w zawodach kulturystycznych np. Mistrzostwach Polski teraz w Częstochowie, gdzie dostali m.in. 2 batony z Tesco Ostatnia [...]
[...] dobra to u mnie podstawa a pomimo tego taki niemily incydent mialem . Kumpel mi chcial utrudnic wycisniecie stowy na 12 Mowie mu ze conajmniej na 10 bede robil to jak juz mialem 10 to zaczal mi brac Mysle ze spokojnie 14 powtorzen jest w zasiegu na 100kg Puzniej juz lekko na kazdej serii . Przysieglem sobie ze dzisiaj conajwyzej 110 [...]
[...] 12 60 x 10 70 x 8 80 x 8 Sciaganie drazka od wyciagu do klaty 50 x 12 60 x 10 65 x 8 70 x 8 Szrugsy 80 x 14 90 x 14 100 x 12 110 x 12 Zamieszanie na maxa wiedzialem ze jak pujde na trening to ten zasrany kurier przyjedzie Zawsze wybiera pore jak mnie nie ma . No w sumie dobrze ze zadzwonil w przerwie miedzy seriami bo mam pare krokow to [...]
Bench press day 04.06.2009.r WL 50x6 70x4 90x2 I jak na filmie >> zatrzymanie 3s +wycisk na komende 100x1 >> jak szmate 105x1 >> j.w 110x1 >> nawet 115x1 >> juz pod górke 120x1 >> z pomocą Wyciskanie hantli na plaskiej (kg - waga hantla) 30kg x 12 34kg x 10 38kg x 10 41kg x 8 <<film Czacholamacze 30x12 [...]
TEST NIESPONSOROWANY MASA x3 BY CHORY1985 - pods.str.46!
