ROZCIĄGANIE!!!!!

Wielkie dzięki jak będe miał abona. to SOG poleci odrazu...

Dzięki za plan.Pozdrawiam

WItam zaszla mala pomylka autorem planu jest pan Michał Wasilewski instrukltor kulturystyki i taekwondo.ZAszlo male nieporozumienie i odrazy sprostowuje ze nie z mojej winy.a oto link do autora http://www.allegro.pl/my_page.php?uid=95494.Pozdrawiam 

Czyli ja. Nie wyobrazacie sobie jak wielkie bylo moje zdziwienie kiedy zobaczylem ten topic. Podeslal mi go jeden z klientow z allegro. Na poczatku byl to plan komercyjny. Jako ze uzbieralo sie juz ponad 300 klientow, moglem sie z tym liczyc, ze wkoncu plan wyjdzie na swiatlo dzienne. W sumie ciesze sie - najwazniejsze ze sa wsrod was zadowoleni uzytkownicy. Na sfd udzielal sie moj brat, ktory mi juz wczesniej polecal to forum - ja raczej od niedawna zaczalem intensywnie korzystac z sieci. Zarejestrowalem sie niedawno i jesli tylko czas pozwoli bede pisal czesciej. Jesli ktos bylby zainteresowany indywidualnym przygotowaniem planow treningowych, to zapraszam na moja strone : http://www.allegro.pl/my_page.php?uid=95494 .

Pozdrawiam serdecznie
Michal Wasilewski


Zmieniony przez - triceps.pl w dniu 2004-10-24 16:10:05

hmm mi się nie wydaje że w 1,5 miecha ci się uda dobić do szpagatu ale to tylko moja opinia ...

mysle ze czas wziasc sie za ten plan bo jest calkiem ciekawy , robimy na treningach podobne cwiczenia ale po zrobieniu twojego stwierdzam ze szpagat w 1,5 miecha jest mozliwy

Dziekuje za slowa uznania. W tej chwili opracowuje drugi plan na rozciaganie z podzialem na dni "statyczne" i "dynamiczne" - moze on byc dla tych ktorzy cwiczyli wedlug wczesniejszego planu (wiadomo ze programy treningowe trzeba zmieniac - tak tez jest z rozciaganiem),lub zamierzaja zaczac od zera. Jesli ktos jest zainteresowany - podawajcie swoje maile. Jak opracuje to porozsylam.

Czy można się do ciebie zwracać wrazie czego (tu na forum) z jakimiś sugestiami pytaniami odnośnie planu tego rozciągania???

Nie ma problemu - chociaz preferuje kontakt mailowy - bardziej indywidualne podejscie....Oczywiscie tutaj w miare mozliwosci bede zagladal najczesciej jak sie da i odpowiadal na pytania.

czytam i czytam te wasze zachwyty nad tym programem i pomyslalem ze i moze na mnie to zadziala. jestem strasznie "powiazany" ale skoro uwazacie ze to dobry sposob to i ja chetnie potrenuje. jesli moge poprosic to na mail [email protected] DZIEKI!!!!!!! pozdrwaiam