Trevayner

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

698

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2014 (14:46)

Data rejestracji 06.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy cykl dla sprawdzenia podatnosci	13	2006-12-10 22:50
Sztuki Walki	Turniej MT w Krakowie ?? witam , doszły do mnie słuchy ze w połowie pazdziernika w krakowie odbedzie sie turniej muay thai. czy ktos z was słyszał o tym czy to tylko ploty ?? :p	7	2004-09-24 09:35
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE (do oceny) poniedziałek: biceps -hantle w siadzie 4x8 -modlitewnik 4x8 -unoszenie hantla w oparciu o kolano 4x8 -wyciąg 2x25 triceps -wyciskanie francuskie na skosie 4x8 -wyciskanie francuskie w siadzie 1 hantlem oburącz 4x8 -wyciskanie hantli w	15	2004-01-21 21:51
Trening dla zaawansowanych	Czy jest to dobry trening na mase ?? witam mam 18 lat wzrost 188 cm biceps 34 cm max wycisk klatka 75 kg max wycisk barki 50 kg trenuje od tygodnia nowym treningiem niby na mase , chce sie upewnic czy jest to dobry program na mase poniedziałek : barki -wyciskanie zza	4	2004-01-13 14:08
Trening dla zaawansowanych	Jaki jest najlepszy trening na biceps??(masowy) mam problem ćwicze juz 4 miesiące na silowni i niemam żadnych efektów w bicepsie. wszystko idzie tylko biceps stoji proszę o pomoc !!! u mnie zawsze dumnie !!!!	10	2003-12-28 15:39
Doping	100 mety ruskiej / Co i jak ??	5	2003-11-24 18:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Puchar Polski Muay Thai 15-16.01.05	2005-01-09 15:37
Sztuki Walki	Panowie od Muay - Thai :) ( do Was pytanie !! )	2004-11-29 20:04
Sztuki Walki	Panowie od Muay - Thai :) ( do Was pytanie !! )	2004-11-28 18:29
Sztuki Walki	Panowie od Muay - Thai :) ( do Was pytanie !! )	2004-11-28 17:57
Sztuki Walki	Panowie od Muay - Thai :) ( do Was pytanie !! )	2004-11-28 17:12
Sztuki Walki	Panowie od Muay - Thai :) ( do Was pytanie !! )	2004-11-26 18:43
Sztuki Walki	MP w kickboxie po roku??	2004-11-11 20:54
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2004-11-11 16:06
Sztuki Walki	Sposob na bjj'owca?	2004-11-11 15:24
Sztuki Walki	judo czy kick?	2004-11-08 11:46
Sztuki Walki	Mistrzostwa Świata Muay Thai"Muay Thai przeciwko narkotykom"	2004-11-02 16:20
Sztuki Walki	MP w kickboxie po roku??	2004-10-29 17:04
Sztuki Walki	Co pijecie podczas treningu???	2004-10-29 10:02
Sztuki Walki	Sposob na bjj'owca?	2004-10-27 11:31
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2004-10-25 09:45
Sztuki Walki	Sposob na bjj'owca?	2004-10-25 09:29
Sztuki Walki	muay thai - poczatek.	2004-10-18 12:24
Sztuki Walki	Turniej MT w Krakowie ??	2004-09-26 23:40
Sztuki Walki	Turniej MT w Krakowie ??	2004-09-25 17:19
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2004-08-23 23:47
Trening dla zaawansowanych	JAk ma ćwiczyc na sile i mase<zeby byly rezultaty>??!!	2004-01-24 02:04
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE (do oceny)	2004-01-22 11:36
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE (do oceny)	2004-01-22 02:14
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE (do oceny)	2004-01-21 23:01
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE (do oceny)	2004-01-21 22:48
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE (do oceny)	2004-01-21 22:35
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE (do oceny)	2004-01-21 22:10
Trening dla zaawansowanych	Czy jest to dobry trening na mase ??	2004-01-13 14:36
Trening dla zaawansowanych	Jaki jest najlepszy trening na biceps??(masowy)	2003-12-28 18:28
Trening dla zaawansowanych	Jaki jest najlepszy trening na biceps??(masowy)	2003-12-28 17:22