Kristof21

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

293

przeczytanych postów

2255

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2015 (23:01)

Data rejestracji 06.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Kłamstwo to choroba?!? witam. chciałbym się dowiedzieć czy ciągłe kłamanie to jest jakaś choroba??? jeśli tak to czy ma ona może jakąś nazwe???	23	2005-05-31 19:20
Sztuki Walki	Teakwondo-różne sprawy... witam! chcialbym tutaj założyc temat w którym były by wpisywane różne pytania i wątpliwości odnosnie trenowania tkd... mam nadzieje ze bardziej zaawansowani będą tutaj wpadać i udzielac rad początkującym (takim jak ja<img src="../../buziaki/7.gif"	23	2004-11-24 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Odnośnie spalania tłuszczu witam. mam już ułożoną diete i teraz jeszcze odnośnie samego spalania.. czy udało by mi się spalić tłuszcz jeżeli dziennie robiłbym tak 50km rowerem? czasami nie mam czasu na zwykłe ćwiczenia albo poprostu nie chcę mi się za nie zabrać <img	4	2006-04-28 22:11
Zdrowie i Uroda	Coś strzyknęło. witam. chodzi o mojego ojca mianowice tak: pracuje obecnie na budowie i wchodził po rusztowaniu i niewiem jak to dokładnie zrobił ale mówił że chciał się jakby wciągnąć (wchodząc do góry) i przeniósł cały ciężar ciała na jedną ręke no i potem	11	2005-07-28 11:24
Zdrowie i Uroda	Po pryszczach-ale jest problem. POMOCY nie dawno miałem pryszcze na górnych partiach pleców i na twarzy teraz już ich nie mam (czasem coś tam wyjdzie na twarzy ale to nie wazne). chodzi o to że zostały mi po nich (na plechach) czerwone plamki można by to nazwać także bliznami. problem w	21	2004-09-24 20:07
Baza klubów Sztuk Walki	Teakwondo w Ostrowie Wlkp? chciałbym się dowiedzieć czy jest może jakiś klub teakwondo w ostrowie wlkp jeżeli jest jakaś strona albo zna ktoś adres to niech napisze. z góry dzięki	9	2004-07-26 15:40
Targowisko	Sprzedam Telefon witam wszystkich! mam do sprzedania telefon „sagem my x5m". jestem jego posiadaczem nie całe pół roku. jest jeszcze na gwarancji. nie miałem z nim żadnego problemu. od początku jak go miałem miał folię na szybkę-czyli nic się nie rysało. potem	4	2004-05-19 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Merida speeder t3	2013-08-11 07:55
Inne dyscypliny	Merida speeder t3	2013-08-04 23:18
Inne dyscypliny	Rower 800-1000 zł	2013-07-31 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	jak skutecznie zrzuce oponke z brzucha?	2010-07-20 00:02
Zdrowie i Uroda	Kłamstwo to choroba?!?	2009-01-12 10:59
Inne dyscypliny	Trochę o wyskoku	2008-08-15 14:36
Inne dyscypliny	Trochę o wyskoku	2008-08-10 17:50
Zdrowie i Uroda	Pomocy !! krew w kale u 15 latka ;( boje się	2008-08-10 03:32
Inne dyscypliny	LICZNIK!!---->pomoc w wyborze	2008-07-23 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odnośnie spalania tłuszczu	2006-04-29 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odnośnie spalania tłuszczu	2006-04-28 23:21
Zdrowie i Uroda	herbata z bratka	2005-08-05 14:31
Zdrowie i Uroda	Coś strzyknęło.	2005-08-04 13:07
Zdrowie i Uroda	Coś strzyknęło.	2005-08-02 15:02
Zdrowie i Uroda	Coś strzyknęło.	2005-08-01 20:01
Zdrowie i Uroda	Coś strzyknęło.	2005-07-31 22:02
Zdrowie i Uroda	Coś strzyknęło.	2005-07-29 16:41
Zdrowie i Uroda	SPORT A CHOROBY SERCA	2005-07-27 17:40
Zdrowie i Uroda	herbata z bratka	2005-07-27 15:31
Zdrowie i Uroda	herbata z bratka	2005-07-26 14:07
Zdrowie i Uroda	Schodząca skóra :<	2005-07-25 16:01
Zdrowie i Uroda	Schodząca skóra :<	2005-07-25 14:42
Inne dyscypliny	Ile dziennie robicie km na rowerku??:-)	2005-06-29 17:08
Galeria Zdjęć	2 lata treningów domator	2005-06-29 14:02
Po siłowni, o siłowni	LeParkour + Trening	2005-06-27 18:49
Po siłowni, o siłowni	Ile razy na drążku??	2005-06-27 18:44
Po siłowni, o siłowni	Mając swój styl walki, pokonasz najlepszego przeciwnika...	2005-06-27 18:38
Zdrowie i Uroda	Wlosy na nogach	2005-06-26 22:02
Zdrowie i Uroda	Wlosy na nogach	2005-06-23 19:22
Zdrowie i Uroda	Wyrostek objawy	2005-06-23 13:18