LeParkour + Trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 403

Witam, jestem nowy. Mam pytanie do specjalistów, czy jest trening poprawiająćy siłę, oraz kondycję. Ćwicze od tygodnia Le Parkour i umiem przeskakiwać ławki, robić jakieś triki czy coś w tym stylu. Jednak jestem wolny, i ogółem chce poprawić te czynniki co wypisałem powyżej. Może polecicie jakąś dietke, ćwiczonka. Z góry dzięki.

"Najlepszą Obroną Jest Atak"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kamil0244

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 271 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18383

co to jest te le parkour??

...

ckm0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 403

cóż, myślę że to ekstremalny sport, skakanie z wysokości. Przedewszystkim liczy się zwinność, szybkość waga wzrost i wiek nie grają roli. To otwarty sport, www.leparkour.pl ogólnie triki coś takiego zajrzyj.

"Najlepszą Obroną Jest Atak"

...

el nino

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 2326 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78561

No siłę to zwieksza chodzenie na siłkę.Ale sam le parkour też wzmacnia mięśnie.Sporo jest tricków w których niejako "dźwigamy" własny ciężar ciała.Dobre są także pompki i drążek(podciągnięcia działające na ręce i wznosy nóg wpływające na brzuch).Jeśli chodzi o kondycję to bieganie oczywiście.Jeśli dalej bedziesz uprawiał le parkor to z czasem przyjdzie i siła i kondycja

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

AAA le parkour ! Mam zamiar się w to zacząć bawić od jutra, z racji wakacji :D. Co byś polecił na początek?

...

ckm0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 403

poczytaj na www.leparkour.pl może najpierw one handed, lądowania typu spider, roller. Później moesz zacząć monkeya...

"Najlepszą Obroną Jest Atak"

...

-Blink182-

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24063

konkretna sprawa takie skakanie, zawsze jak sie ujaram

to lubie tak sobie powkrecac z kumplami ze skaczemy jak francuzi

i jest fazka

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...

Kristof21

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2255

ckm0 to ma być reklama forum

Kris

"Cierpliwość to zaleta która wypłaca wysokie dywidendy."

...

-Blink182-

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24063

dzis sobie pobiegalem troche po balustradach itp... i jak skoczylem na jedna taka z 1,30m i zeszkoczylem z obrotem o 360 to spadlem na krawezniik i dupa wy***alemm o kant...