ROZCIĄGANIE!!!!!

nie ja nic nie sprzedaje ja rozdaje za darmo jestem jak swiety mikołaj

Był bym bardzo wdzięczny za przesłanie mi tego planu na maila. Własnie zaczynam się rozciagac no i trafiłem na ten plan. Spodobałam mi sie bardzo tylko prosił bym o przesłanie ze zdjęciami.
Z góry dziekuje
Moj mail [email protected]
Niech mi przesle go ktokolwiek, kto jest teraz na forum i jest w posiadaniu tego planu.

Yokoguna przeslij ten plan z fotkami jak mozesz !!
[email protected]
wielkie dzieki

Ja mam dosc powazny problem ;/ chodzi mi o pachwine. Manowicie w trakcie rozciągania czuje ze rozciąga sie. Lecz dzien po stretchingu moja pachwina reaguje w taki sposob ze musze ją dlugo rozgrzewac zeby wrocic do stanu z dnia poprzedniego i nie moge tak od razu podniesc nogi nawet polowe tego co podczas treningu poniewaz boli mnie pachwina!! bardzo mnie to tenerwuje i nie wiem czy to cos nie tak ze mną czy cos zle robie. a moze tak musi byc ?? nie mialem okazji skonsultowania tego z nikim wiec was prosze o rade

Zapomnialem jeszcze napisac ze mam 15 lat i rozciągam sie bo za jakies 2 tyg mam zamiar zapisac sie na MT :]] Inne partie mojego ciala ktore rozciągam tak nie reagują. I tez prosil bym o wyslanie planu ze zdjęciami na adres [email protected]

Ja też poproszę o program. Z fotkami i innymi wodotryskami.
[email protected]

A przy okazji... cos takiego jest na emule:
ed2k:///file/Trening.pdf/713838/9AD07B9A4C730D5F6CC71F6C09E234C3//
co Wy na to?


Zmieniony przez - bobbik w dniu 2004-08-22 15:26:34

no to i ja poprosze [email protected]

a co do treningu mi on zajmuje ok 45 min,

i zastanawia mnie jedno czy mimo zakwasow na sciegnach i miesniach(mialem 3 miesieczna przerwe w rozciaganiu) powinienem dalej sie rozciagac czy poczekac az przejdą??

Jak ktoś może to niech też podeśle [email protected]

ej niech mi ktos wreszcie to przysle to wrzuce na serw i nie bedzie zasmiecania

to ja tez poprosze :D [email protected]