d

To ty liczysz ile zjesz i co zjesz :D

wszędzie spadło i poszło w łydy :D

:) Zastanawia mnie przedramie 40 i lyda 20 :D

tyle tłuszczu- ok, ale co z tą łydką? Chyba mierzyłeś nad kostką w najchudszym miejscu zaciskając miarkę na maksa :D

no no gratulacje Panny beda sie za Toba uganiac ;d

o k***a nie widzę GSP w LW, do Shieldsa wniósł w dniu walki 193/194 ,teraz ma niby 185 w dniu walki,więc musiałby zrzucić spoooooro mięcha... Jose Aldo vs GSP at 155 make it happen :D

przewidziałem :-D Johnson vs. Moraga ME gali

bo to jeden z nielicznych hipsterów, który by im wszystkim naj**ał %-) Chyba nikomu nie będę kibicował, ale lepiej żeby wygrał Rory, bo ma większy potencjał.. Ellenberger to bardzo EKSPLOZYWNY (:-D) fighter - dynamit w łapach, szybkie ręce, zapasy też dobre, ale nie jest well-rounded i też taki kompletny nie jest, myślę, że Rory go zniszczy.

Dokładnie, Rory to psychopatyczny ciotowaty hipster twardziel%-) To jak się rozwinął moim zdaniem pokaże rewanż z Conditem o ile do niego dojdzie. I moim zdaniem Carlos go teraz zniszczy całkowicie. ME będzie dobry, tego jestem pewien. Swoją drogą Mighty Mouse i reszta tej wagi są trochę jak Wołodyjowski%-) Albo się z nich będą śmiali że mali, [...]

nie zdaje ci się ziumol tylko tak jest - im jesteś większy tym możesz więcej kg wody zrzucić szybciej - i ogólnie schudnąć. Dlatego flajwełty zbijają max pare kg a taki Lesnar to ze 20kg mógł :-D Co do tego cardio Weidmana to nigdy nie powiedziałem, że ma słabe - we wszystkich walkach popisał się dobrym cardio a z Maia tak jak mówisz, short [...]

Cruickshank dobrze kopie, ale łapy nie zachwycają i to już on prędzej ma luki w defensywie z tego co widzę. :-D Chociaż kto wie.

niestety musze wam przyznac racje ale w dzisiejszych czasach to juz za wszystko sie placi i to nie malo. Startujacym zycze powodzenia i mniejszych kosztow :D

buuu tylko nie to :D :P

ja mam pytanie czy temat zostal odswierzony ;p czy to jest oboz planowany na rok 2005 bo ja na taki bym sie pisal :D

Nie to chenio znowu błyszczy :D lol

"ez diety będzie dalej narastał w tłuszcz i tyle z tego " Nie narastam w tłuszcz :D wrecz przeciwnie schudłem ostanio 7 kg. i narazie to trzymam. WIdze poporstu u nas w szkole kolesi ktorzy biorą nałogowo różnego rodzaju odrzywki i maja w łapie może 45cm. ale wygladą jak taka tłusta świnia :P Mi bardziej zależy na rzezbie. I ładnej [...]

Moje zdanie: pompki - rób po minimum 15 (zalecam 20)w jednej w serii i próbuj różnego rozstawu dłoni:szeroko, wąsko, bliżej brzucha, bliżej głowy - to ci pomoze ukształtować partie mięśni piersiowych w znacznie większym stopniu; ciekawym rozwiązaniem jest też zamocowanie drążka w drzwiach i postawienie krzesła na jego wysokości - stopy na krzesło [...]

Zawodowcem to nie jestem ;] Cwicze zeby nabrać mase i siłe, polubiłem ten sport postawiłem sobie pewne wytyczne i dąrze do nich ale nietraktuje go nadzwyczaj powarznie ;] Bardziej jeste zapaleńcem piłki nożnej a wiadomo że siłka pomaga w tym sporcie :D Dzięki wszystkim za pomoc dał bym po Song'u ale nie moge Pozdro

ok zastosuje się do tego ;] a przynajmniej postaram ;D dzięki wszystkim.. A jeśli ktoś będzie miał jakieś swoje przeżycia na ten temat to niech pisze

hmmm sprawdze :D moze jeszcze to z jakimś "jabolem" zmiksować?? <lol2>