200

dexterpro: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: ?? -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 200-250 g/dzień -węglowodany: ok 400 g/dzień -tłuszcz: 100-120 g/dzień 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x/tydz dzielony + cardio 9. CEL CYKLU: priorytet wysuszenie, siła [...]

w sumie racja chociaz w jego przypadku skonczlby z suma dzianna 3,200 imo troche hc liczba jak na kogos kto jest vegetarianinem i zaczyna przygode z dieta ale moja opinia

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Proponuje do otrzymanego wyniku dodać ok 200-300 kcal . Potem obserwujesz i w miarę potrzeby modyfikujesz http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - [...]

trzeba było brać mojego za 200. pzdr/

A czy ja sie dowiem czy lepiej mi to wydzie jak wezme od razu 200 metki po 15 mg dziennie, czy 100 2-3 tyg przerwy i kolejna 100 ?? + białczko witaminki itp ;)

eOr to jak byś mi proponował wziąść tą drugą 100, bo zostało jeszcze mi sie 6 tablet z pierwszej 100 a brałem ją po 15 mg dziennie ??? A chce od razu te 200 zezreć :P

[...] wloskie 20g czekolada gorzka 90%kakao ok 30 min przed treningiem 20-30g 2.Potreningowy ryz paraboiled 100g kurczak 150g pomidor i sos z warzyw 3. Ziemniaki ok 100-150g mieso 200-300g warzywa 4. ryba ok 60g 2 jajka cale 5. twarog poltlusty 150g oliwa 15ml warzywa Chce gdzies pododawac kilka z wymienionych nasion tylko nie bardzo wiem po ile i czy [...]

pobiles rekord polski w przysiadzie ?? %-) 93 200,5 Flamholc Michał /95 SDS Tomaszów Mazowiecki Kielce MPJ16;18 2012-05-19 i w TS.. 93 580,0 Biziewski Karol /94 OSiR Suwałki Warszawa MPJ20;23;S;W 2012-12-15 i prawie rekord w ciagu... 93 250,5 Henisch Dominik /94 Kobra Jass Kościan Warszawa MPJ20;23;S;W 2012-12-15 i to wszystko nie majac zadnej [...]

hmmm... mam zdjecie z ostatniego treningu jak 200 kg serie robilem

hmmm... mam zdjecie z ostatniego treningu jak 200 kg serie robilem. wczoraj zrobilem tez dwusetką ale 4 serie po 4 powt. W tym tyg dopiero uloze nowy plan bo nie mialem czasu. W zeszlym tygodniu skonczylem GVT.

A daj te fotki z ta sztanga 200 kg z treningu ciekaw jestem jaka masz sylwetke

Po turze zwiększyłem cypio na 500mg/week czy po ponownym dodaniu tury obnizyć cypio na np 200 mg e5d

1-7) propionat 50 mg co drugi dzien 1-5) stanabol 25-30 mg dziennie 3 dni po cyklu clomid Koszty: 200 stanabolu 160-180 zł propionat 3 paczki około 120 zł clomid 20 tabs około 60-70 zł Nie wliczam kosztow dozywek i diety, bo to chyba oczywiste.

a co do diety, to jakie posiłki/mięso wprowadzić kurczak nadal będzie bo uwielbiam go jeść jakaś wołowina czy coś ? a co do tego cyklu: jaką kreatynę wybrać, tania,dobra bcaa + gainer Co proponujecie ? kasa 200 zł (bez gainera)

[...] stosowania chyba nikomu nie przeszkadza ten "ból". Co do lasera - całe ciało rzeczywiście kosztowałoby kilka tysięcy, ale poszczególne części nie (np. plecy to ok. 200-500 zł za zabieg - zależy od tego, jak dużo jest do zrobienia x3 przeciętnie zabiegi) ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim [...]

Generalnie cykl jest ok, jedynie bym podwyższył dawkę deki. Nie ma co się cackac w jakieś 100mg, przyrostu nie będzie, jedynie zablokuje. 200-250mg ew będzie w sam raz Pozdro.

Zwiększ do 1amp. Cofeiny wystarczy, 200-250mg to taka optymalna dawka. Choć przy efce można i mniej 150mg np.

to co lepiej np 200 tabsow clena czy 400 salbutamolu( ta sama cena) w 1,5 miesiaca i po tym trzeba jakiego odbloka robic??? i jakies przerwy w ciagu 45 dni ??

[...] sportowy – koszulki do łokcia, obcisły dół, wełniak, dopuszczalne specjalne koszulki, Monster, dobry stan zdrowia. OPŁATA STARTOWA pierwszy start 250,00 PLN, drugi start 200,00 PLN, każdy następny 150,00 PLN WAGA ZAWODNIKÓW 05.04.2024 r. – 16.00 -19.00 – wszyscy startujący w sobotę 06.04.2024 r. – 7.00 – 8.30 – wszyscy startujący w sobotę [...]

W AKCJI CYKLICZNEJ TRENUJE PRAWIE 200 CHŁOPA I... WSZYSCY KUMAJĄ... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM