200

za 200 tabletek place 320zl po 2mg a w strzale jest 50mg po 22zlote wiec jednak strzaly zdecydowanie tansze!!!!!!!!

npp EC dura 100 i resztka dury 200 prop FARMAK. ostatnio stosowałem 75ed na 2tygodniówce teraz mam zamiar troche odpocząć od teścia

[...] zgodzić, nowe wypusty thermala nie mają polotu do tych starszych. Zastanawiam się czy do Polski nie trafiają zwyczajne podróby. To taki zwykły ciąg logiczny, skoro podrabia się najtańsze saa (rakietki farmadonu) to z całą pewnością ktos wpadł na pomysł podrabiania odżywek po 100, 200, 300 zł i droższych. Zwłaszcza, że technicznie prostrza sprawa.

podstawpwy cykl trwa 6 tygodni, jsli zaczniesz od 2tys kcal to co ok 10 dni odejmując 200-300 kcal to nie wyrobisz pod koniec. Zacznij od wyzszego pułapu i lepiej manipulowac aktywnością tj. aero/hiit/interwał niz ucinac od razu kcal- których i tak jest mało.

Do posiłków, owoce po treningu bardzo dobra opcja. To ja bym właśnie jeszcze dorzucił jakąś tłustą rybkę do jadłospisu. Co do warzyw to 200-250g do posiłku jest już dobrą ilością.

[...] POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: nadciśnienie lekkie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad:160 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

kasa nie gra roli..tzn wiesz fundusz mam ograniczony.. ale sadze ze 100/200 zl moge wydac jak juz pisalem wyzej gainera treca.. kretke olimpu.. aminy mlo i witaminki zakupilem wczesniej..

Dieta na masę to dodatni bilans kcal około 200 - 300 kcal na + oczywiście przy odpowiednim i zdrowym odżywianiu się. Odwiedź dział odżywianie. Poczytaj tematy podwieszone, ułóż i daj do sprawdzenia ( to nic trudnego ) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-04 19:24:34

hehe za 200 zl cykl , no da rade , np. najtansze mono to bd jakies 40 , shotguna jakiegos to bedzie ze 120 , i cell pumpa jakiegos to bd ze 69 , to ile to razem no 209.. moze dasz rade , ale na pare tygodni ci starczy

co z weglami w nietrenigowe potrzeba Ci tych ~350g? Ja bym zszedl do 200, a nawet 100g reszta to bilko + tluszcz 100g wegli to 3 x 50g kaszy/ryzu/platkow. Nie wiem jak reagujesz na wegle, ale lepiej trzymać je na niskim poziomie wtedy latwiej o czystą masę

[...] to zla dieta pewnie oszczedza wegle jak wiekszosc i organizm oszczedza tluszczyk to dlatego ma oponke 2tygodnie ladowania weglami pozniej cardio i obcinanie co tydzien po 200 i wynik bedzie ale trzeba glowy i czasu nie kazdy rozumie ze nie wystarczy jesc jak fitneska przed zawodami zeby sie odtluscic wiekszosc chudnie a nie sie odtluszcza to [...]

Na początku tak... chociaż, jeśli na prawdę masz taki BF to ja bym redukował. Nadwyżka jest konieczna, chociaż te 200-300kcal.

No chciałbym nabrać masy , gdzieś do 200 zł moge przeznaczyć na odżywki a staz to z 1 rok ,

Twaróg...wolno się wchłania, czyli na noc w sam raz Zobaczę jak będę stał z kasą, bo mutanta kupiłbym dużego, żeby mieć na cały 2mc cykl, czyli ok 200 zł...pomyślę jeszcze nad tym Thx

[...] węglowodany strawne 0,7 µg wartość energetyczna 49 kcal kwasy tłuszczowe 0g cholesterol 0g błonnik 0g węglowodany (sacharoza, laktoza, skrobia) 0g Minerały: Sód 200 mg Potas 154 mg Wapń 6 mg Fosfor 17 mg Magnez 11 mg żelazo 0,2 mg Cynk 0,3 mg Miedź 0 mg Mangan 0 mg Witaminy: A O µg D 0 µg E 0 mg B1 0,01 mg B2 0,43 [...]

Zapotrzebowanie masz 3300 a zaczynasz od 2400 ?? Obcinasz ponad 1100 k kcal ? Za dużo. 200-500 kcal się obcina ;)

200-500kcal tygodniowo? Czy jak? :) Znaczy wiesz zawsze mogę coś podjeść.

dokladnie. brak u ciebie zdrowych tluszczy ktore sa niezbedne podczas redukcji. sa to: oliwa z oliwek, tran lub kapsulki z omega 3, orzechy wloskie, nasiona dyni, tlusta ryba(swieza), jajka. do tego nie masz obliczonego zapotrzebowania kalorycznego. musisz to zrobic i odjac od tego od 200 do 500 kcal.

[...] surowe a co??? salmonellla chodzi o to ?? To zamiast posiłku po siłowni kolacja 2 ktomki chlebha 50g +szynka 20g i ser gouda 20g Moje zapotrzebowanie na białko Ilość węglowodanów 200 Ilość białka 150 Ilość tłuszczu 67 Mniej wiecej chyba jest to wszystko w tej diecie ja tylko liczyłem białko czy moze byc taka dieta co moge czym zastapic??

[...] do 180 kg do grudnia ,stosujac diete i bedąc na testosteronie enan 500 mg co 5 dni i treningiem ukierunkownaym pod wyciskanie ?Czy w dalszej perspektywie bez schodzenia z bomby jest opcja dojscia do 200 kg np do wakacji wplatając w to inne kombinacje sterydów typu trenbolon lub innych domięśniowych (orale nie) Jak najbardziej możliwe.