Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Napisał(a)
no to dlaczego jedno żółtko ?? ;>
...
Napisał(a)
Dobra nie odbiegajcie od Tematu i pytania.
...
Napisał(a)
Fakt, że jajko ma w sobie niezbędne nam witaminy, lecz niestety ma też rzeczy, które przy przedawkowaniu mogą podnieść we krwi poziom złego cholesterolu, który przyczynia się do zwężenia naczyń krwionośnych i innych rzeczy. Jak dobrze poszukacie na necie to znajdziecie napisane diety przez znanych kulturystów.
Tak w ogóle przymierzam się do napisania diety na masę tu w dziale odżywiania dla człowieka o wadze 80-82kg. Będzie ona odpowiednio rozpisana i dowiecie się tam kilka podstawowych rzeczy jak układać dietę. Tytuł będzie następujący: "Rozpisana dieta na masę 80kg"
Tak w ogóle przymierzam się do napisania diety na masę tu w dziale odżywiania dla człowieka o wadze 80-82kg. Będzie ona odpowiednio rozpisana i dowiecie się tam kilka podstawowych rzeczy jak układać dietę. Tytuł będzie następujący: "Rozpisana dieta na masę 80kg"
Doryan Yates the best
...
Napisał(a)
100 gram białka jaja kurzego (bez żółtka) zawiera:
waga 100 g
białko zwierzęce 10,9 g
białko roślinne 0g
tłuszcze 0,2 µg
węglowodany strawne 0,7 µg
wartość energetyczna 49 kcal
kwasy tłuszczowe 0g
cholesterol 0g
błonnik 0g
węglowodany (sacharoza, laktoza, skrobia) 0g
Minerały:
Sód 200 mg
Potas 154 mg
Wapń 6 mg
Fosfor 17 mg
Magnez 11 mg
żelazo 0,2 mg
Cynk 0,3 mg
Miedź 0 mg
Mangan 0 mg
Witaminy:
A O µg
D 0 µg
E 0 mg
B1 0,01 mg
B2 0,43 mg
Niacyna 0,07 mg
B6 0,01 mg
B12 0,10 µg
Folacyna 20 µg
C 0 mg
waga 100 g
białko zwierzęce 10,9 g
białko roślinne 0g
tłuszcze 0,2 µg
węglowodany strawne 0,7 µg
wartość energetyczna 49 kcal
kwasy tłuszczowe 0g
cholesterol 0g
błonnik 0g
węglowodany (sacharoza, laktoza, skrobia) 0g
Minerały:
Sód 200 mg
Potas 154 mg
Wapń 6 mg
Fosfor 17 mg
Magnez 11 mg
żelazo 0,2 mg
Cynk 0,3 mg
Miedź 0 mg
Mangan 0 mg
Witaminy:
A O µg
D 0 µg
E 0 mg
B1 0,01 mg
B2 0,43 mg
Niacyna 0,07 mg
B6 0,01 mg
B12 0,10 µg
Folacyna 20 µg
C 0 mg
Doryan Yates the best
...
Napisał(a)
Dobra Ale powiedz mi po co to piszesz skoro nie Takie Było Pytanie , bedzie keidys Post na Temat wartosci i surowego jajka to sie wykażesz.
...
Napisał(a)
tak czytam i czytam i piszesz o tak oczywistych rzeczach ze nie wiem komu chcesz zaimponować? wiem ze sa początkujący ale od tego jest wyszukiwarka..
co do 1 żółtka to nieprawda ze jedno na dobę totalna bzdura i wprowadzanie w błąd!!!
co do 1 żółtka to nieprawda ze jedno na dobę totalna bzdura i wprowadzanie w błąd!!!
SFD Team, na forum od 2002-10-05
...
Napisał(a)
Dlaczego bez żółtek? mam jeść samo białko? A poza tym, czy przy gotowaniu nie "traci jakości"?
...
Napisał(a)
właśnie scięte białko ma wlasciwości takie jakie powinno, a surowe białko takich właściwości nie ma
SFD Team, na forum od 2002-10-05
...
Napisał(a)
żółtka jedz śmiało
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
Poprzedni temat
jak nie tracić wody z organizmu
Następny temat
Odchudzanie po dlugiej przerwie i sauna??
Polecane artykuły