WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

kolos88

32 poziom — Znawca
Dziennik treningowy
32
otrzymanych szacunów
2643
przeczytanych postów
24308
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

piwo a zdrowie

<br><br><br><br> jako, że zbliżają się wakacje, jest coraz cieplej ludzie przestawiają się z mocniejszych, rozpalających gardła trunków(40% <img
38 2007-05-03 07:24
Zdrowie i Uroda

cera- sumamed

witam, dermatolog przypisała mi ten specyfik- miałem go brac z rana przed sniadaniem codziennie. gdy kupiłem okazało się, że w opakowaniu są tylko 3 tabletki, no i mam mętlik we łbie. rozumiem ze mam brac te 3 tabletki- jedna dziennie przez okres
3 2008-04-30 13:44
Odżywianie i Odchudzanie

Ciekawostki żywieniowe

węglowodany zmniejszają stres oksydacyjny podczas treningu węglowodany to główne źródło energii podczas pracy na poziomie około 65% wysiłku maksymalnego. wielu sportowców spożywa węglowodany przed treningiem w celu poprawy wydolności.
15 2008-03-20 16:37
Odżywianie i Odchudzanie

Wapń i witamina D wpływają korzystnie na spadek wagi

czy nie byłoby wspaniale, gdyby suplement, który przyjmujesz w celu wzmocnienia kości i zębów, pomógł ci również zmniejszyc wagę ciała lub przynajmniej spowolnic wzrost masy ciała? oczywiście, że tak. wraz z upływającymi latami utrzymywanie
11 2008-03-20 15:30
Odżywianie i Odchudzanie

Nowe spojrzenie na produkty mleczne

są to produkty pozostające w niełasce zawodowych kulturystów. jedni ich nie lubią, drudzy po prostu nie jedzą. jedni i drudzy mają „nieodparte" argumenty na obronę swoich stanowisk. a tymczasem - to jest białko! najprostszy i najlepiej przyswajalny
22 2008-03-07 07:32
Pytania do obsługi sklepu

zamowienie 8543 - poszlo??

3 2007-11-22 18:45
Pytania do obsługi sklepu

zamowienie 7018

3 2007-09-26 11:06
Pytania do obsługi sklepu

mozliwe formy platnosci w OS ??

7 2007-04-25 15:52
Odżywki i suplementy

tauryna w prochu

nie znalazlem nigdzie odpowiedzi na moje pytanie wiec pytam tu. jak wyglada tauryna w proszku. czy przypomina takie male krysztalki ( nie wiem jak inaczej nazwac )??
2 2007-03-20 20:38
Trening dla zaawansowanych

FULL BODY WORKOUT - RZEŹBA by kolos do krytyki

full body workout by kolos ! witam wszystkich, wlasnie rozpoczynam redukcje. jako idealny do tego trening wybralem fbw. nigdy wczesniej nie cwiczylem takim treningiem, moja wiedza na jego temat jest niewielka, wiec prosze o wyrozumialosc
21 2007-03-03 13:39
Odżywianie i Odchudzanie

kawa

szybkie i glupie pytanie : czy aby kawa miala swoje wlasciwosci pobudzające musi byc zalana wrzątkiem czy wystarczy ze wezme troche w gebe i zapije wodą?? jak widac kawy nienawidze
20 2007-01-02 15:48
Trening dla zaawansowanych

trening do oceny by kolos

witam kochanych forumowiczów !! nadeszła chwila prawdy, wiec ocence moj trening krytyka mile widziana jestem otwarty na wszelkie propozycje zmian.
23 2006-12-28 10:20
Odżywki i suplementy

Royal plus - olej z ryb „omega 3"- czy warto??

czy ktos stosował kiedys royal plus - olej z ryb „omega 3" http://www.kdc.pl/?page=content&content_id=941&category_id=10611&main_category_id=50 zastanawiam sie nad kupnem tego suplementu, ale wczesniej chciałbym poznac wasze opinie?? czy sie
4 2006-11-05 15:45
Odżywianie i Odchudzanie

co dla masy, co dla zdrowia??

witam mam dwa pytania (pewnie kazdy stwierdzi że glupie ). często piszecie, że w diecie powinnismy wchodzic np: tłuszcze nasycone, jednonasycone i takie tam ( i to jeszcze w odpowiednich
7 2006-11-16 11:21
Trening dla zaawansowanych

trening przy redukcji

witam. wkrótce zaczynam redukcje. oto mój planowany trening: -pon: trening siłowy -wt: trening siłowy -śr: hiit -czw: trening siłowy -pt: hiit -sob: trening siłowy -nd: wolne do tego chciałem codziennie wykonywać a6w. czy to nie bedzie za
6 2006-10-29 14:36
Odżywki i suplementy

posiłek potreningowy

w skład mojego posiłku potreningowego wchodzi ok:10g białka serwatkowego, 20g glukozy i ok 250 ml soku owocowego. nie mam mozliwosci wymieszania tego po treningu wiec wszystko miksuje w domu. na opakowaniu białka ostrovii pisze, ze białko po
10 2006-11-02 08:29
Nazwa tematu Dział Data posta
NUTRIFARM&OLIMP ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs vol. 2 2012-12-28 16:04
NUTRIFARM&OLIMP "ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs 2012-12-27 16:32
Odżywianie i Odchudzanie czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%) 2008-10-04 20:03
Odżywianie i Odchudzanie czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%) 2008-10-04 20:03
Zdrowie i Uroda "POTEGA PODSWIADOMOSCI" WEJDŹ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Każdy niech to przeczyta a........ 2008-09-17 19:43
Zdrowie i Uroda "POTEGA PODSWIADOMOSCI" WEJDŹ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Każdy niech to przeczyta a........ 2008-09-15 11:55
Odżywianie i Odchudzanie SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-) 2008-09-13 00:02
Odżywianie i Odchudzanie SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-) 2008-09-12 23:12
Odżywianie i Odchudzanie Piwo VS słodycze 2008-08-21 16:50
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-08-19 18:19
Zdrowie i Uroda "POTEGA PODSWIADOMOSCI" WEJDŹ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Każdy niech to przeczyta a........ 2008-08-18 22:24
Odżywki i suplementy BCAA a kawa 2008-08-18 18:17
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-08-18 17:41
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-08-05 13:05
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-08-04 09:14
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-07-31 12:45
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-07-25 01:25
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-07-24 16:39
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-07-24 07:26
Zdrowie i Uroda "POTEGA PODSWIADOMOSCI" WEJDŹ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Każdy niech to przeczyta a........ 2008-07-18 12:43
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-07-18 11:37
Zdrowie i Uroda "POTEGA PODSWIADOMOSCI" WEJDŹ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Każdy niech to przeczyta a........ 2008-07-17 16:13
Zdrowie i Uroda "POTEGA PODSWIADOMOSCI" WEJDŹ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Każdy niech to przeczyta a........ 2008-07-15 20:28
Zdrowie i Uroda "POTEGA PODSWIADOMOSCI" WEJDŹ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Każdy niech to przeczyta a........ 2008-07-15 19:46
Zdrowie i Uroda "POTEGA PODSWIADOMOSCI" WEJDŹ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Każdy niech to przeczyta a........ 2008-07-15 15:50
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-07-14 18:06
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-07-14 18:02
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-07-14 17:56
Odżywianie i Odchudzanie W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-) 2008-07-14 17:54
Odżywianie i Odchudzanie W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !! 2008-07-09 22:09

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

kolos88 32 Znawca