200

[...] sie że jest to lekkie przetrenowanie ). Jestem juz po 5 strzałach deci BD( ktora okazała sie testem) wbijane: 1ml c6d ... po 5 dniach od ost strzała deki wbijam prolo 200 mg c5d a wbiłem ich juz 2 razy czyli 4 ampułki. dieta 2,5B 1,5T 4W /kg masy ciala trenuje systemem 10-8-8-6powt. na duze grupy i 10-8-8 na mniejsze czy jesli [...]

[...] tylko i wyłącznie na siłownie, dodatkowo uprawiałem oczywiscie jakies sporty; siatkówka, rower i pływanie ale to na nic. Po paru minutach szybszego biegu odpadam. Mam 200 cm wzrostu i ważę 104kg. Moje pytanie wygląda następująco, czy rezygnując z siłowni, biegając, pływając jestem w stanie w ciągu roku zbudować kondycje tak by móc [...]

[...] 3 m-c, siłka 3x w tyg 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: zależy mi na przyrostach siły i masy, coś polecicie jakieś wskazówki uwagi ? 5) możliwości finansowe: powiedzmy niech będzie do 200 6) uwagi > 25 lat, 190 cm, 86 kg, dieta dopięta na przedostatni guzik :) Proszę o wypowiedzi jak wy to widzicie i co można poprawić/zmienić

[...] cykl trwałby 7 tygodni czy 2.2 x Gain Bolic 6000 4 Kg + Green Magnitude z Controlled Labs 835 g - cykl trwałby 32 dni i ewentualnie mógłbym cos do tego dorzucić do kwoty +/- 200 zł Zależy mi żeby na tym cyklu zdobyć jak najwiecej masy. Może jakieś inne propozycje? Dieta jest ułożona na masę, gainera nie wliczałbym w zapotrzebwanie. obowiązkowa [...]

[...] metabolicznego {mogę mylić pojęcia za co z góry przepraszam}, i przestanie schodzić tłuszcz). Jutro planuje refeed (około 2700/2800 kcal), od poniedziałku chce wejsc na 2000kcal/dni nietreningowe, 2200kcal/treningowe (Czy nie za szybko zwiększę kaloryke? czy powinienem dodawać 100kcal/tygodniowo aż zwiększe kalorie do 2200/2300 dni [...]

[...] winstrol, metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:2 kg suchej masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiace 11. POZIOM BF%:8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:190 -przysiad: 200

[...] Posilek nr 1 5.00 rano Platki owsiane 100gr Jogurt naturalny 150gr Banan 1 cale jajo B 35,3/W 92,69/T 20,74/ Kcal 694,5 Posilek nr 2 8.30 Platki owiane 100gr Twarog 200 gr Rodzynki 50gr B 64,2/W 102/T 9/Kcal 635 Posilek 3 12,00 Ryz brazowy 100 gr Piersi kurak 100gr Soruwka 50gr Oliwa z Oliwek 10 gr B 29,25/W 82,35/T 15,15/Kcal 551,5 [...]

[...] mam zamiar rozpocząć 'za jakiś czas' myśle grydzień bądź styczeń, sądze że dopne ją do okńca. Dobra więc cykl ma sie składać z nast. 'składników: Creapure 250 kaps Tauryna 200 kaps M1T 120 kaps Clomid 12 tabl. witaminy: cynk, magnez, B6 i myśle jeszcze o glutaminie, ale to jeszcze nie jest zakupione więc możliwa jest inna sugestia Treningi [...]

[...] dlusza bombke bez tabletek,wstepnie rozpisalem sobie cos takiego,co wy na to? 1-8 cypio 750mg week 1-20 bold 500mg week 1-15 DD 400mg week 9-20 mix 750mg week 21-27 propek 200 mg e2d 21-27 masteron 100mg e2d 28-29 taper propa i odblok hcg co 6-8 tygodni odblok mam obcykany ;-) Teraz firmy w jakie bede celował: cyp-alchemia mix-pmp bold-scantel [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:200 -przysiad:180x5 Witam panowie za jakieś 2 tygodnie kończe rbić mase i chce zrobić delikatną 6-8 tygodniową redukcje. Myślałem żeby na rudukcji leciał test cypio(prop [...]

[...] moje pytania. Problemem jest to, ze odpowiedzi byly rozne. Chce zrobic cykl z enantanem i winstrolem w tabletkach. Ilosci ? Enantan w sumie niewyczerpalny, winstrol 10mg - 200 tabletek. Enantan przez 12 tygodni, z winstrolem wejde w trakcie cyklu. Z uwagi na to, ze jestem w Skandynawii na wyniki badan czeka sie okolo 2 tygodni. Bede mial [...]

[...] problem z przypraniem wagi ;/ 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie -martwy ciąg: mam -przysiad: pojęcia 20 amp. Omnadren 250 10 ml. Boldoject 15 amp. Testosterone enanthate 200 tabs. Methanex 10mg Pozdrawiam kik131!

Witam wszystkich. Od początku marca chcę przejść na dietkę J/NJ ponieważ bardzo odpowiada mi taki styl żywienia. Chciałbym obciąć ok 200-300kcal z dziennego zapotrzebowania i zajadać max 100g węgli dziennie. Dieta oraz trening są ułożone pozostaje jedynie kwestia supli. Wiem, że powinno się spożywać przy tego rodzaju diecie herbatki z żeń-szeniem, [...]

[...] z kurczaka 21-1-0 99kcal Ryż 6-0-76 344 kcal B:28g T:1g W:98g Kcal:538 Kolacja:19:30 2 jajka 5,4-4,2-0,25 121 kcal Ser 50g 10-20-0 150 kcal Makrela/łosoś 19-12-0 200 kcal 2 kromki chleba 2,7-0,6-26 120 kcal B:37g T:36g W:26 Kcal:590 Wieczór:21:30 Orzechy włoskie 50g 8-30-6 320 kcal Jogurt 5-3-12 70kcal Banany suszone 50g 2-0-45 [...]

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190 -martwy ciąg: 260 -przysiad: 200 Cześć, od 4 tygodni leci Prop, NPP, Masteron w dawce 100mg e2d Dzisiejsze wyniki badań Prolaktyna - 23,03 w normie do 13,13 Estriadol - 139,08 w normie do 31,5 Jakie [...]

[...] 30 Waga: 108 Wzrost: 184 Obwód klatki: 135 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 120 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: 200 g Ilość spożywanych węglowodanów: 80g Ilość spożywanych tłuszczów: 10 Opis przebytych cykli sterydowych: Meta + Deca Trening: Ciezki Cel cyklu: Masa Odstęp [...]

Witam! Mam na sprzedaz kompletna siłownie: -Ławka z rozpietkami -Wyciag na plecy, triceps, biceps w jednym + 4 uchwyty - 200 zł -Modlitewnik - Ławka Scotta - 100 zł -Sztanga prosta, łamana, 2xhantle - wszystko z zakretkami - 120 zł -Obciazenie toczone - 2x20, 2x15, 2x10, 4x5, 4x2,5, 4x1 i inne - 3,50 zł/kg Preferuje odbior osobisty. Ewentulnie [...]

[...] g piers z kuczaka lub Olimp Pure WHEY tak zeby bylo 30-35 g bialka warzywa 3 posilek 100g ryz 170 wolowina lub piers warzywa 4 posilek przed treningiem 100g makron ryzowy 200 g ryby (tunczyk z puszki) 5 posilek po treningu 125 g ryz 225 g twarozek 6 posilek przed snem Olimp Pure WHEY (35 g bialka) No to by bylo na tyle.Zastanawiam sie tylko [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:180 -przysiad:200 Witam mam zamiar zaczac cykl:testosteron prolongatum nandro 250 i oxandrolon 1-9 deca 250mg week 1-10 prolka 1-2 200mg week 3-7 300mg week 8-10 200mg week.W 10 tyg w [...]

[...] co właśnie robić opcja nr.1 siła trening-zmodyfikowany 5x5 dieta-ww zejść do ok 60g w dni treningowe -białko 2g/kg -reszta tłuszcze -bilans kaloryczny ok +200 suple- strom,mono,białko,zma opcja nr.2 wytrzymałość trening- obwodówka i inne bajery hiit dieta- -ww ok 100g dziennie -białko 2,2kg/kg -reszta fet [...]