200

Ułożyłem dietę i mam problem, chciałem uciąć 200-300 kcal od zapotrzebowania (3400 wynosi), a kompletnie nie wiem co pododawać. Oto ona, liczę na waszą pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b8c71b8da194696b2328d3e43b27767.jpg Zmieniony przez - Carra23 w dniu 2013-01-07 21:41:31

[...] trzeba po dupie drapac zeby ich aktywnosc nie ograniczala sie do wpisania pytania i tyle...moze przytulic? forum takie trudne w obsludze? koniecznie uproscic, np obrazki zamiast liter, co Ty na to? moze kolejny ktos wyczai, ze nie podajac informacji o sobie bedzie przyklejany do. 200 kg osoby...jak ktos nie szanuje Ciebie to vice versa rowniez ;)

My Ci chcemy pomóc. Po 1 ułoz diete bo to jest podstawa! Po 2 jaki masz staz? Po 3 40 zł to jest g****, myslisz ze co kupisz 300 g monohydratu i co ? to jets cykl na mono? Dołaćz do tego to co potrzeba Gainer bo z dieta pewnie*****owo, tauryne, witaminy, omega 3, zma, dextro juice. I jest kupa wychodzi ponad 200.

100 kalorii na 6 posiłków, tym się nie da najeść jedząć niecałe 200 kalorii na posiłek.

No i właśnie panowie bo zaraz zacznie sie dyskusja czy lepiej walić 100 e3d czy 200 e5d.Ja jestem za opcją pierwszą ponieważ lepiej jest utrzymać stałe stężenie przy takim zestewie

jaki odblok najlepiej zastosowac po 1-8 200 mg e5d 2 ampułki HCG + Clomid 12 tab to chyba dobre odblokowanie Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-03-17 21:58:30

[...] trzecie miejsce w Klasyfikacji Ogólnej zapewnił sobie QUEBLO. Tym samym podział nagród wygląda następująco: 1 miejsce - dort - bon na zakupy w Sklepie SFD o wartości 200 zł 2 miejsce - kaczy - bon na zakupy w Sklepie SFD o wartości 150 zł 3 miejsce - QUEBLO - bon na zakupy w Sklepie SFD o wartości 100 zł Wszystkim laureatom gratuluję i [...]

zrobiłem badania, cała morfologia nie bede wrzucał bo wszystko wyszło dobrze testosteron 0,41 (2,49-8,36) - tu badanie było robione tydzień temu. tsh 0,806 (0,270-4,200) estradiol 5,82 (7,63-42,60) prolaktyna 5,79 (4,04-15,20) progesteron 0,05 (0,01-0,15) ALT 134 (0-41) AST 35 (0 - 40) Cholesterol całkowity 194,91 (115,00 - 190,00) - z tym byłem u [...]

Hehe. Jak sprzeda za 64 to biore. Ale wcześniej na gg dawałem mu 200 i nie chciał sprzedać .

30ml mleka=30g mleka. Kubek ma 200-250ml. Zobacz w ilu szklankach zmiesci sie litr wody/mleka i po klopocie. Na wszystko znajdzie sie jakis sposob.

proponuje 1-6 supra 100mg e2d 1-8 enan 200 e4d stanaw w dawce 30mg ed zeby cie nie zalalo zaatakuj nolva 10mg ed z tym ze dopoki nie zaczna swedziec suty to bym ja odpuscil,na odblok clomid standardowo 36 tabs mozesz tez nolve dorzucic.........pozdro i duzych przyrostow zycze

właśnie oto wtym wszystkim chodzi że nie mam planu :D mam tylko cel dojechac do afryki na rowerze. 100km na dzień to nie jest dużo myśle że średnio będe robił 150-200, najbardziej boje sie upałów. I nie wiem jak wrócić samolotem bo nie umie znaleźć bezpośredniego połaczenia z Maroka do Polski. Mam nadzieje że sie ktos znajdzie chętny.

[...] to ja nie widze wielkich przeeciwwskazań :D no chyba że jakiś amator co siedzi na rowerze raz na miesiac bedzie chciał prze 20 czy 30 dni dziennie pokonywac 100 czy 200 km na rowerze :) na pewną są jakimś przeciążeniem... ale równie dużym przeciązeniem jest rozegranie sezonu np. piłkarkisgo :) o ile gra sie na "odpowiednich [...]

1-4 Meta 30mg ed 1-10 Galenika 250 + Propionat 100 c4d (4-8 sama Galenika 500c4d) 1-13 Deca 200~400 10-16 Winko 20mg ed 10-16 Propionat 100mg c2d cykl przerywam w 7 tyg z powodu emigracji koncze samym propem zjescie i jak wroce zrobie to samo albo lepiej

4 tyg to zdecydowanie za krotki okres na ata ilosc sterydow, rozloz to na 6-8 tyg 200 metki najlepiej rozpisac w systemie 3 4 5 6 5 4 3 co da sie 7tyg lacznie, omnadren zacznij od 1amp/tyg poprzez 2 amp zjezdzajac ponownie do 1amp, koniecznie do tego nolvadex ze wzgledu na duza moc adrogenna branych przez ciebie sterydow a po cyklu clomid na [...]

hmmm....kolegow idiotow no nie wiem moi koledzy brali 400 metki bulgarskiej i 30 omki na 6 tygodni, efekty za***iste a dlaczego twierdzicie ze 200 metki i 10 omki na 4 tyg to za duzo ?? co moze mi po tym sie stac ?? Ile tego nolvadexu powinienem lyknac w czasie cyklu . audaces fortuna iuvat

to po co sie pytasz kiedy twoi koledzy mieli za***iste efekty, dokup drugie 200 metki i 10 omki i kluj czym predzej pamietaj aby nie brac zadnego nolvadexu i clomidu bo to oslabi w twoim wypadku dzialanie koxow

Dzięki za radę, Tefal 17, spróbuję na pewno. Podoba mi się, że jest dużo powtórzeń (bo jak patrzyłam na inne programy, to się załamywałam -superseria dla mnie to 200-300 powtórzeń, a nie 60). Muzyk, na nadmiar tłuszczu na szczęście nie narzekam. Trenuję taniec i przez to mam dobrze umięśnione ramiona i nogi (łydki nawet za bardzo), ale nie mogę [...]

jest niewilee ponad 200 gram wiec uwazam ze 25 juz z wysylka to uczciwa cena za 25+ przesylka to jak dorzucisz gratis omega Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-10-05 17:47:56

[...] dieta będzie ok????? czy coś jeszcze zmienić??? mógłbyś mi jeszcze pomóc z ta tabelę PRAL?? Czytałem o tym na forum ale nie wiem jak to obliczyć??? znalazłem tą tabele na forum http://www.thepaleodiet.com/nutritional_tools/acid.shtml z niej wychodzi że 100g kury zakwasza 8.7 żeby to zrównoważyć to muszę zjeść np 200-250g pomidorów (-3.1) ????