SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • Przejście z redukcji na mase, dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na low carb (łatwo mnie zalewa) i powoli robić masę dodając 100 -150 kcal co 2 tygodnie(po jakimś czasie dodam nieco więcej węgli ale maksymalnie będą na poziomie około 200 gr) Będę jadł 4 posiłki rano 4 parówki , 3 plastry sera żółtego, banan w południe (w szkole) 2 kromki chleba żytniego około 16:00 po szkole 300 gr twarogu + 250 ml mleka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2018-09-08 18:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] anizeli na cyklu gdzie szlo testa znacznie wiecej a estro za pomoca ai bylo zbite do gornej granicy normy Dieta ok troche syfu bylo ale bez przesady Heparegen zjedzony ok 200 szt w ciagu 6 tyg Ostropestu tez troche bylo Ostatnie alko 3 tyg temu Mysle jeszcze tada pociagnac z mostkiem 2tyg i wskakiwac na nowa bomb enan/deca/meta czyli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2014-09-25 22:47:24 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kolejna dieta na mase do ocenki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Węglowodany-350g Białko-100g Tłuszcze-80g Posiłek:1 Godzina:7:00 Płatki owsiane ok.100g.(do tego około 200-300ml. Mleka 1,5) -B:12 T:11 W:70 Chleb zwykły 2 skibki ok.10g.(do tego plaster sera lub wędliny na skibkę i masło)-B:0,6 T:0,13 W:6 RAZEM W:76 T:11 B:12,5 Pozostało W:274 B:87,5 T:61 Posiłek:2 Godzina:10:30 Chleb zwykły 2 skibki (do tego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2004-06-22 15:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Carnitine Complex 90 kaps

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] treningowe - 2 tabletki 45 min przed treningiem na pusty żołądek. W dni nietreningowe - 2 x dziennie po 1 tabletce pomiędzy posiłkami. L-karnitynę complex należy popić ok. 200-300 ml płynu Myślałem trochę wziąć się za Siebie Biegać uprawiać sport Grać w Piłkę troszkę może siłowni pobyć Bo wf w szkole to za mało. Myślałem takie dni Przeznaczyć [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2010-01-07 17:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • delikatny cykl

    Temat
    Doping

    [...] i trochę przy tyłem tam gdzie nie trzeba, domyślam się że nie ma takiego czegoś jak maso-rzeźba dlatego teraz nie wiem czy powinienem zmasować się na czystej misce (6x 200 g piersi/100g ryzu/10 ml oliwy) i kręcić cardio po treningu siłowym żeby się nie zlać jeszcze bardziej czy może jednak ograniczyć trochę węglowodany? Zima wlasciwie jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2014-10-12 14:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ... do treningu gestosciowego ...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2003-06-06 13:19:42 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] zaczęlem jakies 5 lat temu, dodam jeszcze ze mam 27 lat, cwiczyłem około 3 lat i w tym czasie brałem mała "kuracje" to jest 35 ampułek omnadrenu, 20 ampułek propionatu i 200 tabletek metanabolu..i tu mam pierwsze pytanie ponieważ po cyklu sie nie odblokowałem, czy jest możliwośc że jestem przez to bezpłodny bo zaczynam mieć takie podejrzenia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2013-03-23 15:02:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Sus 250 + Deca + Wino

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 26 2.WAGA: 95 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 126 UDO: 66 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 12 6.DIETA BIALKO: 200g WEGLOWDANY: 500 TLUSZCZ: 100-150 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dawno cykle na Tesciu, Silabolin, Omen, Winko, 8.TRENING: siłowo-masowy 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2-3 lata 11.POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2015-10-22 21:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SEX i Wirowanie

    Temat
    Doping

    Pozdrawiam... Mam takie pytanko co do Mietka i Omki. Jade na cyklu Mietek (200) ruski + 10 strzalow Omki (Dzisiaj skonczyl sie drugi tydzien cyklu)... Pytanie mam takie... Bo skutki anaboliczne, to anaboliczne... Czy seks i wirowanie doprowadzi rowniez do przyrostu ****a??? Jak na razie nie czuje tego, a panience nie powiem, ze koksuje... a ona [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6138 Data: 2001-04-24 22:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy dobrze gadal ze trzeba jesc po 25mg. i faktycznie kosztuje 50zł za 12tabsow? I tak przy okazji zeby nie zakladac tematu prosil jeszce o sprawdzenie cyklu: Prolo: 1-6(8)-200mg e5d. lub 100mg e 2-3dni. Z czego co czytalem to lepiej 200 e5d. Odblok-Clomid no wlasnie..Ma dostepny ten CLOMID, i jak faktycznie bierze sie go po 25mg to jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2007-05-02 11:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie po sniegu ) wyjazd w 1 dzien swiat, powrot w nowy rok obecnie jestemna cyklu(3tydzien dzis sie zaczol) (mniejwiecej): 1-3 50mg propa cdd 1-3 100mg enana cdd 4-7/8/9 200 enana co 4 dni do tego codziennie 1/6 proscaru i 1/8 arimidexu dziennie po cyklu oczywiscie clomid - 30 tabs dieta 4-5g b 4-5g ww 1-2g t no i do rzeczy - rozchodzi sie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2004-11-01 17:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do sprzedania MEGA MOCNE SPALACZE TŁUSZCZU ( dla osób powyżej 18 roku życia ) MHP DREN 26 Tab i SAN TIGHT 48 tab za cene 200 zł . Odżywki charakteryzują sie BARDZO MOCNYM DZIAŁANIEM . W razie pytań proszę pisać . Cena do małej negocjacji ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9038 Data: 2009-04-17 13:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower magnetyczny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrzebuję rower magnetyczny do domu za ok. 200-500 zł, będzie używany po treningu 2-3 razy w tyg., nie ma byc to super sprzęt z wodotryskami, ma mnie dobrze zmęczyć. Co z tego się nada? Pierwszy nie wystarczy? http://allegro.pl/item1174787945_super_prezent_rower_treningowy_magnetyczny.html [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 2010-08-06 23:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viking Labs-(temat zbiorczy)

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] mix DURANAR 100 - NPP DEKANAR 300 - Nandrolone decanoate BOLDNAR 300 - Boldenone undecylenate MASTERNAR 100 - Drostanolone propionate TRENAR 100 - Trenbolone acetate TRENAR 200 - Trenbolone enanthate /SFD/2020/7/29/b7dd491040f044d09e56639649fa5d16.jpg /SFD/2020/7/29/08c83b0006d04648bf2bbae9d66a98f2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3964 Data: 2020-07-29 15:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na rzeżbie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to powiedzcie co myślicie o moim planowanym zestawie. Jak będziecie na tyle uprzejmi, to możecie jeszcze podać jakieś konkretne suple tego typu, a nóż mi się spodobają. Aha i mam ograniczony hajs do 200-300 zl max. Aha jak coś to moje dane( te w profilu są troche nieaktualne): Wzrost 185cm Waga 92kg Pas 90 cm Udo 65cm Klatka 107cm Bicki 38

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2009-03-16 13:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na sam początek chciałbym wzmocnić mięśnie abym mógł więcej robić pompek czy też więcej razy podciągnąć się na drążku. Chciałbym jakiś bardzo skuteczny sposób na wyrzeźbienie sylwetki co wydaje mi się, że w moim przypadku nie będzie takie proste ze względu na moją wagę i wzrost. Mam nadzieję, że mi pomożecie :) Wiek: 18 Waga: 86 Kg Wzrost: 200 cm

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2013-07-24 13:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOLEJNE KONKURSY! SAM WYBIERASZ NAGRODY!!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Prezentacja nagród Wiec... W Konkursach nr 6 I 7 SAMI decydujecie, co chcecie dostać! I MIEJSCE - dowolny zestaw odżywek za 300 zł II MIEJSCE - dowolny zestaw odzywek za 200zl III MIEJSCE - dowolny zestaw odzywek za 200 zl Wiecej szczegołów zanjdziecie tutaj: KONKURS NR 6 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2007-08-13 21:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo skoro teraz biore ok 800mg tescia na tydz czy powinienem brac tyle samo propa? czy c2d wystarczy? i ile propa 20? czy 30? pamietajmy,ze bede go bral z winem ( ok 200 tabsow nie wiecej). po cyklu bede mial do dyspozycji hcg i nolve..nie bede mial clomidu!! czy da rade wyjsc jakos z tego calo? i jak polaczyc hcg z nolva? po za tym juz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2011-02-23 21:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop+npp+meta

    Temat
    Doping

    [...] Przebyte cykle: meta +prop 8tyg 8.POZIOM BF% 8-10% 9.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorf 10.WYNIKI SILOWE -Klata: 125 -Przysiad: 180 z zapasem -Mc: 200kg 11.Dieta: B: 200-250 T: 90g WW:400-500 Witam planuje zaraz wejsc na cyklonik , jednak sie zdecydowałem na propek+metka+npp: Prop 150mg/ml, npp 100mg/ml, metka body [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2018-10-22 11:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 18 Waga: 68 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mass xxl Uprawiane inne sporty: siłownia tylko stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mass xxl ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 8 miesięcy

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2008-12-26 00:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)