200

zostało mi po ostatnim cyklu z 200 g mono universala. Ale patrząc na Twoją rozpiskę to raczej po cyklu zostanie mi HP, a chciałbym wykorzystać jego moc całkowicie.

[...] zaczalem go stosowac, do tego przyjmuje codziennie 1 tabletke centrum performance. i czasami w dni treningowe max carb. Oprocz tego w kolejce czekaja: Creatine Micronized 200 mesh - 400 caps HMB revolution - 300 caps Nitrobolon 2 - 1.2 kg BCAA gforce - 450g Dextroza + Tauryna + vit C - 1.3 kg Glutamine Powder - 500g Max Carb - 1 kg Glucosamine [...]

[...] 1. Czy rozkład makro na poziomie 2b, 1t i 7w (dni nietreningowe) oraz 8w (dni treningowe), będzie w porządku? Daje to 2790 kcal w dni nietreningowe, czyli w moim przypadku 200 kcal deficytu oraz 3038 kcal w dni treningowe, czyli bardzo delikatna nadwyżka. Czy raczej średnia z dni nietreningowych i treningowych powinna dawać zero kaloryczne? 2. [...]

nowe 200, to ile proponujesz za te?

odłóż to na 200 mg wina to i tak nic nie zrobisz ..

Ja w to wbijam, jak mam zaplacic 200 zl za bialko, to wole wydac sianko na zarcie!! Powtorze to jeszcze raz:tylko idioci sprowadzaja teraz bialka z USA po obenym kursie $.Chyba, ze wszystkie transakcje wykonywali w tej walucie.Wtedy jest im wszystko jedno. Siodema, tylko kto im bedzie kupowal bialko w cenie 2xx zl? za bialko made in U.S.A-tylko [...]

oba cykle słabe deki min 200 mg i przez 10 tyg deka się długo rozkręca,vino co 2 dni ogólnie rozpisz ankiete pomysli się o cyklu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-09-12 19:51:35

japierdziele też miałem ból 24 h nie mogłem spac na brzuchu, w martwym ciągnąłem wczesniej bez problemu ponad 200 kg jak wziołem epi to nie mogłem 150 kg oderwac od ziemi co ci mam jeszcze powiedziec powinieneś sie cieszyc a nie dalej sobie wkrecac

sog ojcze :P jak u was sniadanie wielkanocne ? u mnie 6 jaj 200 owsa hehehe

szklanaka mleka to będzie z 200 ml mleka czyli ok 3g białka czyli masz 6g białka w tym koktajlu.

[...] potwierdzające moje zdanie), że białka roślinnego w ogóle nie wliczamy w dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Uważam, że np jeśli jemy kaszę 100 gr i do tego kurczaka 200 gr to liczymy, że spożywamy ok 50 gr białka (kasza 10-12 gr i kurczak ok 42 gr). Przecież te kalorie nie wyparowywują i nie jest też tak, że są bezwartościowe, bo białko [...]

mysle ze to 200 dobije wazywami, co Ty na to? I co jeszcze z dniami nie treningowymi? Czy mogą być bez WW totalnie czy jednak lepiej troche zarzucic. Zmieniony przez - DynamicBass w dniu 2012-04-03 15:31:22

Ok, wiec na poczatek w dnt obetne kalorie z wegli o 200 kcal. Takie zalozenie mi odpowiada. Opieram sie na CarbCycling. A powiedz mi jeszcze czy ogorki konserwowe moge jesc?

tydzień po tygodniu po 200 kcal schodziłem ale mi nie podnoszą ciśnienia nie rozumiem własnie tego pytania "Jakie jest Twoje zapotrzebowanie na 0? " Tak redukcja już 3 m-ce , spadło 9 kg . Śniadanie moje wygląda najczęsciej tak: 1 jajko (duże całe)/ 120 gram szynki chudej/ 150 gram indyka 1 kromka/bułka pół papryki/pomidor sałata [...]

Jesz jedynie dwie bułki i warzywa w ciągu dnia? Najlepszy sposób, żeby sobie rozwalić ciało ;-) Musisz jeść normalnie, wyliczając swoje zapotrzebowanie kaloryczne, potem odejmujesz od niego 200-300 kcal i pod to ustawiasz posiłki. Zmieniony przez - Epic Kris w dniu 2014-02-06 23:22:59

Ciekawa propozycja. chce odpocząć od siadów martwego, bo robiłem to przez ostatnie pół roku na maksa, nogi mam nawet dobrze rozwinięte 200kg w przysiadzie mi wystarczy, w martwym tez ponad 200, ale to strasznie męczy, chce spróbować coś innego , samej klaty na maksa a resztę tylko tak by się nie "zastały" mięśnie. ile Miesięcy mam tak [...]

[...] mass 6.8 kg 190 zł (braki w diecie) -NItrobolon II 1100g 120 zł (ile tego kupić żeby starczyło na 2 miechy?) -vita-min multipe Sport Dietę mam dopiętą na ostatni guzik tak z 600 zł na 2 miechy pójdzie.Mutant mass 130g po treningu i braków w diecie czyli z 200 g. Tak może być czy coś zmienić? Zmieniony przez - ZafascYn w dniu 2011-06-30 20:54:30

w sklepie cm3(360kaps)+ nitro II 1100g wychodzi 190zł więc nie wiem jak to policzyles? + przesylka ok 10zł wiec zamykasz sie w 200

tak bralem krutko bo kupilem tylko 200 kapsulek ) + mas gain hi teca do tego.. ogolnie silka poszla o jkies 8 kg i na masie 4 kg.. i tydzien po... a jak kolega powyzej pisze ze najciezszy okres to ok 2 tyg.. to modle sie zeby utrzymac to jeszcze tydzien ax

Z Mocniejszych to Xpand, który przy dobrej diecie nie klepnął mnie mocno, a tak w ogóle leciałem na mono. Czy w ogóle jest stack za 200 zł, chyba nie, więc cena do 150 zł - myślę, że byłaby odpowiednia. Oczywiście Dorian Yates Nox Pump. Ostatnio z motywacją u mnie ciężko, więc człowiek musi się jakoś wspomóc :)