200

co martwego i siadu, ostatnio taki typel 200 kg w mc bral a w siadzie moze nawet 100 nie weźmie bo jeszcze nigdy go nie widziałem by nogi trenował, klatka jest małym mięśniem w porównaniu do nóg więc nie ma co się dziwić że jest słabsza.

[...] ten cykl nie jest dla mnie tylko dla mojego kumpla on wazy teraz 114 kg i ma troszke brzucha:)i teraz na lato chce sie wyrzezbic!!!Chce wziasc 20 prolongatum 30 propionicum 200 tab winstrolu 150 spiropenu!!!prolongatum w szczycie 300 mg/tydz propionat 50 mg/3dni spiropen 6tabprzez 2 dni i 2 dni przerwy a co do winstrolu to wlasnie ma do was [...]

dece juz mam i raczej z niej nei zrezygnuje.Planuje jutro kupic mietka (kick starter) i po sylwestrze zaczac walic ta dece .w jakich dawkach mialbym to brac ???200 mg na tydzien starczy???I co z tym propionatem????Co ile,jakie dawki.Jakich skutkow ubocznych moge sie spdoziewac

[...] możesz to sprawdzić w razie czego: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wklepujesz tylko swoje produkty i automatycznie masz wyliczenia :) Skoro Twoim celem jest redukcja, to od zapotrzebowania powinieneś odjąć na początek 200-300kcal. Po 2-3tygodniach to weryfikujesz i jak dalej spadek wagi idzie opornie to ucinasz stopniowo po 100kcal.

wszystko jest niebezpieczne. mało osób jedzie na t4 i mało wiadomości dokładnych. ja teraz daje 200 T4 i 75 t3

dokładnie,sam planuje w przyszłym roku 200 plus 50

[...] podjęcie decyzji zamieszczam streszczenie : BTG - strona 100 : "sie nam juz burdel z tego posta robi hrhr" , "niedługo tu bedzie moda damska 2" 200 - "quart a moze to dlatego,ze jak sie rozbierala,to sie spuszczales od razu,co?" 300 - "KAC GIGANT !!!!!!! Na***alem sie jak swinia" 400 - "****a [...]

panowie mam wyniki na odbloku jeszcze pewnie nie czas na sermy ? TSH 2,500 mU/l 0,270 — 4,200 Tyroksyna wolna FT4 15,30 pmol/l 12,00 — 22,00 Trijodotyronina wolna FT3 4,47 pmol/l 3,10 — 6,80 Estradiol Estradiol 49,9 pmol/l 41,4 — 159,0 Estradiol (jedn.tradyc.) 13,62 pg/ml 11,30 — 43,20 Prolaktyna 106 mU/l 98 — 456 [...]

Dobra, to zacznę jeść ryż,makarony,musli z rana w odstępach co 2h, wydaje mi się że wcisne. Jeśli porcja 100g będzie za mała to zrobić np 200? Czy lepiej jeść mniej a częściej bo slyszalem różne opinie na temat posiłków na mase.Na siłownie jak chodzić?Przykładowo o 9 wstanę, zjem te musli, o 10 na siłke?Czy narazie sama "dieta" ryzowa :P [...]

Waga - 85 Wzrost - 180 Obwód ramienia - 42 Klatka - 105 Udo - 60 Talia - 86 Staż na siłowni - długo ale 3 lata solidnie B-200, W - 400, T - około 100 Cykle w sumie trzy. 1 - deka, enan, wino; 2 - wino, enan; 3 - prop, enan, wino Trening - 4 razy w tygodniu siłownia + 3 razy aeroby

tak dobrze sobie rozpisałeś. jak skończy się Tobie ka i cp to weź kup chociaż z 200-300g mono - zależy ile masz tamtych supli i jak długo chcesz zrobić cykl.

[...] mięśniowej? Według prowadzonych badań dzienna podaż argininy nie powinna być mniejsza niż 4 g (najlepiej 4-6g) . Jeżeli chodzi o cytrulinę, dzienne dawki powinny wynosić: 200 – 1000 mg!!!! Osoby stosujące boostery NO przyjmują je najczęściej przed i po treningu, by zoptymalizować energetykę wysiłkową oraz poprawić jakość i szybkość [...]

nosiłem się kiedyś z zamiarem robienia suwnicy. Po przekalkulowaniu kosztów wychodziło jakieś 200 zeta taniej niż w sklepie więc dałem sobie spokój. Pamiętam tylko tyle że na jakiejś amerykańskiej stronie był bardzo dokładny opis suwnicy z podanymi wszystkimi wymiarami i zasadami działania ale niestety nie pamiętam adresu :(

[...] polecam kupowac jakis tanich . Moje rwa sie w srodku oraz strasznie farbuja. to sa te: http://allegro.pl/item424627902_rekawice_bokserskie_profesionalne_hammer_nowe.html wiec odradzam kupna. Lepiej wydaj 50 zl wiecej a miec cos porzadniejszego Oczywiscie nie mowie o cenach +200 zl. W granicach 150 zl juz kupisz porzadne i nie bedziesz żałować

[...] . Opłata miesięczna ..sednio 7 dych . Rękawice 65zl ,owijki 20zl, szczena 15zl ,nagolenniki 60 zl, nastopniki 70 zl (mozna kupic łącznie za mniejsza kase chyba ),kask 200 zł taki porządny , T shirt 40-50, zł spodenki(spodnie) 50-100 zł , nałokietniki 25 zl suspensor 45 zl plastik , odżywki sprawa indywidualna Zestaw Glukozamina BCAA [...]

[...] tluszczy kosztem wegli,co by nie podlalo cie za duzo Platki owsiane 130g + 300ml mleka 1,5% 4jajka 30g ostrowi dodalbym troche orzechow/oliwy 12:00 kostka sera bialego z 200-250g jogurt duzy +owoc jogurt i owoc wywal dodaj np.makaron durum/razowy,warzywa i np.pestki dyni/orzechy 14:30 Chleb zytni pelnoziarnisty150g 100 g twarogu 2 jajka [...]

[...] strzelam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: problemy z sercem w wieku młodzieńczym jakiś blok przedsionkowo komorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 130 (nie robilem przysiadow)

[...] takze mysle, ze damy rade sam zaczynam zauwazac, ze saa jest bardzo magiczne. trzymam michy codziennie 100%, ale efekty mnie hmm... przerastaja jest poprostu super. takze chvj w dvpe tym co odradzali i kazali czekac mysle, ze przed propem + wino ktory mam poleci jeszcze raz 200 tabsow mety z clenem tylko nie wiem jeszcze skad clen prv jak cos:D

Powiedzcie mi jeszcze, jak sie ma do tego alkohol. Tak wiem, ze scina białko, powoduje spadki itd. Ale czy jeśli wypije raz na 3 tygodnie ze 3 piwka albo 200 ml smakowej wódki, to czy to naprawde bedzie miało większy efekt? Domyślam się, że na zrealizowanie mojego małego celu zejdzie mi nieco dłuzej, ale szczerze powiedziawszy nie wiem czy [...]

To teraz policz ile kosztowalo jedzenie przed dieta, a zobaczysz ze wyjdzie tyle samo. Poza tym 200 ziko na jedzenie miesiecznie to bardzo malo.