200

wpierw policz zapotrzebowanie wg wzoru podanego wyżej i to jest Twoja baza zero, żeby budowac masę mięśniową dodajesz 200-300kcal na początek i rozkładasz makroskładniki, jednak musisz mieć na uwadze, że mięśnie bez odpowiedniego bodźca (trening siłowy) do wzrostu nie będą rosły a nadwyżka będzie odkładana w postaci tłuszczu zapasowego

[...] bym wypróbował to Straight Syntrax'a :) to kreatyna oparta na najnowszej technologii Creatine Anhydrous (ponoć o niebo lepsze od monohydratu) cena też dostępna dla każdego (200 zł za 1 kg) No i nie można zapomnieć o samej kreatynie Pyruvate- może być np.Olimpa Nie mógłbym zapomnieć o Mono Olimpa (creapure) -> po 300 gramach 15 kilo na ławce [...]

Rosso jak już tak bujasz swoimi informacjami to dodam że ta kreatyna którą opisujesz ma mesh 200 i ja Ci powiem na to że pyruvate wchłania się też 10 krotnie lepiej od mono i na dodatek tego nie powoduje retencji wody :) więc nie przybujasz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET [...]

znaczy taki 8g bialka na 200 ml <lol> to co tam racjonalnego moge wrzucic jesli nie mam dostepu do supli..?

Niestety nie mogę dojść do tego dlaczego odstawiając całkowicie Symex "co jakiś czas" E2 wyskakuje do 200 pg/ml. Chcę spróbować wprowadzić małe dawki Symaxu.

[...] nawet szybko(moze dlatego ze kiedys byłem bardzo chudy) ale to prawda ,że obciąza kręgosłup i w dodatku jest strasznie monotonne ,więc szybko może Ci się odechcieć! Polecam ABS (kumpel robi i efekty widać)lub po prostu jakies inne cwiczenia na brzuch! Np. ja codziennie robie 200 powtórzeń ,róznych cwiczen np. 50 brzuszków,40 skrętów do nogi itd.

[...] 87kg 3.WZROST: 182 4.WYMIARY BICEPS: 44 KLATA: UDO: TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 deca,200 meta,6 susta 8.TRENING: 5 razy w tyg po 1h 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% 19 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

ja kupowałem wino w blistrach więc zażyczyłem sobie koło 200 i jakoś się zmieściłem Tak jak kolega wyżej do każdego tabsa osłonka i najlepiej wcinaj po posiłku. Propa możesz nawet później dobić do 150 jakby słabo klepało Zaopatrz się na pewno w stuff mocny na stawy. Bo ja po cyklu nabawiłem się kontuzji i praktycznie 3/4 mi spadło %-)

[...] mile widziana. Here it goes: , 100gr chleba drwala z lidla, 37 gr nutelli 2. 35 gr olimp whey complex (po treningu) 3. 25 gr smietany 12% 3. domowe ciasto do pizzy, 4. 200 gr lodow algida trio biscotta, laysy z pieca 80 gr, olimp whey complex 35 gr. Kalorie: 3447 W tym: bialko: 184 gr, fat: 88 gr, wegle: 486 gr. Trenuje 5 razy w tyg. Waga [...]

4. 200 gr lodow algida trio biscotta, laysy z pieca 80 gr, olimp whey complex 35 gr.p/quote] HAHAHAHAHAHAHAHA lody i czipsy jako posilek ? Kolego zacznij czytac troche na temat diet sportowych. Bo widze ze jestes totalnie zielony. Zmieniony przez - melon210 w dniu 2014-02-09 01:39:05

[...] bede jadł 4 dziennie i przez nastapeny tez a pouzniej znów 3dziennie czy całyc zas jesc po 3?bo słyszłąem ze pownnno sie tak jesc ale dzienna dawka nie moze przkeraczac 400mg czyliczli 5yabletek natomoast minimalna 200 czyli te 3tbl jak bym brał 3-4-4-3 to sylimarol bym mugł jesc bo nie było by maksymalnej dawkiby było wtedy 280mg moze tak byc?

wez CrESTER i GLUACETYL z BX'a to nowe wersje kreatyny i glutaminy. I jeszcze Ci troche kasy zostanie z tych 200 zl, za nie mozesz dokupic tauryne w megacapsach Olimpu.

dokladnie jak pisze bull XPAND masz za 175 zl jak zamowisz u mnie masz 200 kaps TAURYNY z vitalmaxa za 20 zl czyli calosc 195 zl i za przesylke nie placisz !!!!!!!!!!! przelicz sam w spokoju , ale olipm nie ma szans z tą ofertą

FL to front loading czyli startujesz od wyzszych dawek i przechodzisz do wlasciwych, zeby sok zaczal szybciej dzialac, np. 1-2 deka 400 mg E7D 3-8 deka 200 mg E7D

nie :) słabo i nie od razu konwertuje do androstenodiocośtam a dopiero potem ewentualnie do testa :)..my go jemy na odblok ..włąsie wtedy gdy test jest zablokowany żeby go naśladować....spokojnie dawki 25dziennie to nie dużo co prawda ja przy 50 na nocke nie śpie ale chłopy biorą po 200 i jest ok

nie, dhea nie może zablokować, chyba, że w teorii, ale w praktyce nie. Ja jadłem to przez długie miesiące w dawkach po 200, nieraz po 300 dziennie i nie zablokowało w żadnym stopniu, a jestem na działanie blokujące innych środków bardzo podatny, dlatego bym się żadnego blokowania nie obawiał. Inną kwestią jest działanie dht przy takich dawkach. U [...]

Teraz bije 100mg e2d potem najwyzej zwieksze do 150-200. Ale do mastera leci cypio 250mg e4d. Czy lepiej bic cypio 125mg + 100mg mastera e2d czy zostawic tak, ze bije mastera solo potemnext shot z cypem itd. Zostalo mi 8 strzlow cypa potem przejde na propa wiec bede bil mastera z testem e2d. Zmieniony przez - iCzi w dniu 2014-04-21 13:33:43

No może z 200. Brałem te cm3 już kiedyś, wolał bym teraz raczej w proszku. BCAA może zastąpić L-carnityną ? a przed treningówki nie działają na mnie, żaden S.A.W ani Iron Pump

[...] makaronu jaki znajdziesz , tani makaron nie wsiaka duzo wody przy gotowaniu , skrajasz 400 gram sera w kostke i mieszasz z tym makaronem odrazu po ugotowaniu , do tego ze 200 gram jakiejkolwiek kielbasy tez pokrojonej w kostke , dzielisz co ci wyjdzie na pol , pierwsza czesc zjadasz na obiad druga na wczesna kolacje , zalej to keczupem to [...]

[...] makaronu jaki znajdziesz , tani makaron nie wsiaka duzo wody przy gotowaniu , skrajasz 400 gram sera w kostke i mieszasz z tym makaronem odrazu po ugotowaniu , do tego ze 200 gram jakiejkolwiek kielbasy tez pokrojonej w kostke , dzielisz co ci wyjdzie na pol , pierwsza czesc zjadasz na obiad druga na wczesna kolacje , zalej to keczupem to [...]