200

Neevsky- czyli nie ma mowy o dalszym biciu deki nawet w takich dawkach rzedu 200-300ew? Henik- ja żadnej nowej gulki nie czuje, mam stare minimalne gino ale nie urosło nic a nic Zmieniony przez - garbiczp w dniu 2013-06-23 12:28:40

[...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]

No dieta jest zbilansowana ale i tak takiej dokładnej nie trzymam, przynajmniej się staram ;). Te 200,300g ryżu i cyca dziennie wjeżdża, 100g twarogu i z 5 jajców.

jak dla mnie nawet po cyklu masowym nalezy wykonywac cwiczenia na brzuch z ciezarem- a6w starata czasu. lepiej potrenowac sile brzucha z ciezarem niz zginac sie po 200 x na materacu. popularne latwe cwiczenia z ciezarem lub trudne cwiczenia do wykonania bez ciezaru takie jak 'dragon flag'

Pamiętaj 10 g prochu bcaa activlaba to 5g bcaa i 5g glutaminy a Ty masz tylko czyste bcaa wliczac. Wymieszaj w takiej ilości by się dało wypić. Spokojnie ok 200 starczy.

Śmiało możesz wsypac trzy łyzk napewno to nie zaszkodzi twojemu zdrowiu możesz być spokojny. A co do rozpuszczalnosci niektórzy narzekaja ja najpierw wlewam 200 ml wodu potem wsypuje białeczko kilka razy wstrzasne i niema zadnych grudek !

[...] ilości spożywanych węglowodanów oczywiście trzeba pamiętać że nie wolno z nisko bo będzie reakcja odwrotna niż pozbycie się tkanki tłuszczowej zalecana ilość to min. 200 g węgli dziennie u przeciętnej osoby ( wiadomo trzeba podchodzić do tego indywidualnie ) . Na redukcji moja znajoma stosowała picie białka z witaminami zamiast śniadania [...]

[...] ilości spożywanych węglowodanów oczywiście trzeba pamiętać że nie wolno z nisko bo będzie reakcja odwrotna niż pozbycie się tkanki tłuszczowej zalecana ilość to min. 200 g węgli dziennie u przeciętnej osoby ( wiadomo trzeba podchodzić do tego indywidualnie ) . Na redukcji moja znajoma stosowała picie białka z witaminami zamiast śniadania [...]

Vlad a te hipopotamy przypadkiem mnie nie ubija? Dam im cos do żarcie to moze sie odje***ą... Grasik jakis ty troskliwy dla użytkowników forum. Hosse 50 na płaskiej oj nie dobrze.. Ja dzis padłem ale załozylem 130.ja mając tyle ovopolu na chacie to juz bym 200 wypychał Nobody is perfect...Im Nobody

[...] posilek 3: banan+2 jajka+ kanapka ?? słabo posilek 4: 150gr ryzu + tunczyk + surowka ryż bvrązowy tuńczyk od czasu do czasu daj olwiy posilek5: 100 odzywki bialkowej jak w 2 posiłku posilek 6: 150 ryzu+ cycek+ surowka dodaj oliwy i bedzie ok posilek 7: 200 twarogu + jogurt oliwy dodaj i poCZYTAJ POSTY PODWIESZONE OBLICZ I WKLEJ DOBRĄ DIETE

[...] (zależy od ilości płatków owsianych) tak żeby konsystencja była w miarę sztywna, a ciasteczka ładnie się formowały. Do tego trochę proszku do pieczenia (ok pół łyżeczki), kakao wedle uznania i 3 krople olejku waniliowego. Do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 15-20 min i gotowe ;) Zmieniony przez - rumcajs_to_ja w dniu 2014-02-18 18:23:00

[...] 8.TRENING: 6 silowy codziennie cardio na czczo 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 9% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 170 martwy ciag : 200 przysiad :220

[...] Obliczasz swoje zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Odejmujesz od tego 200-300kcal. Ustawiasz białko 2g na kg masy ciała, tłuszcz 0,5-1g na kg masy ciała, reszta węgle. W posiłkach starasz się używać "zdrowych" i o niskim Ig produktów (np. [...]

proś lepie o ułożenie cyklu na 200 winka solo bo nie ma szans,żeby w tej Twojej primie była prima, a nawet jeśli jakimś cudem by się tam znalazła to masz jej tyle, ze nie warto wbijać

200mg przy tak krótkim czasie podawania to za mało, gdybyś cykl ciągnął dłużej bo jak wiadomo primę można bić nawet latami to dawka mała. Daj 200 e3d wino oral skróć do 6 tygodni.

Nie odczujesz zadnej roznicy pomiedzy 200-225-250 mg. Daj od poczatku 250 mg enana i deci 2 x w tyg. Na redukcji do enana dodalbym masteron.

moim zdaniem dorzuć z 200-300 kalorii , gainera używaj w potrzebie dodatek do diety może ci zastąpić to jedzenie o ile zmieścisz to wzsystko w swojej diecie zamiast np 2 razy kurczaka z ryżem zamień na 200g gainera :) co do jedzenia bo nie wiesz co jeszcze jeść idź do biedronki po ciasto francuskie nie wiem zrób je z twarogiem duzo kalorii , [...]

Chcesz prawdziwego kopa? kup sobie tak (na cykl): 2 x Pyruvate Olimp 200 kaps 2 x L-Taurine Twinlab 50 kaps 1 x ZMA PM Kaizen 120 kaps 1 x L-Glutamina 400 gr Prolaba 1 x Mieszanka WPC i WPI 1,5 kg wystarczy na miecha do tego 6 kg Carbo i ładujesz na siłowni ile wlezie a na TT jesteś za młody o koksie nie mówiąc... (kiedyś mówiłeś że nie będziesz [...]

[...] przebieżki na 60% zwracając uwagę na technikę biegu tj. długi krok, prosty tułów i rączki pracują + rozciąganie. 2 dzień- wolne 3 dzień - trucht 10 min. + rozciąganie + 6-8x 200m w tępie 37-38 sek., przerwa truchcik 2min lub do spadku tętna 120min, potem trucht 10 min + rozciąganie. Ten trening można robic też w dzień odpowiadający startowi. 4 [...]

w końcu post z głową daruj sobie metę zainwestuj w testosteron mara - nie uwazasz że 575 mg ew soku w szczycie to dla niego za dużo? 400 mg deki ew bez obecności teścia, to musi być coś przykrego (dd) 8 tyg na oralu w dawce 25 mg ed, nie za dużo? ja proponuję tak: 1-12 susta 250 mg ew (lub np enan w podobnej dawce) 1-10 deka 200 mg ew