200

[...] siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - - - - - - - - Poziom BF%: - - - - - - - - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - - - - - - - - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 150

[...] Margaryna 50g Szynka z indyka 40g Gainer Mass XXL 25g II (10:35) (B:14 W:48 T:33) 400 kcal Chleb żytni 100g Margaryna 50g Szynka z indyka 50g III (13:20) (B15: W:15 T:20) 200 kcal pierś z kurczaka 50g pomidor 250g majonez 30g IV (16:30) (B:33 W:96 T:) 750 kcal Przed treningowy pierś z kurczaka 100g ryż biały 100g Gainer Mass XXL 25g V (19:30) [...]

[...] rzeczą było że chciałem przybrać, więc jadłem ,,tony'' różnych suplementów(Kreatyna Białko) stosowałem dietę _ wszystko na marne...;/ 4 miesiące temu zrobiłem cykl z 200 tabletek Metanabolu, o dziwo przybrałem w niecałe 2 miesiące 10 kg z czego 3 spadłem.(cykl był w miarę przemyślany). Od 1 listopada planuje kolejny, lecz bardziej [...]

[...] SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika przerwa pół roku 10ml enan i niby deka Libol 10ml 8. TRENING: 3-4 razy w tyg siłka, pilka nozna 2 razy w tyg, bieganie 3 razy w [...]

Mam na sprzedaż Obciążenia Olimpijskie APUS typu Bumpery pierwszego gatunku w bdb cenie Wysyłka kurierem za pobraniem 20zł/30kg. Od 200-400kg wysyłka na palecie 140zł. Dostępne wagi: 20kg - 12cm x 45cm 15kg - 9cm x 45cm 10kg - 6cm x 45cm 5kg - 3cm x 45cm Cena to : do 99kg = 7,5zł/kg od 100kg - 7zł/kg od 200kg - 6,5zł/kg od 400kg - 6zł/kg Mile [...]

[...] z korzyści. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE REM+ Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap Zawartość jednej porcji zaw: Kalifornijski mak 380 mg - w tym protopiny 0,76 mg Czerwony mak 180 mg Valeriana 160 mg Witamina B6 2,1 mg L-tryptofan 200 mg Melatonina 2 mg

[...] 250 kcal na poczatek,i dodać aero po ok 4min 3x w tygodniu. Zapotrzebowanie Kaloryczne ok 2500kcal Białka 175g białka 690kcal Węgle 285g węgli 1200kcal Tłuszcze 70g tłuszcze 630kcal 1. - Płatki owsiane 70gr - Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200 ml - rodzynki suszone 20gr - orzechy włoskie 20gr - Jajko kurze [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 54 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-metka i anavar 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa lepszej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 [...]

[...] Cel cyklu: sucha masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 roku Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: b dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 175 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 200

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 1x -martwy ciąg: po kontuzji nei robiłem -przysiad: 190 1x PYTANIE: Witam od pon zaczynam kurację środkami 50 susty organon 200 mety alchemia pharma 30 deki 250mg alchemia pharma proszę o rozpiskę myślałem tak susta na pewno po 500 mg ew a mietek 40mg ed nie wiem ile dać deki cykl chce 15 tyg [...]

[...] profilaktycznie 8:00-15:00(szkoła) 6kanapek = bochenek chleba razowego + 160g sera żółtego 15:00 Kleik Bobovita 80g = 0,5l mleka + 1 tab. glucosamine 16:00 WPC80 40g 17:00 200-250g płatek jęczmiennych + 0,5l mleka 19:00 Tuńczyk w ss 130g + kukurydza 285g 19:30 Creatine + dexrose 20:00 Trening 21:00 Mięso(różne) ok 100g + ok.100g ziem. Creatine [...]

[...] razowego 150g twarogu 10 ml oliwy z oliwek jakis owoc, raczej jablko III posilek - przedtreningowy (godz.14) 150g kaszy gryczanej 100g piersi z kurczaka po treningu ok. 200 ml kubusia nastepnie 30 g odzywaki bialkowej IV posilek - potreningowy (godz. 18) 100g ryzu bialego 60g tunczyka - wliczajac w to bialko z odzywki i ww z soczku ;p V [...]

[...] na regeneracje od niedawna ćwiczę 3x MMA i 2x Siłka, żeby się nie przetrenować postanowiłem zainwestować w coś na regeneracje. Co o tym sądzicie? Incredible Bulk 7,25 kg 200 zł Brałbym dziennie 100 gram, więc wystarczałoby na ponad dwa miechy. Xtra whey 2kg Optimum Health 105 zł Według braków w diecie, czyli 30 gram do śniadania, więc [...]

Sprzedam siłownię CAŁY KOMPLET, cena: 750 zł (odbiór Bytom, Śląsk) Ławka Prosta + duże stojaki regulowane z miejscem na obciążenia (gruby profil wykonania, wytrzyma +/- 200,250,300 kg) Ławka Uniwersalna (skos, bary) + stojaki regulowane (niezbyt stabilna) Krzyżak na plecy + przyrząd na nogi + gryf Drążek do ściany (firma kelton, bez śrub) [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: skończony 12 stycznia jakieś 8 miesięcy temu 11. POZIOM BF%: ok.10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:200 -przysiad:nie próbowałem

[...] OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ??? kalkulator na internecie pokazuje 2083 kcal obecnie spożywam 6300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: 200 kg -przysiad: 150kg Aktualnie mam 20 ml susty i 100tabletek mety. Planowałem zacząć cykl meta 3 tab dziennie + susta co 4 dzień 250mg/ml + boldek tylko nie wiem jakie [...]

[...] drążku 3x10 Sztanga jest u kumpla wiec musze na niego czekac zanim ze szkoły wroci. Wiem ze ten plan nie jest za dobry ale tam zta sztanga to wogole masakra bo wykonujemy po 200 powtorzen łacznie.Cwiczymy tak 5 dni w tygodniu Staram sie rowniez robic pompki z rozstawem dłoni na szerokosci barkow 3 serie do zmeczenia. Prosze o jakas korekte . Nie [...]

[...] kupić: -KreAlkalyn 120 kaps/1500mg -Olimp HMB Megacapsy 150 kaps/1250mg -jakiś stack kreatynowy (czekam na wasze propozycje) x2 -Olimp TSE 90 kaps -Vitalife Amino 4600 200 tabletek -Olimp BCAA 150 kaps/1100mg -Carbo Activita 1000g Białko,Omega3 i witaminki są zawsze obecne w mojej diecie. Może dokupie jakiegoś gainera,jeśli nie uda mi się [...]

[...] nie da mi tętna powyżej 90%. Może 2,3,4-ty już tak. To pierwszy sprint wydłużyć, czy nie musi być na ponad 90%? 2. Jeśli nie ma przerw, to jak ja w 45 sekund zejdę z tętna 200-205 (szczególnie w końcowych sesjach) do 130? Nawet gdybym stanął to z takiego tętna raczej mi na tyle nie zejdzie w tak krótkim czasie. A przecież przez te 45 sekund to [...]

Witam posiadam na sprzedanie Renault Laguna Kombi I z 1997r. + LPG sekwencja przebieg 200 000km w samochodzie wymieniony został niedawno cały rozrząd, kompletne przednie zawieszenie oraz klocki hamulcowe. Prezgląd robiony w lutym bieżącego rok, ubezpieczenie robione w styczniu bieżącego roku. Do samochodu posiadam dwa komplety kół letnie na [...]