200

Jakiś czas temu miałem wyniki tsh sporo podwyższone ok 5.200 dostałem tabletki na zbicie, to było jakies 5 miesięcy temu z czego z 2 miesiące nie biorę tych tabletek, ale odziwo tsh jest w normie ft3 ft4 też

siemanko dece mozesz wziasc po 200 mg na tydzien a winko wwez co 3 dzien strzal powodzenia i pozdro mozesz poszukac tazkze sobie na ten temat w archiwum tam jest tegop mnostwo ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

Pewnie chodziło o zejście poniżej 50 , czyli np 49sekund... Zapisz się do jakiegoś pożądnego klubu , i tam będziesz miał odpowiedni trening ... ale jeśli nie masz odpowiedniej wytrzymałości , to nie warto trenowac 400 i powinno sie skupić na 200, bo widze ,ze niezły czas , jeśli to prawda ;)

jesli on biega powiedzmy 200 w 22,99 i 100 w 12,0 to jest to jak najbardziej mozliwe przy swietnej wytrzymalosci szybkosciowej. Co do treningu 400m jest to dosc skomplikowane gdyz zawodnik biegajacy ten dystans powinien zarowno byc szybki jak i umiejetnie rozluzniac sie przy predkosciach submaksymalnych, miec mocna wzymalosc beztlenowa oraz [...]

12sekund 100m i 22sekundy 200 nie mozliwe 400 na 400 <haha> taki się jeszcze nie urodził i długo sie nie urodzichyba że johnson bedzie miał syna z warinerem przy pomocy Powella i Greena <haha> tak szczerze to musisz duzo wytrzymałości szybkościowej robić i siły na pewno jakieś rozbieganka około 10km do 12no i mieć profesnjonalinie [...]

Wyliczyłem że potrzebuję ok 2700 kcal dziennie. po drobnych zmianach udało sie akurat tyle nazbierać i wygląda to tak : 8:00 płatki owsiane 70 g mleko 200 ml rodzynki 100 g 3 jajka B 36,4 T21,3 W 118,5 kcal 817 10:30 Gainer 40g 5,2 T 0 W 30,2 kcal 142 12:30 ryż [...]

może 100 g płatków ja osobicie jem 100g z 200 ml mleka

[...] w tuńczyku to w sosie wlasnym ma praktycznie tyle samo co w wodzie. W jaki inny sposob moge dostarczyc tam tluszczy (tak zeby bylo jadalne) 8:00 płatki owsiane 70 g mleko 200 ml rodzynki 50 g 3 jajka B 35,2 T21,3 W 86,2 kcal 680 10:30 Gainer 60g 7,8 T 0 W 45,3 kcal 213 12:30 ryż 100g Piers kurczaka oliwa z oliwek 10 g B 23,9 T 11,7 W 76,5 kcal [...]

Ja zamiast tej odzywki zjadlbym piers (200-250g) plus zdrowe tluszcze. A wczesniej cwiczyles w innych porach? Jesli tak to organizm musi sie teraz przestawic, bo to tez ma na to wplyw.

mam 200 tabsow Aero2 i 300 kaps AAKG Olimp. Jak dawkowac??

[...] roku najwyrażniej miałeś wałka jakiegoś, dlatego nie porobiła. Najważniejsze sprawa to i tak będzie jedzenie, które u Ciebie w tym momencie wygląda tragicznie. 100 białka ? 200 węgli ?. Białko podbij do 2.5-3g/kg , węgle 4-5g/kg, reszta z tłuszczy. No i jeszcze jedna sprawa co jest z tymi nogami ? Ostatnio robiłem trening z kolegą, który [...]

zamien ta ome na tescia i wal go co 5 dni po 200 mg, oma za bardzo zalewa, zebys pozniej nie zalowal

1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:350 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: drugi cykl 8. TRENING:push pull legs 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:około 3 lata temu 11. POZIOM BF%:13-16 [...]

bardzo nieoficjalnie niektórzy mają kasę od firm i dystrybutorów za promowanie tej czy innej marki. niby ****va kto? jestem ciekaw jak cholera Daj mi Seewy cynka skoro potwierdzasz moja dzialalnosc na forum to 200-300zł w tył kazdego miesiaca 90% to telefony firmy, moderatorzy itd Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-25 17:41:04

Dieta - 30 grudnia: Równo 3000 kcal zjedzone. Poniżej jeden z moich posiłków (potreningowy): - 100 g ryżu - niespełna 200 g fileta z mintaja - ogórki kiszone domowej roboty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/86173d16ba234b2fab43f963c57931f3.jpg

[...] kreatyna,aminokwasy,nitrobolon,hmb ale wszystko dawno... 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - nie bylo zadnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie stosowalem bardzo dlugo 10) informacje na temat diety - nie mam czasu na diete jem nieregularnie, taka praca niestety... 11)przewidziane finanse na cykl - 200 - 300 zl dziekuje za pomoc !!

Sorki mój bład ominąłem teścia 1-4 Tura 3 tabletki dziennie 1-4 deka+enan po 750 4-11 deka+enan 1000mg 11-16 Oxa 5 tabletek dziennie 10-14 wino 50 mg EOD Prop 100 EOD 14-18 wino 100mg EOD Prop 200 EOD Clen 11dni i tyle samo przerwy

Brałeś już dekę i test w proporcji 1:1? Jak Cię nie blokuje to może być, aczkolwiek lepiej by było dać trochę więcej testy. Po drugie chcesz przejść z ponad 1000mg skumulowanej testy na 350mg propa tygodniowo? Od razu daj 200. Ta tura w jakim celu na początek? Do tego wina dorzuć jakiś heparegen od razu.

[...] Cię nie blokuje to może być, aczkolwiek lepiej by było dać trochę więcej testy. Po drugie chcesz przejść z ponad 1000mg skumulowanej testy na 350mg propa tygodniowo? Od razu daj 200. Ta tura w jakim celu na początek? Do tego wina dorzuć jakiś heparegen od razu. Brałem 1:1 i było dobrze, móże dorzucę teraz więcej testa. 350mg propa to za dużo?

Enan 5 flakonów 250 mg prop 4 flakony 100mg deca 4 flakony 250mg wino 5 flakonów tura 100tab clen 100 tab oxa 200 tab 10mg Jesli będzie trzeba dokupić to nie ma problemu. Nie wiem co z tą turą jest bardzo silna i na flaki pada.