200

te 20mg to chyba nie jest stała granica - i dla 200 kg człowieka - goryla i dla 45 kg blondynki? w niektórych publikacjach granica dla mężczyzn to 60 mg.

Moim zdaniem powinieneś podbić troszkę kalorię. Do zapotrzebowania dodać 200-300 oraz wprowadzić czasami jakąś rybkę do diety. Zmieniony przez - BenitoM w dniu 2015-01-07 22:34:30

Moim zdaniem powinieneś podbić troszkę kalorię. Do zapotrzebowania dodać 200-300 oraz wprowadzić czasami jakąś rybkę do diety. Jest dodany tuńczyk, ale nie przepadam za nim, więc zapewne pojawią się również inne ryby :) IV-Szynka z piersi z kurczaka nie jest dobrym źródłem białka , przetworzone zapewne soja i kolagen. Ok, tylko co dodać w miejsce [...]

[...] tuz po wyjsciu z vlcd). Piorytet doł klaty oraz szerokosc plecow...mam 20-25tyg na to. Z racji ze bombka bedzie zacna a suplementy jak i dieta oraz sen sa ogarnięte na 200% to chce sprobowac obie rzeczy naraz powoli poprawiac/spiorytetyzowac Myalalem o takim polaczeniu Klata (z naciskiem na dol) plecy ogolnie -Wyciskanie na płaskiej 4x [...]

no to sie troszke spozniles. o jakies 2 tyg. po dece odblok powinien byc po 3 tyg po ostatnim strzale. ale coz zrob teraz. ja bym proponowal 1dzien 200 5dni po 100 i 10 po 50. choc tak naprawde odblok po dece powinien potrwac 4 tygodnie. wogole to co to za cykl na samej dece. kokosow pewnie nie bylo.

co do badan zrób jeszcze na pozim prolaktyny do odbloku dorzuć jakiś inhibiator prolaktyny np. Witamina B6 dawka 200 mg lub jakiś lek ziołowy na pms np. castagnus

"Witamina B6 dawka 200 mg " nie przesadzasz z ta dawka wit.b6?poleciles mu wlasnie dawke o (dokladnie) 1000% wieksza niz jest zalecana,wiesz jakie sa skutki uboczne stosowania tej witaminy?

to laduj 200 mg co 5 dni a nie 7 przez minimum 8 tyg to co masz (15) starczy na 10 z kawalkiem wiec... Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Zmieniony przez - Lepper w dniu 2010-05-17 23:49:07

Prosz: Na bazie osobistych doswiadczen Rea twierdzi ze po watrabie ad daje po 4 tygodniach to luzny cytat. Dawkowanie z dobrymi efektami od 50-200. W samym opisie koksu ramy dawkowania bez uwgzl dla kogo sa wieksze. Twierdzi ze najlepiej startowac od 50 i zwiekszac o 50 co tydzien z racji spadania efektywnosci koksu, to tyle reszte mozesz sam [...]

[...] I dawka 150mg to jeden tydzien. Zejscie jest meta z AD50 bo ktos sie dziwi ze nie ma. Nie widze nic zlego w zapodaniu cyklu X pod rozwage- czyt. dyskusje. Czemu nie polecam 200mety czy ile tam pisales.. bo wydaje mi sie za duzo brac pare tyg 200 mety. Czy zaryzykowalbym AD50 w dawce 150mg? Mocno bym sie zastanowil czy branie 50/100/150 etc nie [...]

wygenerować ogromna sile pracując rękoma . Własnie w tym rzecz... na 100 czy 200 sie zgodze ale jeśli ktoś chce pobiec sobie 2000m czy chociazby 800m to traci na mocnym machaniu bardzo duzo energii... Wystarczy pooglądać mitingi i wyraźnie widać w jakim biegu jak zawodnicy pracują rękami

Mam nadzieje ze tej Deci to bylo 10x 200mg na tydzien a nie 200 strzałów ogółem Ciekawki mnie tez gdzie dokladnie cie boli?{BRzuch?Penin?Głowa?Ząb?

[...] ciąg i schodki ciezarow byly 85,90,95,100 i nadal mam jechac czy zmienic jakos inaczej np co 10 kg? 80,90,100,110 ? założmy, ze Twój wynik wzrosłby w szybkim tempie do 200 czy 300kg8-o to też trzymałbyś tego ciasnego schematu czterech seryjek i "drobienia" po 5, 10kg w dodawaniu obciążeń; przy takim schemacie jak podaleś i nietrafnym [...]

bedziesz mial jazde jak paczka ci na ponad 200 zl przyjdzie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

ok dzieki za odpowiedz! Ja nie przekraczałem 400mg i dlatego pytam! Mam jeszcze putanie odnośnie deki,mianowicie przy łączeniu z tesciem;lepiej cykl kończyć w tym samym tygodniu czy lepiej tescia tydzień póżniej? I czy przy 400mg deki waliś strzał raz na 7 dni czy powiedzmy w ciągu tygodnia robić 2 strzały po 200 mg?

A będzie optymalne do wzrostów jedzenie tyle samo ile mam zapotrzebowania? Czy jednak dodać te 200 kcal?

Nie jesteś w stanie tyle oszacować, żeby jeść na 0 to się czuję, obserwując ciało. Jak waga stoi przez dłuższy okres to jest 0, a 200 kcal może stanowić nadwyżkę lecz w praktyce trzeba dodawać stopniowo kcal

[...] 3 do 5 minut. Siłownia piwnicowa (ławka prosta / skośna, wyciąg, modlitewnik, drążek do podciągania, drążki do pompek, brama , gryfy proste / łamane, sztangielki , ok. 200 kg obciążenia) . Mój typowy plan treningu : piątek - Klata a.wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 80,80,85,85,90 kg) [...]

A tak wogole to ile tego trena dawac w stosunku do tescia? 500enan 200 tren?

za 16 porcji ponad 20 zł o składzie Wyciąg z owoców głogu 60 mg - Niacyna 16 mg 100,00% Żelazo 14 mg 100,00% Witamina E 12 mg 100,00% Witamina B6 1,4 mg 100,00% Witamina B2 1,4 mg 100,00% Witamina B1 1,1 mg 100,00% Kwas foliowy 200 ug 100,00% Witamina B12 2,5 ug 100,00% Więc szału nie ma, ze wzrostem masy to jakaś magia.